对于那些带皮的蔬果，我们总习惯削皮后再食用，认为这样就能减少细菌或残留农药的摄取。但并不是所有的带皮蔬果都适合削皮，以下这4种蔬菜要带皮吃才更营养。 4种蔬菜应带皮吃 冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素
众所周知，鸡蛋富含丰富的营养，并且口感鲜美，对人身体有很多好处，常被作为我们生活中常食用的食物。然而，除此之外鸡蛋还隐藏着鲜为人知的健脑益智的神奇功效，常吃鸡蛋能够有效的增强记忆力，保健大脑健康。下面，让我带大家了解
每到晚上九十点，咕噜咕噜的声音都会准时来报道，稍没毅力就会狂奔到宵夜摊。其实，晚上吃夜宵不仅会让人发胖，还会给肠胃带来负担。今天小编在这里就为大家总结了吃宵夜的四个危害，希望朋友们能管住自己的嘴。 1、容易形成
养护肝脏健康是春季养生的头等大事，但生活中的一些不良习惯却在损伤自己的肝脏，长期如此还会危及生命。今天小编总结出的“最伤肝脏的9个不良习惯”，一起来看看吧。 1、睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯
堆积在厨房里的一些食材，不仅仅只是用来烹调美味的食物，有时还是治疗意外状况的的好帮手，如打嗝、腹泻、恶心等等。今天小编就向大家推荐隐居在厨房里的7类“急救药”吧。 恶心、呕吐吃点姜。姜根里含有生姜醇和姜烯酚
外出旅游就免不了住酒店宾馆，但酒店里的一些日常用品真的就很安全吗？其实，酒店中的有些东西不能碰的，以免搭上自己的健康。下面所介绍的这五样东西，在酒店是千万不能碰的。 外出住酒店这5样东西千万不能用 1、远离热水壶
筷子是我们吃饭时必备的餐具之一，除此之外，你知道筷子还有其他作用吗?近日，一团队研究证实，用筷子吃饭能让你的血糖升得慢。下面就来看研究人员是如何得出这一结论的吧。 研究人员对11名可灵活运用筷子、勺子和用手抓饭
人有五脏六腑，这是我们人体重要的器官。很多人由于抽烟、熬夜或饮食不当等因素，导致五脏存有大量毒素。然而，五脏的排毒方法各有所异，掌握最恰当的排毒方式能够有效的排除五脏毒素，保养身体健康。下面，让我为大家介绍五脏的
在大部分人的认知里，菠菜是秋冬季最畅销的绿叶蔬菜之一，但事实并非如此。菠菜其实是春天的应时蔬菜，多吃有益养生保健。今天就来看为什么人们将菠菜误认为是秋冬菜品，下面就一起来看看吧。
多年前，宋丹丹在春晚小品上跟
很多人都在讲养生，但是往往关注的点都太大了，一些小细节却被忽略，其实养生的关键往往在这些小细节上，今天我们就来讲讲餐后半小时的养生常识。 首先，早餐后半小时可吃点水果、按摩膝盖。水果的最佳选择是猕猴桃和草莓，因为
厨房里的海绵、空气清新剂等这些物品都能循环利用，但这些过期的居家用品不及时更换还会损害健康。今天小编在这里总结了家中最应该扔的10样东西，看完赶紧“扔掉!扔掉!” 1、厨房的海绵 有研究表明，清洗厨具的海绵是家中
谁都想健康长寿，但生活中各种不好的习惯豆浆健康远离我们。因此，重视养生就变得愈发重要。要想有个健康的身体，那么就要从日常生活小细节开始，以下等同于自杀的几种情况就须尤其注意。 1、纵欲伤精。肾精来源于先天，又有
早晚各刷一次牙，这是爱护口腔健康的常见表现，但此时就有不少人总在纠结“刷牙前是否要先沾水”。那么刷牙前到底要不要先沾水呢，下面就来看专家的详细解答吧。 干刷容易损害牙龈 大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了
人们常说“水是生命之源”，只有保持充分水分，我们皮肤才会变得水嫩细致，器官才能够正常的运转，我们才能够生存。然而，给身体补水却并非仅仅喝水那么简单，抓住最佳的方法和时间能够让补水效果翻倍。下面，让我为大家介绍如何科
当代社会环境中存在很多危害人类健康的因素，在大家都在提保护环境的时候，您注意到自己家中的空气质量了吗?研究表明，每个家庭中都存在很多健康杀手，您的家中可能就存在900多种有害物，您知道吗? 这种被称之为“家庭毒害综合
你是为了赖会儿床而忽略吃早餐，还是为了早餐的营养丰盛而精心准备呢?其实，吃早餐也是有究可将的，错误的吃法不仅不能供给营养，反而伤害身体健康。今天小编就总结5种错误或致命的吃早餐方式。 不吃早餐，惹来“三高”。 调
胡萝卜是我们日常生活中经常食用的食材，它以营养丰富、口感爽甜、明目祛斑等诸多养生作用赢得广大市民的青睐。然而，这个平凡的家常食材也有很多饮食禁忌，下面，让我为大家揭秘胡萝卜的7大养生功效和4大禁忌。 1、益肝明
你能确保自己的肾脏是健健康康的吗?肾脏是人体代谢的一个重要器官，如有所损害就会给健康带来威胁。而日常生活中的一些饮食习惯就在悄悄的伤害肾脏，影响其功能。下面就来看是哪些饮食习惯最伤肾吧。 四种饮食习惯最伤
在日常生活中，你会将豆腐鱼皮蛋、猕猴桃与酸菜鱼相互搭配吗?虽然这些食物看起来没什么吸引眼球的地方，但这样搭配却有解毒之效。下面就来看哪些食物搭配可解毒吧。 1、猕猴桃配酸菜鱼：酸菜中含有较多的草酸和钙，由于酸度
卫生间是我们每天都必须去的地方，有些人甚至把它当做一个放松的地方。但是，厕所是一个潮湿阴冷的场所，是细菌和病毒的温床，稍不注意我们便会感染细菌和病毒。我们在这潜藏了许多细菌和病毒的地方应该要注意什么呢?下面，让
