莲藕在民间很多人都爱吃，不管是生、炒、炸、炖、怎么都好吃，小编我也甚是喜欢。所以今天强烈推荐给大家享用。特别是在冬季，莲藕很受欢迎。本来是秋冬季的佳肴，现在也上了百姓的餐桌。秋冬的莲藕盛市，不免让文人墨客又忆起
现在的人生活水平提高了，健康状况却不如意。每年都有成千上万的人死于癌症，癌症也已经成为现今社会的最大顽疾之一。人们常说“病从口入”，癌症的发生也不是无缘无故的，很多不当的饮食习惯都是癌症产生的诱因。今天，小编就
俗话说“早吃好，中吃饱，晚吃少”，但真真做到的又有几个人呢?小编提醒，千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。
1、晚
在正确的时间喝水竟能防治心脏病救命?其实，喝水不仅仅只有解渴的功效，还有预防疾病之效。而心脏病的可怕之处尽人皆知，该怎样防治成了最让人关注的话题。专家指出，3个时段喝水最能防治心脏病。 清晨醒后。这杯水非常重要
蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化酶的作用下经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到
根据中国营养学会秘书长翟凤英等养生专家的多年经验，根据中国人的特点，制定出了一份“养生表”。关心养生健康的朋友们，多多记住“九多九少”的口诀，并亲自践行之，你将获得一个健康的身体，每天清晨起来就是满满的能量！ 一、
冬天补钙是很多人担忧的事情。由于冬天日照少，人们不常锻炼，很容易造成缺钙现象。今天小编来给大家支招，让你冬季照常是“钙”世美人。 缺钙的症状有哪些?不同年龄症状有差异 儿童：厌食、偏食、龋齿、多汗、夜啼;不易入
再过几天，我们将迎来24节气中的大雪，那也就预示着寒潮的来袭。冬季的寒潮侵蚀着我们的身体，出现手脚冰冷、瑟瑟发抖、畏寒怕冷的现象。其实，在大雪节气期间可吃一些抗寒食物，来帮助自己抵抗冬天的寒冷，做个暖美人。那大雪御
人们都想着益寿延年，有的人甚至不惜重金购买各类养生产品。但是，往往生活中的一些小事就有很大的学问。今天小编给大家支招，每天做好这3分钟就能让你延寿十年。 1.刷牙坚持3分钟 牙医倡导每天刷牙3次，在饭后3分钟以内刷
肠胃不好的人，总喜欢通过食疗或新鲜水果来加以调理。但并不是所有的水果都适合肠胃不适的人吃。专家提醒，多吃水果对身体也不好，而且有些水果吃了还会对胃带来负担?建议一些肠胃不适的人应该少吃三种水果。 猕猴桃通便
一到寒冬，火锅、烧烤、麻辣烫等热烫美食都成了主流。其中，不管是老女老少都十分钟爱火锅，大家都会觉得吃火锅滋补又暖和。专家指出，吃火锅也是有禁忌的。下面就来看冬季吃火锅的五大禁忌吧。 一、一热当三鲜 表现：热腾腾
随着经济水平的逐渐提高，我们的日常饮食也开始偏西方化，尤其是汉堡、炸鸡倍受小孩子的喜爱。据调查数据显示，一听可乐含糖量等于10块方糖，一份汉堡的能量等于5碗米饭!看到这里，你还会让孩子长期食用这些偏西风的饮食吗?
冬季时候节日颇多，对于老年人来说，在这个时候吃的过于油腻的话，就很容易被各种的疾病困扰着，高血脂就是其中的一种，危害着人体健康，所以高血脂患者平常除了药物治疗之外，饮食以及生活方式的改善也起着至关重要的作用，下面为大
俗话说的好“早吃好、午吃饱、晚吃少”，即使你的早餐吃得很营养，如吃的时间不对也会让早餐营养浪费。虽然早餐我们每天都在吃，到底如何吃才最健康却是门学问，营养专家为大家的早餐开出了“营养处方”。 先喝水再早餐最健
由于都市生活节奏太快，很多人早上都习惯不吃早餐。明明知道不吃早餐伤胃，可是没办法，为了工作为了生活。在这快节奏的城市里就得这样过。早餐虽然对于一些人来说，吃得好不好都不太关紧要，因为这只是一个填饱肚皮的事。但是
到了冬季讲究养生的人都知道这个时候应该顺应节气，我们生活在自然界中，我们的身体生理功能往往随着季节不同而有所变化。人类到了冬季，处于“封藏”时期，此时服用补药补品，可以使得营养物质易于吸收蕴藏。下面我们就来看冬
在食物链中，往往被我们抛弃的，我们认为不能吃的来及食物，它竟然能抗癌。在我们每天嚷着要“抗癌、防癌”的同时，你或许不知道，有些我们自认为好吃的食物其实就是导致癌症的“根源”；相反，有些我们认为没有用的食物其实才是抗
说起补脑食品，相信很多人会想起核桃。事实上也确实如此，核桃的营养价值很高，能够补充人体的营养需求。但是，有比核桃补脑效果更好的东西吗?下面小编就为大家揭秘，比核桃更补脑的是什么。 亚麻籽油最大好处是保护视力和健
你知道吗?我们的身边正暗藏着诸多你无法明辨的致癌物，如洗衣粉、无皱衬衫等等。那我们身边具体暗藏着哪些致癌物呢?下面就来看小编的详细介绍吧。 致癌的化学物质：苯乙烯 代表物品：聚苯乙烯泡沫塑料容器 危险等级：1级 研
我们在日常生活中会碰到形形色色的食物，当然一时半会让我们报出一些养生食物来还真不少，其实每种食物只要您喜欢吃，都是有一定的好处的，但是每种食物的营养价值和对应食用方法都是不一样的，不同体质是需要不同的食物来补充
