女人生活中最脏的六个坏习惯
养生保健需要从生活中做起，从身边做起，很多女性喜欢用清水洗澡，自以为清洁，其实这正在危害自己的健康。下面我们就来盘点女人生活最脏的六个坏习惯。
1、睡觉前不刷牙
睡前刷牙比早晨更重要
塑料杯便宜、不怕摔，深受上班族喜爱，然而据美国《赫芬顿邮报》报道，办公室里最好别用塑料杯。
为什么不要用塑料杯
塑料杯除了受热后会析出一些化学物质外，还极易滋生细菌。虽然塑料表面看似光滑，但实际上有许多空隙，易藏污
饮食是人们生活中最重要的一部分，良好的饮食不仅能满足人们的健康生活需求，还能给人们一个健康的人生。然而，不健康的生活方式却在生活中泛滥，如食用油的使用。
误区1：高温炒菜
很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里
春季正是人体调养身体五脏大好良机，而按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗话说一年之计在于春，肝脏是生命之源，呵护好肝脏能带来一年的健康。
【春天护肝抓好三宝典】
饮食+睡眠+好情绪
尽管春天
番茄可以起到防晒美白的作用这是毋庸置疑的，这也是众多美女喜欢番茄的原因。不过，番茄可不止这一个功效!番茄营养丰富，是一种抗衰老食品，番茄的抗癌效果也很好，对女性高发的乳腺癌有预防作用。
番茄红素是防癌的好帮手
近
水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最
春季去火养生让排毒果蔬来帮你吧!近期气温渐渐的回升了，大家一定感觉到春天太短了，夏天来的太快了。对于春夏季节的交替，大家一定要注意身体保健。另外，也一定要注意养生。那么，在这个季节，怎样有效养生排毒呢?养生排毒吃什
绵绵春雨既带来了寒意又带来了湿气，健脾祛湿保证健康生活的头等大事，今天小编就和大家共享了健脾祛湿的食物，赶快来看看吧!小编让你不想让你再做“湿”人了!
春季，万物复苏，雨水也随之增多。雨水多湿气大，人们就要注意及时
生姜性温，是常见的厨房作料，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。它的功效很多其主要表现在以下十二大功效。
生姜的十二大功效：
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生活中尝试一些小改变，或许能让你更健康。近日，美国一项最新研究指出，只要学会以下几招，就能让你不去看医生。
1。晨练5分钟。起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，还能加倍燃烧卡路里。做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理
春季到了，又是调整身体五脏的最佳时机了。关注养生的人应该知道，春季最适宜养肝。肝对于人体有着举足轻重的作用，人衰老不只表现在外部体态容貌上，身体各内脏器官都会发生变化，其中肝脏改变亦很明显。
远离肝脏衰老 春季护
俗话说一年之计在于春，养生也是从春天开始。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。医师建议利用此季节养肝为最好时机，更能减少感冒及达到养生目的。春季是否养好肝，关系着一整年的健康状况。平时注意
传统印象中，大家防上火都喜欢喝凉茶。的确凉茶可以去火，但是随着近来各大凉茶品牌的质量安全事件见诸报端，专家认为喝凉茶去火有危险，不建议喝。那么，防上火吃什么好呢?下面，为大家推荐5种瓜类食物，让你降火更见效更靠谱。
人体的足部的穴位非常多，对应我们身体的每一部分区域，随着生活水平的提高，足疗逐渐作为养生方式的一种，受到大众的追捧。相信大部份的人都了解人体足底的穴位是对应着我们身体上的各个地方的，不过，到底按揉哪几个穴位，不仅方
老年人的健康是一个家庭最关注的问题，为了让老年人也拥有健康的身体，我们为大家总结了一些老年人养生的禁忌，确保老年人能在科学的保证健康，达到不盲目养生，清楚在追求养生的过程中什么该做什么不该做，以下就将老人养生的禁
很多人都存在这样的误区，生病一定要吃药，基本上相信食疗治病的人非常少。其实， 药补不如食补，其养生效果堪比药物，而且没有副作用。接下来，小编将为大家推荐10款养生水果，它们都有自己的独门养生秘技和药片一样“靠谱”。
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当下许多人迫于工作生活感情的压力，经常出现胃疼的症状，你的胃在慢慢受伤，你察觉到了吗?疼痛、返酸，甚至恶心、呕吐……胃是身体的重要器官，好好保护好胃吧!
1、注意生活细节
胃病的产生，除了生活不规律、暴饮暴食之外，还跟
突发的4.20地震牵动着我们所有人的心，当地震灾害来临时，带给我们沉痛的伤害是难免的，可是当地震过往后，我们怎么样才能避免续发灾难对自己的伤害呢?一起来看看地震保健小知识吧：
抵挡地震来袭 你应该了解这些保健知识
在
饥饿被作为一种负面的情绪而被普遍认识，但事实上针对饥饿的大量研究表明，饥饿并不是一无是处。
战场 寄生虫“误闯”肠胃
一次偶然的发现引起了研究人员的兴趣。
研究人员对一些志愿者进食之后的情况进行测试时发现，一
牙痛的出现往往给患者带来了难以忍受的疼痛，为了避免牙痛给患者们带来的困扰，所以生活中要积极的做好预防，其中预防蛀牙就是十分必要的，那么还有哪些事项时需要注意的呢!下面的文章就来为大家介绍，预防牙痛的三大重点。
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