可以说我们很多人每天都要吃的食物，除了营养，你知道鸡蛋都有什么保健作用吗?下面我们就来听听专家的建议吧。
鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。
你患有骨质疏松吗?专家称患骨质疏松之前会发生一些信号，千万别漏掉了这些信号，你知道吗?世界卫生组织已将骨质疏松症确定为是继心血管疾病之后的第二个威胁人类健康的主要疾病，而且目前它还没有安全有效的根治方法。
患
近日，中国的青少年体育的发展论坛举行了，在其中，很多位知名的专家们都表示，就目前来说，我们中国的青少年的健康状况令人担忧。
北京奥促会副会长教授说，中国近20年，由于各种复杂因素的作用，一个不容忽视的社会问题是，中国人的
我们每天必不可少的三餐应该怎样才算合理，怎样才科学呢?其实也没有什么奥妙，下面听听专家的建议吧，希望能够帮助到你。
要合理安排一日三餐的时间及食量。天天要吃早餐并保证营养充足，午餐要吃好，晚餐要适量，不暴饮暴食。不
我们知道祖国医学博大精深，特别是穴位经络理论等更是神奇，那么我们平时多按摩那些穴位可以长寿呢？下面就来讲讲这些内容。
按摩耳轮
动作要领：用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。
作用：有聪耳
你是个3D电视电影的爱好者吗?有研究表明，适度的观看一些3D的电视电影，对我们人体的健康没有明显的影响。近期，中国电子商会消费电子产品调查精神卫生研究所从人体的心理、生理和主观感受几个方面针对3D电视的特性展开测
你平时有晕车的现象吗?如果有，下面就教你一些预防晕车的小妙招，一起去看看吧!
1 随身携带生姜片，晕车的时候可以将生姜片含在嘴里。生姜片有和胃降逆、止呕的作用。
2 用大拇指揉按内关穴(腕掌侧，腕横纹中央上约两拇指的
碳水化合物是运动的能源，在众多富含碳水化合物的食物中，除了我们所熟悉的谷类、面食外，马铃薯是一种很好的运动膳食来源。因为马铃薯——
碳水化合物是肌肉锻炼的主要动力，但与蛋白质和脂肪不同，它在身体中的储备非常有限
现在这个社会，大家的思想观念都是比较开放，在一些大学里，导致做人流的越来越多了，更有女大学生把无痛人流当避孕手段，殊不知，在不当的无痛人流背后藏有很大健康隐患，专家提示无痛流产须谨慎，最好去专业医院就诊。
据了解，人工
你知道什么事春饼吗?春饼的味道是很美的，如果再卷上一些青菜那就是更好吃了，那么，你具体了解吗？下面就来讲讲这个问题。
春饼是北京民俗应节食品，又称薄饼，是一种烙得很薄的面饼。所谓春饼，又叫荷叶饼，其实是一种烫面薄饼——
你了解拔罐吗?有专家称，如果拔罐的使用不当的话，会产生一些不良的后果的。拔罐疗法经济实用、简单易学，有不少中老年朋友自己在家里施治。俗话说：“针灸拔罐，病好一半。”然而，北京先有康中医技术研究院的主任告诉我们，拔罐
平时，你是个咖啡爱好者吗?不知你是否知道，经常喝些咖啡，还有助于提高丙肝的治疗呢!美国的一项新研究显示，晚期丙型肝炎患者在治疗期间喝咖啡有助于提高治疗效果。
美国国家癌症研究所的一个小组在新一期美国学术期刊《肠
你想要让自己长寿吗?想长寿的话，那就喝点粗茶吧，且学着去做个懒人吧!近日，有美国的杂志的长寿专栏载文推荐了几剂新的长寿良方：如果你总是不经意吃多，不妨试试“放筷法”;防止交通意外，黄昏出行最要当心;泡温泉不只是享受，也
平时，你的怎样清洁自己的牙齿的呢?你觉得如此的清洁方试会把自己的牙齿弄干净吗?口腔是一个布满细菌的环境，而口腔的温度、湿度和丰富的营养又特别适合细菌的生长，因此牙齿及牙龈就成为细菌滋生的温床。无论怎么刷牙总会
你患有肩周炎吗?如果没有，那么，相关的专家们建议你最好的是做好预防的准备工作。肩周炎好发于50岁左右的中老年人，近年来，年轻人患肩周炎也常见。常因轻度外伤、慢性劳损或风湿寒冷等病因所引起。因此，在日常生活中，要注意
大家都知道，一个正常健康的人，是离不开饮食和睡眠的。常言道：男靠吃女靠睡，我们男性朋友们的精力充沛往往被认为是食疗补出来的，而女人要想漂亮，则需睡好“美容觉”。其实，从养生角度来说，健康饮食和优质睡眠是养生两大“法宝
现在，有很多的消费者们，他们选购蔬菜的时候，总喜欢挑一些放置在最底层的，认为这种蔬菜更新鲜。而美国一项最新研究成果显示，放在表层“享受”灯光照射的蔬菜往往更有营养。
美国农业部的研究人员以菠菜为研究对象。他们将
在日常生活当中，你们否经常的面对电脑呢?工作间，我们在电脑面前，一坐就是好几个小时，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天给大家一些小建议，让大家通过这些事情，久坐工作也不累。下面，我们且看看专家们是如何对此做
在日常生活当中，你会出现小便失禁的现象吗?这真的是让人难说出口。最新刊文指出，有10%年龄在65岁以上的老人都存在这种症状，其中女性是男性的两倍。“老人应正视小便失禁的问题，不能为此羞怯。”医院医生说。
上了年纪，身
大家要是经常性的按揉自己的腹部，是很有利于我们人体保持长期的保持着一个愉快的心情的，睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅助
