喝水益健康，这是先人留下的养生秘诀，尤其是喝白开水。白开水不仅养生还能治疗疾病。研究发现，一杯白开水可以治疗九种常见疾病，如心脏病、色斑、感冒和胃疼等等，生活中体质不好的人或是有这些小毛病的人不妨经常喝杯白开水
又到了秋冬季节， 在这个时候，我们每天都不想起床，起床之后觉得很乏力。鉴于这样的情况，我们一定要做好保健工作。秋季养生常识有很多，那么秋季吃什么水果好呢?
秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。特别是一些漂亮MM，
秋天是个天气多变的季节，冷热交替严重，很多人容易患上感冒。那么，生活中人们该如何做好感冒疾病的预防保健工作呢?专家提醒，秋季气温明显降低，并且昼夜温差大，人体的免疫力明显降低，造成感冒疾病高发。专家建议，秋季感冒高发，
喝水，不仅能及时补充身体所缺失的水分，还能达到养生保健的功效。那么喝水有什么养生保健功效呢?下面就来看一杯温开水的六大养生功效吧。
一、温暖漱口
每每吃完食品，反复几次用温暖的开水漱口，能够使食物残留顺畅去除，是
应该没有人希望自己快点老的，从古至今，追求“长生不老”的话题热度始终没有因为岁月的洗礼而冷却。当然，不可能有人能做到长生不老，只能用延缓衰老来代替这种不服老的心境。以下几种食物是帮助女性防衰老必吃的。
蘑菇：营
口水，是世界上取之不尽用之不竭的水。用口水止血是人们常用的方式，那你知道口水能防癌吗?其实口水有很多你不知道的养生功效，下面就一起来看口水的八大养生功效吧。
中医把人体分泌的唾液叫做“津”，并把它归属为阳，主表。
秋天的天气，很多变。时而冷。时而又很热。我们在这样的节气里，要多加注意保暖驱寒才是的。那么，如何驱寒保暖呢?秋末如何驱寒保暖?中医5招来解决，下面就随小编一起来了解一下吧。
中医教你秋末如何驱寒保暖。秋末是最耗损
据调查发现，白萝卜、冬瓜、南瓜等是秋冬季最受欢迎的食物，不仅能及时补充人体所需的水分，还能摄取丰富的营养物质。那么秋冬季吃白萝卜有什么好处呢?因为在季节交替的时候，人体多感不适，而此时食用白萝卜可以有多重功效，下
食盐，在日常生活中有着举足轻重的地位，是烹饪美食不可或缺的调味料，也是爱美MM美容亮肤的法宝。其实，食盐还有不被你所知的保健功效，下面就一起来看食盐的保健功效吧。
食盐妙用之保健篇
1、去头皮屑：常用盐水洗头发，可去除
喝茶，是中国的传统饮食文化之一。喝茶不仅能修身养性还能养生保健。而且在寒冷的冬天喝茶是对身体有很多的好处，你知道吗?一起来看看这个冬天要怎样喝茶才能帮助你更健康吧。
冬季如何选择适合自己喝的茶?
1、预防流感
我们都知道，每天三餐都是有量的。但是我们也要知道，每餐吃什么也是有讲究的。比如说，晚餐需要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取
肝火旺为什么最常出现在秋冬季?这是因为秋冬季天气逐渐凉爽，人们一改夏季的食欲不振，开始海吃海喝，如吃咸食物过多、吃辣食物等。在饮食上多吃一些清肝滋阴的食物就能得到有效的改善。下面一起看看肝火旺吃什么好吧。
秋
肝火旺盛，不仅与自身情绪有关，还与日常饮食密切相连，嗜食辛辣﹑烧烤等食物或咖啡﹑茶叶等燥热性饮品的人，更是肝火旺的“常客”。那么如何预防肝火旺呢?小编推荐十款蔬菜助你轻松防肝火旺。
十款蔬菜防肝火旺
大蒜：属百合科植
对于女人来说，青春永驻是再好不过的事情。所以，大多的女性都会选择一些化妆品来让自己变得更加漂亮。其实真正科学长久的好气色，还是需要内外兼修。恰逢深秋正是养气血的最佳时机，那让我们一起看看这个时令下饮食起居方面
每到冬天的时候，我们总是特别有食欲。比如说，吃火锅，烧烤等料理。因此很多人不注意经常暴饮暴食，这会造成胃肠道疾病。吃什么食物有利于调理肠胃?我们一起来看看吧!
1、玉米
虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米，
又到了手脚冰凉，需要保暖的季节。现在北方很多的城市还么有到供暖的季节，但是已近开始生暖气了。房间温度太高而湿度太低，会让人感到不舒服，甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象。在空气干燥的时候，流感病毒
寒冷冬季，不仅掩盖了漂亮MM的好食材，还让更多的人钟爱洗热水澡，尤其是水温较高的热水澡。但冬季洗水温较高的热水澡，一不小心就很容易对身体造成一定的危害性。一起来看看冬季健康洗澡的八大禁忌吧。
一、换衣服时温度太
又到了初冬时节，这个季节我们总是喜欢吃一些火锅，或者鲜辣的事物。这样就会导致我们的胃部出问题。在临床上，不少病人因为天气寒冷、干燥，使得上腹胀、上腹痛等胃部不适的症状发生率也随之增加，许多相关的并发症也由此增加
良好的饮食习惯，给我们带来的不仅有健康的身体，还有让人羡慕的好身材。专家还指出：没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食更健康，学会这些饭后小招，让你吃饱吃好不发胖，对于爱美的你来说又岂能不知道呢!
饭后吃个柿
吃剩菜剩饭，是勤俭节约的人所遵循的，但有些剩菜剩饭多吃不利健康。那么，怎么才能健康吃剩菜剩饭呢?下面小编为大家介绍健康吃剩菜剩饭的三个原则：
三原则教你健康吃剩菜剩饭
原则一、剩荤不剩素凉菜都别留
众所周知，剩菜
