喝水养生，这是总所周知的事，不仅能及时补充身体所缺失的水分、促进新陈代谢，喝水还可以养生防病呢。通过喝水疗法能缓解一些普通的症状，让你不吃药也能祛除病痛。
感冒时大口喝水
处于感冒发烧等感染性疾病中，或者有泌尿系
人们的生活水平虽在不断的提高，但贫血的数量却不减反增，这是为什么呢?是因为一些坏的生活习惯导致的。那么我们到底该怎样做才补血呢?其实，冬季补血需对症!
冬季补血之养血
表现特征：血虚的女性常常会觉得身体倦怠，眼睛也
冬季的寒冷，不仅让许多疾病趁虚而入，还让人们愈加注重养生。而说到养生又不得不说吃，那么下面小编给你介绍冬季不得不吃的12种食物，希望能帮助您过一个惬意的冬季。
1、鲈鱼
鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生
你知道自己口腔的健康状况吗?其实，每个人都存在大大小小的口腔疾病，如牙龈出血、口臭等。而牙龈出血在临床上很常见，有局部牙龈出血或全口牙龈多处出血。轻者刷牙时或咬东西时出血，或晨起时唾液中带有血丝;重者稍触碰即易
据调查发现，冬季的萝卜、冬瓜等是最受老百姓喜爱的食物，而且有这样一句俗话，“冬吃萝卜夏吃姜”，强调萝卜对人的重要作用，营养专家介绍说，对男人来讲，冬季吃萝卜的好处可不止一点，萝卜将从多方面对男性健康产生帮助，具体表现在
我们常说，多吃一些粗粮对身体好。比如说，玉米面，豆制品，小麦等等。可是有一些人并不合适吃粗粮。粗粮科学的食用方法也很重要，一旦吃不对，反而会损伤身体健康。那么到底谁该吃粗粮、粗粮又该怎么吃?食用上有哪些需要注意的
在日常生活中，我最喜欢的食物就是菇类，吃火锅烧烤都离不开香菇、金针菇，而蘑菇有“上帝的食物”之美称。如今正是蘑菇大量上市的时节，为此，小编请教营养专家总结科学吃菇的方法，下面就一起来看看吧。
1、平菇降脂：手撕更入味
蜂蜜是大众公认的饮食佳品，不仅富含丰富的营养物质素，还有美容防病的功效。常喝蜂蜜水，既有抗菌消炎、促进组织细胞再生，又有促进消化、改善睡眠、提高免疫力等功效。不过，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不对小心惹病伤身。
1、睡前喝
冬季寒风瑟瑟，不仅让人们把脑袋缩进高领衣服里，还让寒气进入身体，导致手脚冰凉，严重时还会诱发其他疾病。因此，冬季人们要注意清除体内寒气，防病养生。
秘方一：食疗排寒，红糖姜汤
红糖含钙、铁、锌、锰等微量元素及胡萝卜素、
寒冷的冬季，就在眼前了。现在是伸手就冷的天气，这样的天气，让我我们总是觉得应该吃点什么补补。尤其是女性，明确滋补的选择了吗?进补无目标，或是选择太单一?小编为你排忧解难，隆重推荐六种滋补的食物，让你美美过冬!
1、人参
据调查发现，长时间使用电脑的人最易患鼠标手这类的职业病。虽然“鼠标手”不是大病，可疼起来“真要命”。那么如预防鼠标手的发生呢?预防“鼠标手” 牢记7个数，一起来看看吧。
记住这7个数可有效预防鼠标手：
【1小时】
避
在日常生活中，不少人在吃完大蒜、韭菜等食物后总会嚼一片口香糖或是漱口，这是因为它们闻起来让人难以接受。虽然这些食物闻起来很臭，但对我们的身体能起到神奇的保健作用。
1、大蒜：
大蒜的味道那也是众人皆知，吃完大蒜敢
饭前一碗汤，既暖胃又养生，尤其是在寒冷冬季热汤更受欢迎。但喝汤也存在禁忌，你知道吗?专家表示，在营养过剩的今天，不正确喝汤也会成为身体健康的负担。
那么，什么样的汤才是健康的呢?专家提醒，一是要淡，少放盐。二是熬煮时间
80后的同学们，还记得读书时期我们所钟爱的海带丝吗?到现在还想不通当初为何对海带丝情有独钟。而我i们都知道海带很有营养，但很少人知道它的具体功效，赶紧来看一下吧。
1、防治甲状腺肿
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲
睡觉前泡个热水脚，让你一觉睡到天亮。这是因为热水泡脚能促进人体的血液循环，刺激这些穴位，使人体达到保健的功效，再加点材料效果更佳。下面小编介绍生姜泡脚的六大好处，一起来看看吧。
一般来说，以晚上9点泡脚为宜，此时泡脚
寒冬腊月之际，多数人都会选择热水泡脚来抵御严寒，热水泡脚不仅能驱寒保暖，还能让你拥有一个好的睡眠。如果在热水中加点料效果会更加显著，下面就为大家介绍白醋泡脚的众多好处吧。
白醋泡脚 安神助眠
睡觉前，在半盆水中加
进补是养生防病的保守方法，而在优越的生活条件下更是大受欢迎。那么冬季该如何进补呢?俗话说“冬季进补，开春打虎”。下面小编介绍不同人群在冬季进补的方法：
药膳进补 各人群重点不同
一、体质虚弱的老年人：
营养专家认
在日常生活中，贫血虽十分常见但也让人担忧害怕，让人对它无所适从，尤其是那些女性朋友。那么，女性贫血应该吃什么呢?下面小编为大家搜集了10款中医治疗贫血的食疗秘方。来看看吧!
1、猪皮100~150克，黄酒半碗，红糖50克。以黄
科技发展的今天，我们的大脑无时无刻不再转动，才能跟上时代的步伐。对于高薪阶层的人来说，用脑过度是常有的事。食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。营养保健专家研究
空腹吃东西易致病，是真的吗?专家指出，许多食物在空腹的时候是不宜食用的，空腹吃东西很有可能会拉肚子、腹胀腹痛等等。小编在此为你揭晓8种决不能空腹吃的食物。
这8种食物 绝不能空腹吃
西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚
