中医学界认为脾胃是人体气血生化之源。脾胃不好，容易造成便秘，老是产生胃胀的感觉;脾胃虚弱，老年人常引起关节痹痛。可见，脾胃迫在眉睫，调理是养生最有效的方法。
要维护好脾胃的运化功能，要注意以下几方面：
(1)防寒保暖
在生活中，你知道如何正确养生吗?相信很多朋友对此问题不敢百分之分确定回答。要想普及生活中更多的常识，就来看看老祖宗留下来的养生经验之谈吧。
1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷
很多人都想拥有一头乌黑浓密的秀发，但是，由于各种各样的原因，很多人都会长白发。于是，便有很多人会想到吃芝麻来让头发变黑。其实，这是个相当大的误区。多吃芝麻头发并不会一定变黑。并且芝麻并非是人人都适合吃的。 乌黑
在我们中国看病的时候不光是西医，还有中医。虽然很多人喜欢西医，但是中医也不弱。我们常说，中药没有副作用，其实情况比非如此，是药三分毒，中药也是如此。滥服中药会伤肝，那么如何服用中药才能减少对肝脏的伤害呢?来听听专家
肥皂是我们生活中常用的一种生活用品。即使肥皂有去污杀菌的功能也难逃细菌的侵袭。肥皂如果不能妥善保存也会变成细菌的温床，下面让我们一起看看到底是怎么回事吧。
肥皂是常见的生活用品之一，在我们生活中随处可见它
冬季时候寒冷的天气，我们不在喝冰冷的饮料，开始喝饮料了。饮料分为鲜榨和勾兑果汁两种，货架上琳琅满目的“果汁”，其实很多是滥竽充数，因为除了100%果汁可以称为果汁外，其它的只能叫做果汁饮料，它们是在果汁的基础上添加大量
很多人喜欢吃饭的时候蹲着吃，可以边看电视边享受食物。但是，蹲着吃饭是存在很大的安全隐患的，有可能给你的身体带来很多疾病。蹲着的时候身体是出于不平衡状况的，对食道有很大的阻碍。下面，让我为大家介绍蹲着吃饭对人体产
养生是一门学问。有些东西只能在特定的时间食用，有些日常生活中不起眼的食物却是养生的佳品。那么，食物究竟该怎么吃呢?哪些食物晚上吃好呢?下面小编为大家盘点那些晚上吃的食物。
1)纳豆
纳豆中富含一种名为“纳豆
世间万事万物都存在相生相克的现象，就像人们常说的以柔克刚、水火不容……其实，在我们的日常生活中也存在很多相克的东西，最常见的就是菠菜不能和豆腐一块煮。今天小编就为大家介绍生活中那些相克的食物，你吃对了吗?
虽然人们的生活水平质量提高了，但是还是有一部分人有勤俭节约的好习惯，用旧的东西舍不得扔掉，而是洗洗就那样用下去了。虽然勤俭节约是我们中国人传统的美德，但是生活中的很多生活用品是不适合这样的，它们如果没有被及时更
冬季洗澡、泡脚、泡温泉等，都是人们常用的御寒保暖的绝招。而在寒冬洗上一个热水澡，那更是惬意无比。如果你在享受洗澡的同时再加上四个小动作，就能让身体更健康。下面小编就为您推荐冬季洗澡养生的几个小妙招。 一、疲
打嗝是我们日常生活中都会碰到的情况。通常情况下，打嗝的时候不仅不舒服而且也会让我们觉得很尬尴。那么，我们应该如何治疗打嗝呢？以下是小编为您搜集的一些治疗打嗝的小妙招，我们一起去看看吧。 1、采用深呼吸的方法 比
到了冬天，大家都喜欢聚在一起吃火锅。既能增进感情又能进补取暖。吃了太多肉类之后，很多人会舀一碗火锅汤来喝。认为这是火锅之精华，因为它含有很多食材。但是，研究表明，喝煮太久的火锅汤含有过量亚硝酸盐，进食后会增加食道
随着人们生活水平提高，饮食生活也变得相当的丰富。越来越多的人意识到杂粮的作用和养生效果。于是，很多人会选择杂粮来作为养生保健的方法。但是，杂粮有一定的促进排毒的作用，但是也应警防多吃杂粮的五大坏处。
1、影
都说民以食为天，但是饮食关乎我们身体健康。我们应该特别注重饮食的选择，在面对美食诱惑的时候，要清楚的认识到食物对我们的利弊。科学的食用美食，获得健康。但是，医生提醒广大市民，以下常见的六种食物不宜多吃，否则不利健康
酸奶是广大市民尤为喜爱的一个食物，人们都喜欢把它当做日常饮料来食用。甚至很多美女把它当做是减肥瘦身的好选择。爱喝酸奶虽然对身体有杀菌、促进消化的作用，但是也要注意一下几个禁忌。做到健康饮食，适当饮用保健，这样
说到冬天饮食，人们最快的想到的总是那诱人的火锅。由于火锅在我们国家越来越流行，人们的生活水平也越来越高，于是市面上便出现了很多火锅添加剂出售。很多人为了方便会买一些回去做火锅底，但是，依然很多人对此存在质疑。
人们常说“西药治标，中药治本”。和西药相比，中药的药效要慢，但是却不伤身。因此，很多慢性病患者会选择中药调理。但是，究竟怎样喝中药才能充分发挥中药的药效呢?下面小编为大家介绍喝中药常见的6大问题，你中招了吗?
一
冬季气候特别干燥，很多人一天没洗头就会发觉头发特别干燥发痒，但是，每天洗头易着凉对身体不利。这成为很多女性的困扰，长头发又发痒，实在难受并且造成心情烦躁。下面，让我为大家介绍冬季头皮干燥发痒怎么办?
冬季头皮为
现在，越来越多的日用品带有香味，闻起来的时候香气逼人。很多人喜欢在卖橡皮擦或者饰品的时候选择有香味的类型，其实，这些日用品的香味很多都源自于廉价的化学剂。人长时间处在这样的香味下，对健康非常的不利。下面，让我为大
