免疫力的强弱决定着我们的健康。如果免疫力差，很多疾病都会来钻空子。我们的哪些坏习惯容易摧毁免疫细胞呢?比如工作忙碌顾不上喝水、爱吃甜食、紧张焦虑……这些都是导致人体免疫力下降的凶手。跟小编一起揪出这7个坏
老年人常在家里备上一罐蜂蜜，老年人常说，不舒服就来杯蜂蜜吧。其实，这是有原因的。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收。很多白领都有喝
关注健康的人都知道，饭前喝汤，最养生。可是喝汤，也要讲究方法，如果喝不对，反而会事得其反。喝汤并不是越多越好。关于喝汤，你有不得不知的3个健康知识。养成健康喝汤习惯，不要破坏食物的丰富营养，才能使身体吸收更多有益成分
夏天，饮料是我们必不可少的。很多人觉得喝果汁就是最健康营养的了。其实，那些看起来健康营养的鲜榨果汁更是得到很多青睐。有人认为果蔬鲜榨更营养健康，事实真的是这样吗?有评测实验表明，鲜榨果蔬会让营养成分大量流失，反
有些人喜欢喝豆浆，但有些人却很讨厌吃豆浆。营养大师说，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险会大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激
枣子，大家都知道，很多女性在经期的时候，也会吃一些红枣。我们平时做饭的时候也会放一些。古人说的好，“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”，这说明常常食
夏季气温高，很多事物都容易出问题，所以我们在食用时候要加备注意。今天小编总结了一些携带细菌的事物，给大家提个醒。
6种你意想不到的最脏食物
警惕6种你意想不到的最脏食物
1、蛋类。美国食品和药物管理局报告称，美国
现在一出门，哪哪都是饭店，却又有很多人犯愁不知道自己吃什么？胃病的人也越发的多了起来。这是为什么呢?首先是他们吃的不对，其次就是吃的不正常，所以才会导致胃部不适。那么吃什么最养胃呢?不是大鱼大肉，而是以下7种蔬菜与
在夏季时候，我们最关注的应该是如何消暑，还应该关注怎么杨可以利尿。因为人的身体内积累一定的毒素，要通过尿液及时排除体外，同时夏季暑气比较重，也要适当吃些消暑的菜，今天小编就推荐3款美味助你夏季利尿消暑，赶紧一起来看
我们常常会吃一些水果，这事因为水果中含有很多我们人体需要的营养成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分，又不会对身体
水果，是我们养生不可缺少的食物，我们平时再吃水果的时候总是把果肉吃了种子丢弃了。殊不知，种子也含有丰富的营养物质，有些甚至可以用药起到治病的效果。众所周知，种子是植物繁衍后代的重要保证，但很少有人知道，它们还是人类
又到了处暑节气，每到这个节气，天气就开始发生了变化，开始从炎热慢慢变得凉爽起来。而且早晚温差大，空气干燥，易诱发咳嗽、感冒等疾病。此时应着重保养脾胃、肺脏，以保障夏季郁积体内的湿热排出以及预防秋燥。
日常起居小贴
喝汤是常有的事，有些人晚上不想吃饭了，就煲一锅汤来喝。这样的吃法很保健。其实，喝汤文化在中国源远流长，日常生活都少不了汤。因此想要养肝，也可以从汤水做起，巧用药膳汤可以轻松养肝。但汤水对人也非百利无一害，尤其南方人
治疗消化不良，我们最长采用的方法就是食用山楂，而山楂的功效之一就是治疗消化不良!那么山楂怎么吃才能达到缓解消化不良的效果呢?以下列出几款山楂食疗法来治消化不良，希望能给你带来帮助。
4款山楂食疗秘方巧治消化不
每到换季的时候，各种疾病就频繁的干扰着我们健康。所以，在工作之余一定要多注意预防，尤其是要预防感冒。而在预防感冒的方法当中，并不是都需要中规中矩的，也可以很轻松、趣味。那么下面小编就为大家介绍几个预防秋季感冒的
有些时候，我们认为很健康，很卫生的作为事得其反。我们家里那些看起来很卫生的物品却是最脏的。现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物!现在就跟小编一起来发现卫生间里人人都会犯的六个致癌习惯吧
生命在于运动，运动是生命的一种形式，经常坚持锻炼能够调节我们的机体健康，增强免疫力。小编为大家讲解一下养生保健的两种机理：运动养生机理和气功保健，希望对大家的养生之路能开辟一方新的体悟。
运用传统的体育运动方式
贴秋膘，是秋季最火热的一个词。常有些人，都会在这个时候，做一些进补，这样的做法真的可以保健吗？秋季为什么要贴秋膘?怎样贴秋膘才靠谱?带着这些疑问，和小编一起来了解一下秋季贴秋膘的注意事项吧!
为什么要贴秋膘?
夏季天太
随着节气的更替，秋季又到来了。在这秋高气爽的日子里，我们要更加注意保健才是，秋季的保健和夏季是不相同的。对于白领女性来说，做好保健就是对工作的负责，对家庭的关心。那白领要在这个秋天如何保健呢？
1、合理安排科学营养
肾脏对人体来说真的很重要，尤其是男人，我们常常会说，看你大汗淋漓的，是不是肾虚啊。肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。引起肾虚的因素很多，但常见原因还是以下这些坏习惯：
不良饮食会诱发肾病
不良饮
