很多人都有饭后吃水果的习惯，不知您是否一样。感觉一顿饭后来块爽口的水果再清爽不过了。但是我们要告诉您的是，这样的食用方法并不科学，科学的食用时间是饭前。到底是为什么呢?下面就介绍给您。
水果中许多营养成分均是
清晨起床的时候，你喝水了吗?很多人早起都有喝水的习惯。可早起这第一杯水该怎么喝最健康，却有着不小的学问。首先应该承认，早起第一杯水很有必要。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
每天夜晚都是水分的高消耗
有研究表明，房奴更幸福，因为他们对未来充满憧憬。幸福是一份中产家庭的幸福白皮书，让人发现人人都羡慕的中产不过是表面风光，看上去的幸福实则是“伪幸福”;紧接着，一份名曰《2009中国人幸福指数调查》的报告横空出世，发现
环保专家称，我们的环境改善了公众健康将会迈一大步。城市居民面对的健康威胁主要有三种：一是传染性疾病;二是生活节奏快、压力大等因素导致糖尿病、癌症等慢性病高发，居民健康状况日趋恶化;三是人口高密度化带来的一系列
医学专家称，有病还是要去医院。《看病不求人》、《食疗治大病》、《家庭必备偏方》……近年来，各种养生、保健类图书如雨后春笋般出现，而且非常受市民欢迎。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
专家表示，这些保
人体的衰老来得如此之快，让我们感到可怕。那么，我们该如何抗衰老呢?据美国杂志报道，在人体衰老过程中，身体的5个部位更需要精心呵护。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
大脑。加拿大麦吉尔大学研究表明，随着年
有关研究显示，开心微笑有助长寿。微笑有助健康，微笑有助美容，微笑有助良好人际关系的建立……微笑的好处实在太多了。现在，它又多了一项功能：微笑可以让人长寿!下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
长期以来都有这
下面，专家将教你宁心安神保健按摩操。医院心理科在2008年汶川地震的心理救援实践中总结出一套“宁心安神保健按摩操”，该方法效果很好，一起去看看专家们是如何对此做解释的吧。
揉太阳穴 太阳穴定位：在头两侧，眉梢向后约一
从内脏排放出的臭气。你了解多少呢?把食物分解最后变成便便的肠内细菌，在工作时还制造出很多气体。这些气体和被吞入的空气一起，通过臀部的渠道排放出去，不言而喻，这就是“屁”。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的
每天人，特别是女人都想越来越漂亮，用的化妆品一种换了一种，是不是感觉不太满意，除了效果差意外，副作用也是不害怕的原因吧。那么我们传统的中成药不是一个很好的方法吗? 在我们国家的历代本草文献中有关美容美发中药的品种
一项研究表明，喂奶看电视会影响宝宝语言发育。看电视的时候，还能干点什么?吃东西、锻炼，或者干点家务?专家表示，对于新妈妈们来说，不论你想做什么，都不要选择在看电视的同时，给孩子喂奶，因为这样会影响他们的语言发育能力。下
有研究表明，人的寿命可达150岁要早补肾。现代人对健康的理解，绝对不再是“能吃，能睡，能动”的概念了。我们的目标是不但能长寿，还要健康，保持80岁耳聪、目明、思维敏捷，没有内脏器质性病变。下面，我们且看看专家们是如何对此
有关专家称，在高烧时，吃退烧药后，不应捂汗，不利散热退烧。发热是人的机体对感染的一个正常反应，首先它有有利的一面。在体温高的情况下，机体的免疫力增强，对病毒形成一个不利的生存环境，病毒一段时间后就会死掉。下面，我们且看
橘子变身五味药的功效。你了解多少呢?一个橘子可有五味药，即橘肉、陈皮、青皮、橘核和橘络。其中，橘络往往被人撕下扔掉，其实，橘络具有良好的化痰止咳功效。下面我们一起来见证橘子的功效吧!
橘络化痰止咳
橘络是橘皮内层
有关专家称，体重过胖可预防白内障。生活中怎样预防白内障眼病?当今社会白内障也是越来越多的人都在关注的事情，很多人都承受这白内障带来的伤害，对于生活中怎样预防白内障眼病也是都关注的，下面，我们且看看专家们是如何对
我们的国人现在越来越喜欢素食了，特别是很多人喜欢吃豆腐，不仅因为它看上去白嫩可口，还因为它易于消化，营养易于吸收。豆腐无需咀嚼即可吞咽，因此男女老少皆宜。
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，
医学专家称，X光检查合理应用不会伤及健康。X射线作为目前医院常用的诊断手段，在临床上已经得到广泛的应用，极大地提高了医生的诊断准确率和治疗效果，成为目前医学上诊断疾病非常重要的检查方法。下面，我们且看看专家们是如
有关专家称，冬季防癌拓姆才是真杀手。冷空气不断地入侵，宣告正式步入冬季。天气骤变，不时会有寒流入侵，而大多数肿瘤患者来说免疫力较低，容易引发各种疾病，增加肿瘤的复发转移的危险性。下面，我们且看看专家们是如何对此做解
有相关专家称，10种人不适宜足浴。近年来，足浴受到了很多人的推崇，但是专家提醒，通过足浴进行养生保健也是有一些禁忌的，下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
1、足部有皮肤破损及烧、烫伤者。
2、各种感染性疾患：如
进行传统养生一定要讲究一个原则，那么究竟传统养生饮食原则是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们详细了解一下。
饮食一是要适量清淡。《黄帝内经》讲了一个道理：吃饭的量恰到好处补气
