冬天天气寒冷，也是人的抵抗力最弱的时候。因此很多人都在不停的补充营养，生怕自己生病。那么，冬天养生究竟应该注意什么呢?应该怎样预防生病呢?下面请大家跟着小编一起来看看。
冬季时节我们需要谨防呼吸道疾病的出现
豆浆，是一种老少皆宜的营养饮品，富含着我们所需的众多营养物质，那豆浆的营你认为豆浆只有饮用这一种吃法吗?其实不一定哦。接下来，就来看看豆浆除了饮用外还有哪种吃法，感兴趣的朋友们快来一起看看吧。 豆浆的营养价值 豆
现在的人每天要面对大量的工作，难免会出现思维短路的现象。如果你经常觉得力不从心，记忆力一天不如一天。那么，这说明你该补脑了。下面小编为大家介绍4种鱼，让你享受美味的同时补充脑力。 最好吃哪些鱼： 鲫鱼 鲫鱼富含蛋
对于我们上班族来说，每天早晨都睡到很晚，几乎是没有吃早餐的习惯，而中午由于工作忙碌，午餐就凑凑合合的吃了，只有到了晚上才会吃一顿饱饱的晚餐。其实这种生活习惯是非常不健康的，这是为什么呢?因为晚上吃的过于丰盛不但会
在少数平穷地区，别说洗澡了，就连喝水都成问题。但是能天天洗澡的人的注意了。洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误，不但洗不净，还可能影响健康。 起床就洗澡 早起后洗个澡，可以促进大
肉类虽富含人体所需的营养物质，但并不是所有的肉都可食用。我们就拿鸡来说说，鸡头是不能随意吃的，那是因为这里面都含有大量的高胆固醇，所以最好不要吃这个部位。下面我们一起来看看还有哪些不能吃。 点击图片进入下一页
咳嗽是呼吸疾病中很常见的一种，而且由于今年天气的干燥，生活中大部分人群都受到了感冒，咳嗽的侵袭。如果患了咳嗽病症，这会严重影响到呼吸系统的健康。那么，咳嗽吃什么好呢?患了咳嗽服用什么样的饮食可以有效的缓解咳嗽的
不吃早餐或晚餐丰盛无比，这是不是你现在的生活方式呢?在这竞争激烈的生活环境中，这样那样的压力迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可谁知道不当的生活方式会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些生活
吃饭时我们每天必须进行的，而且很多人对于吃饭这个事情也表现得比较随便，但其实，吃饭是一门大学问，怎么样进行荤素搭配也是有讲究的，为什么有些人整天吃的大鱼大肉，有些人经常青菜萝卜，反倒是平时粗茶淡饭的人到最后变得白白
冬季嘴唇干裂怎么办?我们都知道，日常饮水量过少、缺乏维生素以及上火等都是导致嘴唇干裂的罪魁祸首。因此，冬季防治嘴唇干裂，饮食应摄取食性平和或偏冷的食物。 1. 蔬菜类 如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应
胃病在我们生活中是一类非常常见的疾病，基本上大部分人都患有浅表性胃炎，而胃部又是我们消化的主要器官，如果胃出了毛病，对于我们的正常生活是有不小的影响的。很多人觉得胃不舒服了就是得了胃痛，殊不知，胃病也分好多种类，我
洗澡能养生，这是大家都知道的，但你真的会洗澡吗?在寒冬季洗个热水澡，不仅能消除疲劳，改善睡眠，更能提高皮肤的新陈代谢功能、美容养颜。但小编在此提醒大家，以下六个时段不适合洗澡。 1、喝酒后 酒后酒精会抑制肝脏功能活
洋芋、红薯等都是山里娃最常吃的食物之一，也是我们冬季餐桌上的必备食物。洋芋又称马铃薯、土豆，被誉为人类的“第二面包”，并有“地下苹果”之称，是冬季食补食养佳蔬。然而，冬天食用时，人们要格外注意以下事项，谨防中毒等意
勤俭节约的传统美德让我们养成不浪费的好习惯，而餐桌上的常用语就是“吃不了下顿吃”。但你所不知道的是，并不是所有的菜都适合下顿吃，下面四种菜千万不要留到下顿吃。 4类菜别留到下顿吃 绿叶菜。绿叶菜从肥料及土壤里
洗澡，是养生保健的必备功课之一，但每个人对洗澡水的温度要求也是不一样的。而养生专家指出，不同的水温还能洗出不同的养生效果。这里让我们一起来看看不同水温洗澡都有些什么功效吧。 健美强身冷水浴 冷水浴是指用10～20
男性应酬多，爱喝酒。有时候喝醉酒是常见的事。即然我们不能阻止这件事，所以我们就需要懂得在男性醉酒后用什么样的方法来醒酒，食物是最安全的方式，所以男性醉酒后可以用什么食物来醒酒呢。
芹菜
芹菜中含有丰富的B族
每个人都有属于自己的饮食习惯，但部分饮食习惯是暗藏健康隐患的，如若不重视这些饮食习惯，或许就成了引起肿瘤的最主要的杀手。下面就来看这五种易患癌的饮食习惯吧。 过食温热性食物 所谓的温热性食物，一是指直接感受到
随着冬至的开始，天气也进入了数九寒天，我们知道冬季是个进补的时节，如果在这个冬季做好进补和保健，那么这个冬天身体就会保养的很好的。那么，冬季如何靠食物滋补来御寒呢?下面还是让保健频道的小编给我们做详细的介绍吧!
现在的人越来越注重养生，但大部分人的眼光还是停留在食物的营养上，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的小行动，也可以为你的健康护航。 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌
我们知道冬天本身就是一个干燥的季节，要多喝水，多吃水果。那么什么水果，冬季吃最有效呢？根据我们中医记载，吃柚子可以止咳化痰，还可以去除肠胃内废气，还是美容的好东西。冬天在淡淡的阳光下，喝上一杯蜂蜜柚子茶，真是又暖声又暖
