蔬菜对人类来说是一件宝物，多吃蔬菜有益身体健康为所有人都熟知。但是很少人意识到蔬菜也含有一些对人体有害的物质，如果吃之前没有做好清洗工作，那么是会伤害食用者健康的。本文将告诉你如何科学去除蔬菜中的亚硝酸盐。
养肝是春季养生的首要任务，而饮食养肝也是人们最常用的方法之一。但你不知晓的是，生活中的一些食物不仅不能养肝反而伤肝，那哪些食物伤肝健康呢?下面就来看影响肝功能健康的饮食有哪些呢? 1、无根豆芽 有的豆芽(特别是
胃不好的人改如养胃呢?春季不仅是新陈代新旺盛的时期，也还是胃最活跃的时期，此时养胃效果将事半功倍。那春天如何养胃呢?下面小编就为大家分享一下在春季养胃的方法吧! 一、学会调节情绪 《内经》认为：“怒则肝气乘矣，悲
谁都想拥有优质的睡眠，但日常的饮食、睡觉习惯都会在不知不觉中干扰睡眠。那哪些不良习惯会干扰睡眠呢?今天，小编在这里向大家介绍几种不能带上床的物品，它们会对健康不利。 1、戴“表”睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉，这
我们都知道蔬菜和水果含有丰富的维生素，能够有效地补充人体所需的营养。因此人们每天都要补充适量的蔬菜和水果。那么，经常吃肉类有好处吗?今天小编就告诉大家粗茶淡饭能不能吃肉。 粗茶淡饭也要吃肉 营养医师指出，虽说
现在市面上有很多买菠萝、芒果的水果摊，也不难发现正在用盐水浸泡的菠萝。那菠萝为什么用盐水泡呢?用盐水泡多久才合适呢?下面小编就为你一一作答，一起来看看吧。 菠萝为什么用盐水泡? 1、避免过敏反应 有些人吃了菠萝
你们知道吃梨好处多多吗?其实比起吃一个苹果，一个甜的，多汁的梨是美味的和健康的零食的选择，这将有助于抑制你的食欲，停止你对糖的需求。我也喜欢吃梨，因为我知道梨本身富含必需营养素，纤维和强大的抗氧化剂，既帮助对抗癌症，
小李是个办公室文员，整天坐在电脑桌前和键盘、文字打交道，久而久之，她发现自己的小肚腩慢慢起来了，一抓就有一把赘肉。再过几个月就要结婚了，为了做个最美丽的新娘，小李决定抓紧最后的时间突击减肥，拒绝一切美食的诱惑。这样
丰富的营养物质让不少的人都爱上吃鸡蛋，而且吃法也是多种多样，如芙蓉蛋、溏心蛋等等。溏心蛋虽然鲜嫩美味，但半熟的鸡蛋吃多了会威胁健康。下面就来看吃半熟鸡蛋的危害吧。 鸡蛋是一种比较容易受到细菌污染的食品，其 中
对于很多人来说，方便面是一个耳熟能详的名词，并且很多人都是资深的泡面吃货。为了徒方便，方便面是很多懒人的首选。科学研究证明，经常吃方便面的危害是难以想象的，无比巨大的危害让人震惊。到底小小一包的方便面的危害有些
豆浆营养丰富，但也不宜多喝。专家表示有些人群不适合喝豆浆，喝了豆浆反而会让身体出现异样。那么，哪些人不能喝豆浆?比如肠胃不好、有痛风症状等不能喝豆浆，下面小编为您依类介绍。 1、肠胃不好的人少喝豆浆 肠胃不好的
平时在煮饭的时候，为了口感及营养也只是在米中加点粗粮，很少有人会用茶水来煮饭。令人想不到的是，茶水煮饭竟是天然的防病上品。近年来很多见的一些疾病都可以被他们一扫而光。下面来了解一下茶水煮饭的好处吧! 1、防治
你的内裤真的洗干净了吗?大家都知道，换下的内裤不洗的话就会招来细菌的滋生，如果清洗不彻底就会带来疾病。如果清洗方法错了，即使是每天换洗，也未必真的干净。 内裤不能“隔夜”。很多人嫌麻烦，把每天换下来的内裤攒到一
吃饭是我们每天都在做的事情之一，但你真的晓得怎么吃饭吗?其实，吃饭很简单，但难的是饭如何吃得健康。今天小编就总结了一些吃饭的细枝末节，但却被忽略的事情。 关于吃饭的六件小事儿 1、站着吃饭和坐着吃饭 很多养生文章
每逢早上起床之际，总会被口里的苦涩之感所困扰，此时喝水就成了“救命水”。但哪些水早上不能喝呢?今天小编在这里要提醒大家，以下这四种水不适合早上喝，现在就来看是那四种水不能喝吧。 1、久置的开水 开水久置以后，其中
对于糖尿病患者来说，日常的饮食习惯是十分有讲究的，如不能过分食用糖类、菜肴要少油少盐等。而合理的饮食搭配将直接影响其血糖值，因此规划好自己的一日三餐食谱，对此病患者来说是至关重要的。专家曾指出，先吃菜后吃饭有助
你早上起得来吗?在春暖花开的季节，早上正是最佳的睡眠时间，但不少上班的人在此时就不得不起床。如何才能克服起床困难呢?下面就让晨练达人教你轻松晨起吧。
1、在前一晚做好准备
我跟我的朋友说，我就像一个消防员。
现代人的夜生活是十分的精彩丰富，长期熬都是夜狂欢、饮食混乱，而这些习惯都是有损健康的。那你知道睡觉也能伤身吗?其实，就是一些如不关电热毯入睡、蒙头睡觉等入睡坏习惯极其伤身，日常生活中应尽量避免。 1、不关电热毯
糖是生活中常用的调味料之一，而不少食物中也含有糖，但糖摄取过多就会增加龋齿、肥胖、糖尿病等风险。因此，为了健康着想还是减少糖的摄取吧。那在生活中如何控糖呢?小编总结了5个控糖建议，可供参考。 购买无糖食品。无糖
长期呆在厨房里的姜蒜、盐油等调味品，你认为它们就只有调味的作用吗?其实，这些常见的调味品也有治病养生的功效。下面就为大家揭秘不同调味品的养生功效。 1、食用油 它是一种轻度的缓和剂，身体某部位被火灼伤时，将食油
