我们总是在生活中被教育拿些事情可做，哪些事情不可做，哪些习惯是健康的而哪些习惯却并不健康。自言自语、伸懒腰、站着吃饭……常被人们认为是不好、不礼貌的坏习惯，人们也尽量避免养成这些“坏习惯”。但任何事物都具有
春季养生，这些小妙招帮你加快新陈代谢。天气日渐转暖，许多人迫不及待地想和堆积了一冬的脂肪说再见。中医总结了春季11招快速提升新陈代谢的方法，帮你减重。
保持足够睡眠。芬兰研究发现，睡得越少、压力越大，内脏脂肪堆积
人体的器官如果能健康工作，可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用;可是一旦积压太多的“毒素”在身体里，就会导致各种病症。如果我们的内脏没有被好好保养，也会让它们受伤哦，怎样才能发现身体器官的问题呢?如何清理这
健康饮食指导喝果汁要知道的真相，我们很多人都认为果汁是最接近纯水果的东西，但是有的时候我们也是会发现的，我们的果汁其实和我想象的是一样的，只不过我们不了解真相而已，下面我们就一起看喝果汁要知道的真相吧。
1.果汁
从中医来说，男性一般分为8种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。俗话说缺什么吃什么，少什么补什么，比如阴虚体质的人需要补阴清热，滋养肝肾;阳虚体质的人需要祛阳法寒
趁热吃是我们平时的饮食习惯，因为热食可以帮助御寒，保持体温，并且食物还在冒热气的时候味道是最好的。然而，吃热食也并非都是好事。专家指出，在消化道内，食物的消化过程适宜在接近体温的温度下进行。过热的食物会导致气血过
肝脏是人体重要的“化工厂”，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的;肝脏同时也是人体最大的解毒排毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。春天到了，是养肝护肝的最重要季节，那么想要肝脏健康，下面的8个坏习惯一
春季正是万物生长之时，上市蔬菜种类繁多。这里，为大家推荐一些春季的抗癌食物。研究表明，这些蔬菜不仅能降低癌症、心血管病的患病风险，而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功效。
胡萝卜
富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄
哪些药物服用方式不对会伤胃呢?在现代人的生活中，随便出点小毛病会直接到药店买药服用才会觉得安全，有些药如何服用不当的话，还会伤害身体，比如非类固醇类抗炎药服用错误的话就会伤胃。
大量的临床资料显示，许多药物会直接
今年3月5号是二十四节气的“惊蛰”，也是春季的第三个节气。它从每年3月5日前后太阳到达黄经345°时开始。《月令七十二候集解》曰：“万物出于震，震为雷，故为惊蛰。”惊蛰是指立春以后天气转暖，春雷初响，惊醒蛰伏在泥土中冬
春季万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季节。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。
下面小编给你具体介绍下适合在春季养生食用的八种食物：
春季吃葱可补维C
葱中的维生素C含量比苹果
鱼肉是人们喜欢吃的食物之一，特别是鲤鱼。鲤鱼的营养价值也很丰富，尤其富含维生素B1，但若是要帮助人们对于维生素B1的吸收，得多吃粗粮。
维生素B1(硫胺素)在糖代谢中发挥重要的作用，它能维护神经、肝脏、心脏的健康，促进人
按照中医的说法，春季适宜养肝、夏季宜养心、秋季宜养肺、冬季宜补肾。但有专家在临床中发现，春天是肾虚者进行调养的好时机。肾虚可分为肾阴虚与肾阳虚，肾阴指的是肾的本质，而肾阳指的是肾功能。肾阴虚主要症状是腰膝酸软
肩周炎即以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎，又称“五十肩”，之所以如此称呼，是因为肩周炎多在40岁以后发病，大部分患者的年龄在50岁上下。很多人都患有肩周炎，也都为它所苦，严重者还影响其工作。肩周炎的
胸部大的女性患糖尿病几率增加
女性都爱美，都渴望拥有一个硕大的胸，但是大胸美女们需要注意了，胸大也不一定是好事，《加拿大医学会杂志》刊登一项研究称，胸部大的女性患糖尿病的几率会增加1.5倍。如果想避免患糖尿病的
万物都有时，女人养生保健也不例外，科学养生讲究在合理的时间段进行，当然这个时间段是根据人体的作息时间决定。下面就为你揭秘女人美容的最佳时间。
女人养生美容
1.刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间
办公族一天待在办公室的时间一般在8、9个小时，办公室环境对于办公族的重要性不言而喻，绿色植物可以改善办公室环境，降低办公室二氧化碳含量，因此，不少办公室都摆放有绿色植物。办公室绿色植物并不是每一种都适合，也是有所选
去年冬天，北方大部分地方都出现了严重的雾霾天气，于是，在街头就看到这样一种景象，人人都戴着口罩出行。雾霾天气戴口罩对PM2.5具有一定的阻隔作用，但是，据专家介绍，并不是每种都能达到最佳效果。那哪种口罩最有能有效阻隔PM2
饮料，在一般人眼里是没有任何好处的，不仅没有好处，而且对人体还有害。如今，如果你还抱有这种观点，那就说明你out了，专家称，饮料只要喝对时间是可以预防衰老的。
喝饮料抗衰老
晨起喝杯水
美国纽约皮肤病学专家大卫·班克博
如何保护肺？
如今，虽然生活好了，可环境差了，空气也不“干净”了。今年的2月，北方大部都被雾霾所掩盖，我们的肺也经受了极大考验。肺对人体的重要性不言而喻，肺的保护也极为重要。但是由于不了解或者过于放纵，我们都在伤害着
