想知道古代的没人有什么方法美容养颜吗?自古宫廷就有专门研制中药方剂帮助嫔妃护肤美容的秘方。今天的美眉们也同样适用，一起来学学吧!
润肌肤悦颜色—玉肌散
原料：白芷、滑石、白附子各6g，绿豆粉120g。
制法：共研极细末，
一些白领由于经常忙于工作难免会患上一些职业病，而这些职业病一旦不重视就会容易演变成疾病，可是白领该如何缓解这些症状呢?不妨试试中医的按摩穴位。
颈椎酸胀—揉捏风池穴
颈椎病可以称之为办公族最无言的痛，缓解颈椎
刮痧板的使用方法
刮痧板的使用方法一：在刮痧时，刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角，刮痧板在刮拭时先涂抹刮痧油(也可用红花油或者猪油代替)，再以施术部位为中心，并尽量向外周扩大其范围。
刮痧板的使用方法二：在使用刮痧板
红红的小枸杞，看起来不起眼，但是作用可真是大着呢。每天食用几粒枸杞，不但可以补肾，又能滋阴养肝，好处不胜枚举。下面具体向大家介绍有关枸杞的功效。
枸杞的功效：
中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾，滋阴，养肝，明目，益气等功效。适
延缓衰老是每个人的愿望，当手背出现老年斑，当眼角出现皱纹我们都想让流失的时间慢下来。但是时不我待，我们既然不能改变时间行走的速度，就要从自身进行调理，尽量放慢衰老的速度。
据《本草纲目》等古代文献记载，红薯“补虚
许多人认为喝酒伤肝，会带来各种疾病。但殊不知，适中药泡酒不但不会影响健康，还能美容养颜。每天来一小杯，让你的面色红润有光泽，面若桃花。
玫瑰酒——舒肝解郁
网上流传不少玫瑰酒的制作方法，被奉为女性美容的圣品。广州中
人们平时的大便，小便不但是排泄饮食消化的废弃物，同时也是在排除体内的毒素，废弃垃圾等。出汗也不光是调节身体提问，也是排除毒素的一大途径，所以保持人体的“三通”才能健康养生。
人到老年，做到大便通、小便通、汗腺通，即
炎热的夏季，是胃肠疾病的高发季节。生活压力大，饮食不健康，作息不规律，各方面导致的抵抗力低下，加剧“脾虚”症状，脾胃失调易得胃肠疾病。
盛夏季节，热浪扑面，不离空调，以致口干舌燥，好生上火，于是凉茶，苦瓜，西瓜“狂轰乱炸”，几天
天气炎热，出汗多，这时人们都会选择喝水来缓解身体的不适，有人会选择冰水，但冰水虽然能降温，但同时它也会伤害肠胃!凉白开也是不错的选择，不少人也会作为首选!其实最能生津解渴的还要当选大麦茶哦!小编带您了解一下大麦茶的
每当生活不如意、事业不顺心时，你总以为“咬咬牙，挺挺就过去了”。难怪人老后舌头依旧，牙齿掉光。唯一在乎和照顾牙齿的就只有牙刷了，可是牙刷君郁闷了：“谁来照顾我呢?”
好消息
刷刷舌苔防胃炎
人群中幽门螺杆菌的感染率
炎炎夏日席卷大地，夏季天气炎热闷热，会影响到人体气血的变化。让人们感到身体上不舒服。气压的不同，也会给人们带来不一样的感受。所以，在夏日我们更要注意到养生。
《黄帝内经素问?四气调神大论》指出：“夏三月，此为蕃秀。
家里经常会留下鸡蛋壳和淘米水，这些东西如果你擅长利用，它们可是宝来的!鸡蛋壳经过简单的处理，可以用来洁净衣服，让衣服洁白;淘米水不仅可以清洁器具，而且还可以作为护手的材料。今天小编就来教大家如何巧妙利用鸡蛋壳和淘
从中医的角度讲，将每个人的身体状况用体质进行划分，而针对不同的体质有着不同的保健理念。一起去了解一下你是什么体质，在这个夏天炎炎的天气里，你应该怎样轻松度夏。
木形人：疏肝健脾，和调阴阳
体质特点：肤色苍色，头小，面长，两
误区一：秋不食姜
过去有句老话：“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。”营养专家表示，秋季并非绝对一点也不能吃姜，关键是不能“多食”和“夜间勿食”。根据中医理论，生姜辛温无毒，归五脏，益脾胃，除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆
夏秋交替的时节，既有夏季的炎热也有秋季的凉意。在这个天气交替的过程中，由于夏季的长期炎热不经意间“贪凉”成为了人们养生的误区，不要为了痛快一时，让秋季里的湿气趁机而入。
祛湿养脾常按3大养生穴位
立秋后，天地阳气
有个好的生活习惯，才会有个好身体。现代人，吃饭，睡觉，起床都没有规律。其实时间长了，这样的生活习惯很不利于身体健康。下面就跟着小编一起看一下，什么样的生活习惯才是健康的。
按时休息
生活中，很多人都是感觉累了才去休息
初秋由于不似夏季那般炎热，加之气候比较干燥，导致有些人难以适应，为了能够更好地度过早秋，人们该吃些什么呢?
大多数人认为萝卜是冬季蔬菜，但实际上，根据季节的不同也栽培有不同的萝卜，比如春萝卜、夏萝卜和秋冬萝卜，人们一年
说到闭目，很多人会以为闭目就是睡觉，其实这是大家对于闭目的一种误解。平时，大家工作繁忙，很少有时间做养生运动。可是，大家都不知道，其实闭目正是养生的好方法呢。下面就让小编为大家介绍一下闭目的好处。
闭止养生是一种
您不妨将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏，感觉一下有没有特别疼痛的手指。不同部位的痛感，预示身体的某一不同部位有毛病了。
我们知道指甲或手指状态可以预示一个人的身体健康状况，您是否知
现在，有很多人经常会发生胃口不好，消化不良的症状。因此一般这些人都习惯在身边配备些帮助消化的药物。但是是药三分毒并且治标不治本。因此不妨试试按摩以下三个穴位。
具体按摩哪些穴位呢?中医认为，下脘、足三里、四缝
