中医认为，人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。
与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相
老年患者的心律失常多由冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、心肌病等多种原因引起。因此，在饮食中英尽量避免促使高血压、动脉硬化等病情发展及加重的食品，并且应限制热量供给，降低超重患者的体重，减轻心肌耗氧量及
吃东西对每个正常人来说都是很有诱惑力的一件事，高血压患者在吃东西时需要注意很多的问题，最重要的是“五味不过”，希望以下的介绍可以帮助患者稳定血压。
1、食物不过甜：限糖。含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议
古训中就有“行如风，站如松，坐如钟”这种对姿势的要求，很早以前人们就知道好的姿势对一个人精气神的凝聚很重要，因为它影响着你五脏功能，扭曲的姿势会对你身体的内部器官造成伤害。
损害你的消化系统
当你耸着肩膀时，会导致
流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。平时每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防癌症。当一些水果搭配食用时，还可能增强防癌效果，如番茄配芥蓝。
番茄和芥蓝同吃可防癌
对番茄和芥蓝共
塑料杯是很多白领的首选，夏天人们饮水量增大，塑料杯的使用频率也就更高，但使用塑料杯喝水的危害你知道吗?
1、塑料杯受热后会析出一些化学物质。
虽然塑料表面看似光滑，但实际上有许多空隙，易藏污纳垢。而办公室里，人们对杯
不少人花很长时间去健身房锻炼身体，可很少有人愿意花点时间关注一下自己的嗓子。美国密歇根大学健康体系研究中心的诺尔曼·霍吉克颜近日在“趣味科学”网站上指出，嗓子是人与外部世界联系的大使，如果它出了问题，会给生活
水果富含多种营养成分，对人体有益，相信这是大部分人钟爱吃水果的原因。但是吃水果也有讲究，不是随便乱吃就能对身体有好处，今天小编就教你水果应该怎么吃，更有利于身体吸收水果中的营养。
吃走岁月的痕迹 水果怎么吃最有
炎热夏季，易上火烦躁，对于糖尿病人的影响尤其大，如果不能平心静气的面对夏日，容易上火，导致血糖的持续升高，糖尿病患者夏日该如何清凉就得从多方面着手了。
一、控制情绪
酷暑燥热，易生心火，烦躁不安，休息欠佳，易造成血糖升高，甚
生活中的很多因素都会让我们致癌，其实癌症发生除了与生活因素有关外，还与自身习惯有关。所以拥有良好的习惯和健康的生活态度对防癌抗癌帮助很大。那么哪些习惯有助于防癌抗癌呢?下面小编为大家总结了几个抗癌好习惯
水果中含糖，这是糖友们都知道的事实，那么对于水果当然是敬而远之，还有些糖尿病患者将水果视为"敌人"，生怕吃了水果会使血糖升高，所以不敢吃水果。其实，水果中不仅含有果糖和蔗糖，还含有丰富的果胶和膳食纤维，不易被吸收和利用
维生素是我们日常生活中必须的一种营养素，很多食物都有维生素，但是应该怎样保存这些维生素不让它流失呢。
1、趁新鲜食用蔬果买回家以后要放在阴凉干燥的地方保存，最好趁新鲜赶快吃掉，在冰箱里多放一天，维生素就多流失一
洗澡是一个清洁身体的行为，但同时也可以让我们放松身心，缓解疲劳。可是，洗澡的好处就只有这么点吗?当然不是，洗澡还具有其他的保健养生功效呢。
饭前30分钟冲洗肚子增强食欲
胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30
平常生活中很多食物是越新鲜营养越高，可很多食物新鲜吃容易中毒，食物中毒有些轻有些重，重则可能会导致死亡。饮食健康在生活中就显得格外的重要，今天给大家介绍几种千万别趁新鲜吃的食物。
新鲜牛奶
有报道称，某市农民牵
每个人都希望少得病、不得病。卫生部2012年的数据显示，我国确诊的慢性病患者已经超过2.6亿人。可以说，慢性病正成为挡在健康面前的一大顽敌。5月15日，中国营养学会在“第十一次全国营养科学大会”上公布的部分成果显示，如
夏天到了，蚊子又渐渐多起来。小小的蚊子让很多人饱受“皮肉之苦”，却又无计可施。了解一些关于蚊子的科学知识，有助于帮助你认清“敌人”，做好防护。
蚊子每年害死300万人 土方法教你防蚊子
地球上的蚊子种类超过3000
长寿是每一个老年人的希望。所以现在很多老年人都在锻炼身体，但是也要注意饮食。下面的几种食物能给老年人增寿。
栗子
栗子，又名板栗、毛栗。栗子含有丰富的营养，现代医学认为，栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对高
“一日之计在于晨”。早上一个小小的动作，可能给一天带来巨大的影响，轻则让人焦虑，重则导致代谢水平下降，久而久之，会让生物钟紊乱。日常生活中有哪些起床习惯我们需摒弃，哪些需学习?
起床哪些习惯要不得?
起床磨磨蹭蹭。
“耳屎”在医学上名叫“耵聍”，通常是很正常的事，但如果小块的耵聍紧贴耳膜可引起压迫症状，如耳鸣、头晕、甚至引起反射性咳嗽、头痛等。小小的耳屎，有时也会惹大大的麻烦!
耳屎是外耳道皮肤变态的汗腺——耵聍腺分泌的
虫草花有什么功效“虫草花”并非花，它是人工培养的虫草子实体，培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。下面小编为您介绍虫草花有什么功效。
增强性欲吃虫草花 细数虫草花的14
