在日常生活中，时常会遇到身体疼痛的时候，有的疼痛其实并不完全是疾病造成的，有的与生活习惯有关。其实，我们只要了解了相关的穴位保健，会发现身体上就有许多“止疼开关”，除了吃药止痛的方法，还可以通过按压等方式，将疼痛感“
《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。
红萝卜有以下三大作用
菠萝是一种酸酸甜甜的水果，现在也正是吃菠萝的时节，菠萝的好处很多，同样，它的禁忌也要所有注意。
吃菠萝的益处：
1、减肥
是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物
炎炎夏日又到了，在这骄阳如火的天气里，来点水果是个不错的选择，一来可消暑，二来可以帮助消化，甚至还可以起到减肥瘦身的作用，应该是女生的最爱了。不过不是每种水果都可以随便吃的，吃水果也有它的讲究。
柿子
柿子在水果中，柿
据相关专家认为，春季是养生的最重要季节，在春季到来时，我们应该掌握更多更科学的养生法。春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”，中医专家提醒春季养生要注重这八“养”。
一、养阳
春夏季节
在商场里，经常能看到肩挎多个购物袋的人。购物尽兴了，但身体往往吃不消。
人的肩关节活动范围广，但稳定性较差，需肩周组织的协调保护。肩膀短时间内负荷过重的后果是，轻者感觉肩部酸痛不适，重者可能会引发肩周炎，导致关节
生活压力大，很多人往往容易有睡眠的障碍。根据调查，约每五个人就有一人深受失眠之苦。你是否有失眠的困扰呢?以下十招方法勤练习，就可以帮你改善睡眠品质!
定时起床精神好：
每天在固定时间起床。如果你有起床的困难，在早上
日常生活中，保健按摩调养情志很重要，自我按摩保健也讲究技巧，我们为大家归纳总结了几种穴位按摩，能让你调养情志、远离失眠、蠕动胃肠。穴位按摩保健简便、直观、易行、显效。
十指梳搔头皮法：肾充盈 护发健脑
原理皆天然：
俗话说眼睛是心灵的窗户，保护好我们的眼睛比什么都重要，如果我们想拥有一双明亮的眼睛，应该注意眼睛的科学保健，这样才能使我们的眼睛永远美丽，神采奕奕，眼睛保健注意六大科学法保健法，我们特别为大家总结归纳了，一起来了解下
我国患上关节炎的人数在逐年攀升，关节炎自然成为了一种常见的慢性病。关节炎除了进行常规的治疗，在饮食上下点功夫更有助于病情的缓解。小编为各位关节炎患者推荐七种日常食物，大家不妨试试，也许会有意想不到的好效果。
夏季即将到来了，是水果盛产的季节。水果既补充足够的维生素和纤维素，也具有美颜养生、预防疾病等作用。我们常以生吃为主，如果把水果做成了菜肴，是否更能挑战你的味蕾呢?以下为大家推荐十大夏季缤纷的水果菜。
烹饪水果菜
近年来，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议：现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，这样可以维持健康、促进长寿。
食品发酵后热量会
喝水有很多好处，除了能补充身上的水分外，还能促进人的新陈代谢。但是，喝水也是一门大学问哦，身体在不同的状况时喝水有不同的需求，喝水的时机和方法，下面就由小编一一给大家介绍吧。
胃寒，喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性
现代人忙碌异常，健康程度也逐渐下滑，很多男人由于压力过大，都出现亚健康的症状，现代男人养生刻不容缓!男人养生吃什么最好呢?下面小编给大家推荐七款食疗粥，对男性健康有很大益处，希望大家可以多加食用。
1、芡实粥
生芡实
日常生活中，疾病应该早预防，早治疗，这样能缓解疾病带来的身体危害。心肌梗塞也是一种常见的疾病，防治心肌梗塞，包括预防心肌梗塞和治疗心肌梗塞两个方面。心肌梗塞应该重在预防，所以必须从日常生活中的一点一滴加以注意，下面
每天照看镜子时，都会发现自己的脸色暗黄，长满色斑、痘痘，也知道这是体内毒素过多的原因，但却苦于天天上班没有时间好好排毒养颜。趁五一小长假到来，没有外出旅游计划的你何不利用假期好好宅家排毒养颜呢?
一、毒素的危害
有时候身体觉得疲劳时，总希望能通过背部按摩来缓解下疲劳，我们为大家归纳总结了几项常用的背部按摩保健法，希望能帮大家驱赶疲劳：
常用背部按摩保健法 帮你驱赶疲劳
他人按摩方法：
找高矮适中的硬床(硬板床最好，床垫较硬的
现在很多人都认为“食补”不再是防癌的最佳手段了，有时候营养过剩更加会导致癌症的高发，因此，有更多人会选择科学健康没有负作用的按摩法。下面介绍几种按摩防癌法：
运用正确的按摩法防癌更靠谱
中医认为肿瘤多与五脏中
春天已经接近尾声，夏天的脚步将会接踵而至。又是一年的轮回，夏季齿轮再次在我们的生命中启动，绿树阴浓的夏季给人一种疲乏慵懒的感觉，不过想有一个好睡眠，还得注意下面几个生活细节。
绿树阴浓夏日长，夏季的到来或多或少的
桂圆干又称龙眼干，是深受广大消费者欢迎的营养滋补品，在我国各地均有很大的消费市场。龙眼果实中的水分，是微生物生长繁殖不可缺少的条件。在没有水分的条件下，微生物不能生长繁殖。龙眼果实中含有50%—70%的水分，又含有各
