酷热的夏季已经到来了。人们经常容易中暑。精神不佳。容易犯困，等症状。那么吃什么可以去火呢?让我们能平安的度过酷热的夏季呢?下面给大伙说一说在夏季去火的最佳的几款食物。
三花茶
操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3
夏天到了，超市里最醒目的要数红彤彤的草莓了。人们爱吃草莓不但是因为草莓味道甜美，还有更多的营养元素，那么有关草莓我们还有什么不知道的秘密呢?看看下面的解说你将更爱草莓!
草莓被人们誉为果中皇后
草莓系多年生草本
甜食是女性朋友们的最爱，但是似乎大家只注意到了是甜食容易发胖的作用，其实吃甜食也有许多对人体有益的功效。下面为大家介绍可以养生的甜食。
1、红枣等养脾甜食
我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”
不同的地区有着不同的饮食习惯，不同的饮食习惯又对人体的健康产生着不同的影响，那么一般说来，怎么样饮食才是有益于身体健康的呢?一起来看看下面的建议吧。
第一，适度节食
对很多人来说，减轻体重是向身体健康迈出的第一步
你周围的朋友总有一些这样的人，他们超级喜欢吃肉，却厌恶蔬菜。每天的饮食中离不开肉类，却对蔬菜敬而远之。那么就请你善意的提醒你身边的朋友，这样的饮食方式是不正确的。蔬菜中富含有大量的维生素，和抗氧化剂，这些都是人体
健康长寿是每个人的追求，长寿更是从古至今人们一直在研究的问题，如何才能长寿呢?这是很多人都想知道的问题，而专家指出，有些食物具有这样的功效，下面我们就来了解一下吧。
一、菠菜
1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料
如今快节奏的生活，让我们的饮食习惯也忙碌起来，殊不知，这样会给健康造成很大的伤害，所以说大家平时一定要养成良好的饮食习惯哦。那么究竟怎么做才能养成良好的饮食习惯呢?下面我们就来看看吧。
1.水
每天至少要喝10到12
说起陆游和唐婉，大家都会对这份悲剧的爱情所感染。在感慨于这份爱情的同时，你有没有发现悲伤的情绪对人的寿命的影响呢?一起来具体的看一看
《钗头凤》是描写宋朝著名诗人陆游和唐婉的爱情故事。唐婉原是陆游的表妹，两人
近几年粗粮这个概念渐渐频繁出现，由于生活水平的提高人们餐桌上的各种精致米面已经取代了几十年前的粗粮，由于过度制作许多对人体有益的物质被流失掉。
“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种
红枣，也就是我们常说的大枣，其营养价值在于是较高的维生素含量。一项临床研究表明：经常吃大枣的病人，能够更快的恢复健康，恢复速度比单纯吃维生素药剂快3倍以上。而女性相对男性来讲，对维生素的需求有很大，适当食补中添加红
拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。拔罐是中医治疗中常见的一种方法，现在也常常用来减肥。拔罐是中医常见的治疗
中医八法在中医治疗中起着举足轻重的作用，许多爱好中医的朋友们却对此不甚了解。八法具体是什么呢?如何在临床中加以运用呢?本片文章为大家做了很好的解释说明，希望能够对广大的中医爱好者提供学习交流的平台。
一、汗
感冒是生活中的常见病，着凉受风都容易引起感冒的发生，我们平时比较多的做法就是吃几粒感冒药，有些讨厌感冒药副作用的朋友们甚至不去管感冒的症状，坚持几天等自身的抗病基因打败感冒。还有的严重的感冒，引起了发烧等症状，我
肾结石患者在接受医院治疗的同时，是否考虑过通过饮食来治疗呢?比起大量的药物治疗以及手术，对人体伤害更小的还要数食疗的方法了。下面介绍一些可以治疗肾结石的食疗方法，供大家参考。
肾结石属于尿石症的一种，该病由
关心自己及家人身体健康的朋友中，有许多是中医爱好者。中医作为中华的医学宝藏的确太多的宝贵成果值得我们后人去学习。今天带给中医爱好者朋友们的是中医上经常提到的七方十二剂，希望中医爱好者能从中有所悟，有所得。
我们的身体会在不经意间闹些小别扭，有的时候会牙痛、落枕、闪着腰等状况的发生。这些问题说大不大，说小不小，总会影响到正常的生活。中医讲究从人体的经络和穴位入手，进行一些疼痛的缓解，那么一起去看个究竟吧。
牙痛
牙痛
六月，大自然到了最热烈奔放的时候，山野间的野草也有情，草丛中的野花也养生，这是古人比较重视的一个养生时节。“八九成的人体内阳气不足，夏至前阳气最盛，这时我们最需要也最适合补阳。”上来自北京的养生专家吕新会就为大家
经常用手掌揉搓腰眼，不但可以帮助疏通带脉，强壮腰脊，还能起到耳聪目明，延年益寿等作用。因此，一些中年人如果经常搓腰眼，到老的时候不仅可以让腰脊保持挺直状态，还可以帮助防止由风寒所引起的腰痛症。
腰眼和关元穴是男人很
我国传统的民俗节日端午节，又称“端阳节”就要到了，之前的文章我们说到了端午节的来历和习俗，今天我们要和大家谈论的话题是，端午节养生要注意哪些问题。端午节小长假时天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，因此民间还把五月端午称作
比起牛奶，现在越来越多的人更加的喜欢上喝酸奶。除了口感好以外，它对人体的健康也有着很多的好处。一般人都只知道酸奶对我们的肠道有好处，但其实还远远不止这些。
1.预防骨质疏松
你绝对想象不到，酸奶还具有预防骨质疏
