大家都知道红枣和桂圆都是营养丰富的食物。而且也是经常搭配在一起吃的食物。红枣的功效大家都知道，可是桂圆有哪些营养，大家知道吗?如果不知道的话，就跟着小编一起看看啊。
桂圆红枣茶的做法及功效
原料
1人份：红枣5颗、
困扰上班族的难题无非是：肥胖，下半身由于长时间坐着而浮肿，便秘…那么这些问题该怎么解决呢?这里小编要告诉你，想要改善的话，通过洗澡也可以哦。
所谓“半身浴”，就是将肚脐以下的部位，在39℃的温水(用手感觉不冷不热)中，浸泡
各种疾病的罹患率的升高，给人们的健康问题敲响了警钟。人们越来越注意保健，刮痧就成了许多人们保持身体健康预防疾病的选择。那么关于刮痧，你了解多少?设么是刮痧时需要注意的事项呢?下面为大家来仔细说明。
刮痧是传统
为了减肥美眉们想出各种各样的方法，方法不当对人体的危害是巨大的。有没有想过喝中药来减肥呢?相对于节食等方法，汤药虽然入口很苦，但的确是相对安全的。下面介绍几款减肥汤药，送给有减肥意愿的朋友们。
1.防己黄芪汤
防
对于女人来说，衰老是不可避免的问题。虽然不能制止，但是我们可以防止它衰老的速度。对此，很多人想尽了办法，运动、食补、打针，但凡能试的都不会落下。其实有时候延缓衰老也有很简单的方法，比如现在最流行的穴位按摩。下面介
中医的治疗方法多种多样，火疗就是其中神奇的一种。换个方法治顽疾，也许真的能解决您的病痛哦!一起来看看火疗是如何治病的吧!
火疗是利用酒精燃烧的热力和空气对流的物理原理，刺激体表穴位和病位，通过经络传导，激活人体脏
很多人从来不喜欢喝蜂蜜，可是大家都不知道蜂蜜却是一个大宝贝。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的糖份，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。 下面我就告诉大
人人都想健康长寿，人人也都知道长寿而且健康，不是一件容易的事。但是遵循下文的长寿健康养生的四字经，十六字诀，却能从很大程度上达到长寿健康的养生功效。
“遇事不怒”
中医认为“怒伤肝”，即发怒容易伤及肝脏，如是中老年
养生分不仅仅是身体上的养生，还有精神方面的养生。而养生又重要养神，所以养神对于我们来说非常重要。小编在这里给大家介绍3种养神的方法，让大家正确养神少走弯路。
安心养神
养生者应心情安闲，心思若定，心除杂念，心清如镜，
小小薏苡却有很大的治疗保健，养生健体的功效，薏苡红豆汤可以去湿气，加上红枣还可以补血养颜。薏苡和不同的食材一起煮，具有不同的养生功效。这里小编为大家带来6种薏苡养生粥。
中医认为，薏苡仁性微寒、味甘淡，可入脾经、胃
小小的黑米，不但吃起来很香甜可口，营养价值和药用价值也极高，被医学界和营养界认为是“稻米中的精品”“长寿之米”!黑米有哪些营养价值呢，小编为大家详细讲解。
黑米 100克/333大卡(热量) 血糯米 100克/343大卡(热量)黑
随着年龄的增长，老年人的视力也会下降出现人们常说的老花眼，小编给大家推荐一款防治老花眼的药膳——枸杞鸡蛋羹。
枸杞鸡蛋羹的做法很简单：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。
中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经
现代人越来越流行吃粗粮，觉得粗粮对待养生有很大的功效。但其实粗粮除了可以养生还有治病的妙处。比起养生，很多人肯定都更加关心，怎样吃粗粮才能治病。
1.一天三两
粗粮的数量很重要，就算它再怎么养生也不能一次性过量食
没事就捏捏手掌，不但能调理身体，还能养生美容。这不是忽悠您，可是有科学依据的哦，就跟小编一起来看看吧。
人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究所博士生导师韦贵康
减肥是很多人奋斗不息的事情，除了运动减肥，减肥药减肥。我们日常所吃的蔬菜也有不少有减肥的功效哦。下面小编就给大家推荐一种既能减肥，又能养胃的蔬菜——甘蓝。
甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然
人们平时吃水果基本都是觉得吃水果对皮肤好，对肠胃好。其实很多水果除了这两个功效外还有其他不少药物治疗作用的。如红枣可以补血养神，每天吃适量的红枣可以保持青春活力，延缓机能衰老。还有哪些水果有养生治病的功效呢
滋阴去燥是女性身体所必须的，日常生活中经常见到的食物就能够起到这种效果。女人经常食用对身体是大有裨益的。下面列出白色的可以滋阴去燥的食物，女性朋友们可以多多食用。
银耳
又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入
养生是人们永恒的话题，上到远古下到现在，人们意识到生命有限之后就寻求各种养生延寿的妙方。虽然生命必然走向灭亡，但是我们可以多加注意和保养，尽量地延长寿命。那
什么是养生?什么是中医养生之道?
养生，就是保养生命。养
拥有健康的肤色和自然的白皙是每个女人想要的，如何健康自然安全的拥有你想要的呢?当然是食疗，今天为大家准备的是可以帮助女性养颜的食疗方法。
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色
现代社会污染严重，各种疾病肆意滋生，于是越来越多的人开始关注自身健康，每年把大量的金钱和时间花在体检和运动方面，这些固然是要注意的，但是最根本的，还是要从饮食源头来关注。
调查以北京、上海、广州、深圳、杭州五地25
