夏季是一个最需要养生的季节，而在夏天里养生的学问还很大，需要注意的事情很多，尤其女性更应该注重夏季养生，但是应该怎样养呢?
南方人该学会避暑和避湿
“其实一般人也不需要掌握很多的中医名词术语。最重要的是要知道在
不急于饮茶 茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后1小时就无此弊端了。
不急于洗澡 饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而
说到美容，大家的第一反应就是护肤品化妆品，但是越来越多的有关化妆品的新闻的出现，让我们越来越不能安心的来护肤美白。那么有没有不用化妆品的护肤方法呢?答案是肯定的，一起看看下面的针灸穴位方法来美白的文章吧。让美
现在市面上有各种各样的茶饮品，也有越来越多的人加入到喝茶的行列当中。其实凉茶也开始热销起来。很多人只知道凉茶具有降火的功效，但是比起绿茶红茶这些熟悉的产品，对它还是了解甚少。
话说凉茶
所谓凉茶，是指将药
人们常说相由心生，一个人的面相和身相其实也是一些内在情绪的真是表现，一个人如果拥有一张完美的五官，身材也无可挑剔，可却日日心事重重，郁郁寡欢或者是成日的勾心斗角，面相一定不会是明媚照人的。所以说古人的话还是有一定
中国历史悠久，祖先们为我们流传下来很多养生健体的方法，其中太极拳和气功可以说是养生健体的两大瑰宝，下面就跟随小编一起看看太极拳和气功有什么异动之处。
太极拳和气功二者相同之处主要是
首先，随着社会的发展，作为武术
刮痧是深受大家喜欢的一种保健方法，人们在闲暇时间刮痧可以对身体起到众多的积极作用。然而现实生活中有关刮痧的方法存在着许多的误区和错误，我们今天为大家讲解正确的刮痧方法以及其值得注意的细节问题。
适应症：内科
血气肾气是支撑一个女人最重要的因素，但是日常生活中的许多坏习惯都在伤害着女性朋友们的健康。哪些行为对女性身体不利呢?
女人一生如花，从含苞欲放(青春期)一绚丽盛开(育龄期)一凋零败落(更年期)，盛衰变化非常明显，故女
为了身体健康人们总是在寻找各种方法，花尽心思与金钱，然而有没有又省时间又有效的简单的保健方法呢?药浴就是其中的一种，让你一边洗澡一边保健。 (一)药浴的整体作用机理 药浴的整体作用是指利用药物透过皮肤、孔窍、腧
炎热的夏天到了，由于工作压力大，人体健康情况不好，精神不好加之长期曝晒活缺少氧气，人们时常会出现中暑的情况。从中医的角度如何治疗中暑呢?
中暑是在高温伴高湿或烈日暴晒过久的环境下，由于中枢性体温调节功能障碍而发生
现在，对于男人来说，作为家庭的顶梁柱，压力比起女人要大出很多，因此对于他们日常所必须的营养就应当更加的重视，以下三种营养对于男人来说是必不可缺的。
对于各种营养素的需求，男女是不尽相同的。番茄红素、锌和维生素E是
在买水果的时候，你一定会发现，很多人都喜欢挑选那些色泽光鲜，看着就让人食指大动的漂亮水果。在大多数人的认知里，这样的水果质量好，而且让人看了有胃口吃起来也放心。但其实对于这种以貌取“果”的方式是大错特错的。很
现在，豆浆已经被大众认为是一款既价廉又健康的饮品。因此越来越多的人加入到喝豆浆的人群行列中去了。但是豆浆在好，也不能盲目的去饮用。不然会诱发出各种危害人体健康的疾病。因此，在我们日常的生活饮食当中，饮用豆浆
可乐是世界上最受欢迎的碳酸饮料之一。尤其是在夏季，很多人都喜爱把可乐当作水来喝。但其实长期的过多饮用可乐对人们的身体是有害而无益的。
1.伤牙
你可能不知道，可乐如果长期大量饮用的话，对牙龈以及牙釉质都会起到
葡萄是人们夏季常吃的一种当季水果，葡萄的好处也很多。但一般情况下，我们在吃葡萄的时候习惯把葡萄皮给剥掉，葡萄籽吐掉。但其实葡萄从里到外，它都是宝。并且它的大部分营养都聚集在皮和籽上。
葡萄籽中含有一种抗氧化
阳气是人体健康之本，而寒邪是阳气的最大敌人，小编提醒大家，除了寒冷的冬季，其他季节也要注意防寒寒邪对阳气的伤害。
寒邪为病，其致病特征有以下三点：
一是寒易伤阳。寒性属阴，故寒邪侵袭人体时，最易损伤人体阳气。阳气受损，全
我们经常会提到“排毒”这个词，春夏提及的时候更多。那么什么是毒呢?在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为"毒"，例如瘀血、食积、气郁、上火。我们每
夏季气温升高，加上一些人喜欢吃辣，所以在夏季上火的人很多。上火就要去火，一提到去火，人们常常第一反应就是喝凉茶、吃“苦”菜、喝绿豆汤。可有人发现这“火”还是没下去，有的甚至严重了，这是怎么回事呢?小编提醒您，去火要
枸杞有两大神奇功效：美白养颜，滋补壮阳。枸杞和多种食物同煮都是养生治病的食疗药膳。但是值得注意的是：健康的成年人每天吃20克左右为佳，感冒发烧、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。现在小编为大家介绍几个关于枸杞的食
现代男性各方面压力都很大，健康问题不容忽视，而且男性们平时工作繁忙，应酬多，严重缺乏锻炼和保养的时间。所以男性朋友日常的生活更要多加注意，要学会利用食物来达到养生功效。下面小编就为大家推荐9种适合男人养生的平民
