平时我们工作的时候，一旦要忙起来，时常顾不得上厕所。有时候也会忙的整天多忘了喝水。养生必养肾和肝，但是在人们的生活中，很多人因为一些不良的生活习惯让自己的肾脏很受伤。下面小编就给大家盘点一下伤肾的不良习惯都有
现在正是换季时节，在这气温不定时的节气里，我们应该更加注意自己的身体，做好保健工作。专家说，气温变化容易引起血管收缩，病情恶化，病人应提高警惕，尤其是高血压患者。
“在季节交替时，除积极遵医嘱进行治疗以外，可通过增强身
头发其实也是有寿命的，到了一定时期就会老死脱落。换季之时，头发接触到的外界环境发生变化，同时人体内部也会发生微妙的变化，此时就更容易脱发，中医认为，“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”，养发护发要从调理气血开始。
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糖尿病就像是一个恶魔，受到它影响的人越来越多。我们知道糖尿病对患者的正常生活的影响是非常大的，其生活方式和普通人会有一定的差异，那么糖尿病人应该如何合理安排每一天呢？
专家指出糖尿病患者要制定生活规划，养成良好
女生们通常会认为肌肉男更有安全感，为了能让自己的肌肉更大，男人们会增加自己的运动量，但是很多时候不但没有成功，反而弄得肌肉很疼!究其原因是不得其法，那么，有哪些锻炼方法可以帮助男人们增大肌肉?下面我们就来介绍13大秘
这些年来，亚健康成了困扰我们的一种常见症状，我们总是会忽视一些小的症状而耽误大病。不过，大家也不要被亚健康所吓到，只要大家在平时多进行科学的养生保健，并适量摄入一些预防亚健康的食物，还是可以远离亚健康的。那么你知
其实常晒太阳也是一种不错的养生方式。晒太阳对人体的好处非常多,不仅能提高我们自身的免疫力，还能预防多种皮肤疾病。当然晒太阳不是随便晒晒就可以的，也是有讲究的，比如在晒太阳养生的时候就应该重点晒这四个部位，可帮
暴饮暴食对我们的身体造成的伤害非常的大，所以很多健康专家都呼吁大家，吃饭最好只吃到八分饱，少吃多餐，那么这个八分饱尺度应该如何拿捏呢?
第一，把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可
通常影响我们家居环境的主要有三个因素，分别是湿度、清洁度、温度。三点因素中，湿度经常被大部分所忽视。其实湿度对人体健康的影响是非常大的，例如如果湿度过低，空气干燥，就容易咳嗽，而长期呆在湿度过高的房屋中，人体又容易
学过生物的我们都知道，植物吸入的是二氧化碳，呼出是氧气，所以家中养殖一些植物能起到净化空气的效果。今天我们就为大家推荐下家中不可缺少的净化空气效果最好的5种植物。
1、龟背竹：天然的清道夫，可以清除空气中的有害物
想拥有像广告明星一样美白的牙齿吗？不用洗牙也能达到效果，从今天起，拥有洁白牙齿不是梦想。几个小窍门就能帮你美白牙齿。
1.用小苏打、食盐刷牙。
《自然美容基础》一书作者道利·拜尔斯表示，取小苏打和食盐各半勺，再加一
曾经淡出我们视野的粗粮近几年又渐渐的回到了我们的餐桌上。粗粮中含有丰富的纤维素，食用粗粮可以降低高血压、糖尿病等常见病症的发病率。不过粗粮虽好，却不是所有的人都是适合食用，例如下面这7类体质特殊的人吃了效果
水对人体的重要性我想小编不需多说大家也知道，所以水质的好坏对我们的健康的影响非常的大，换言之，说水质决定生命的长短也不为过。只是我们现在饮用的自来水里面含有多种化学成分，饮用起来并不健康，那么我们如何能安全的饮
熏烤煎炸是我们生活中常见的处理食物的方式，近来年，不断有科学家提出，这样处理食物的方式并不健康，因为这里处理食物时，会导致食物中出现一种叫苯并芘的致癌物。但是日常生活中，这四种烹调方式不可避免，所以想要吃的健康，大家
当今社会以瘦为美，很多女性为了减肥都会使用节食的方法，但是饿了几个月下来，可是身体却还是原来的样子。究其原因，是因为她们没有找对方法，节食减肥我们也并不推荐。我们都知道肥胖程度和摄入的热量有关，那么如何在保证我们
眼看着，中秋就到了，月饼是这个节日必不可少的吃食。但是吃月饼时候也要注意健康才是。那月饼怎么吃更健康呢?下面就和小编一起来看看吃月饼都有些什么温馨贴士吧。
中秋月饼怎么吃？7健康吃法需牢记
月饼是高油高糖的食
生姜家家都有，可是你知道吗？它除了能用于调味，在一些特殊情况下食用还能起到治病的效果呢。
生姜的15个神奇功效 你知道多少
一、抗氧化，抑制肿瘤
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除
很多人喜欢饮茶，常喝茶也确实对人体有好处。不过茶叶虽好，对饮茶的人却也挑剔，身体健康状况不好的人就不适合饮茶。下面是小编总结的绝对不能饮茶的12种的情况，你不妨看下你是否属于其中之一呢？
1、发烧忌喝茶
茶叶中咖啡
药物本来是用于治病的，但是一旦您踏入了下面这些用药盲区后，药物可能就从治病变成“致病”了。不知道下面这几大家庭用药盲区，你是否有涉足进去呢?
盲区1：自行选药
有些人喜欢盲从广告来选药，或者以为新药、贵药、进口药就
身体重在保养，保养得当，自然就长寿。生活中，总是存在这一些你没有意识到的减寿恶习，在侵蚀着你的健康，加速身体消耗，比如说下面这10个生活恶习，不知你是否中枪了呢?
茶水积垢懒清洗。
“喝茶不洗杯，阎王把命催”这句俗话可能
