我们的人体有很多的经络，而这些经络我们是看不见也摸不着的。而根据研究了解，平时如果经常的针灸，能够帮助疏通经络，有助养生。
经络常通 健康无病
关于人体的经络，西方用多种手段对其实质研究也没有定论，但在中医治病养生
在我们的日常生活当中，很多平时看似不重要的事情往往都可能对我们的健康产生影响，而导致影响我们的寿命。以下总结了14个具有科学依据的长寿因素一定要多注意。
1.在出生时母亲比较年轻。美国芝加哥大学的科学家研究发
过了二十五岁皮肤开始走下坡路，面色黯黄开始出现斑点，很多女性朋友为之烦恼!瓶瓶罐罐用了不少但是见效好象并不明显!那有没有什么好方法可以祛除呢?中医有没有好方法能祛黄祛斑呢?下面跟着小编来了解一下中医祛斑好方法
现代人生活、工作都离不开网络离不开电脑，大家都知道电脑辐射会对我们的健康带来一定的危害。对天上班族来说，每天不得不面对电脑，长期如此会使皮肤干燥，面部长斑，怎么样能避免辐射?延缓衰老，使皮肤不受伤害呢?
1.电脑屏幕
大部分人爱吃甜食，可是很多人都知道甜食吃多了容易发胖!特别是女性朋友们，控制不了嘴巴但又想保持苗条身材!那么到底怎么样才能兼得呢?小编告诉你其实只要在对的时间段吃甜食是绝对不会发胖的!下面小编带你了解一下什么
喜欢洗冷水澡、吃冰冷食物，却担心影响身体健康?如果你是体质强健，体内容易上火，阳盛的人，可以偶尔洗洗冷水澡，吃吃寒食，对身体反而有帮助。
关于长寿之法，古往今来，人们不知总结了多少，但大多都是饮食均衡、运动适量，外加心理平
睡前按摩有助身体健康，即能养生又能能祛病，而背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。同时还能有助减肥!那么接下来小编就
练习书法，不但可以使人心气平和，修养身心，对人体的养生保健也有很好的功效。下面就跟随小编一起来看看吧。
在我国，民间有一句俗话：“站有站相，坐有坐相。”何为相?相者，姿势也。练习书法，要胸张背直头端正并稍微向前倾斜，人体
蜂蜜是老少皆宜的必备保健品，其营养价值众所周知，那么蜂蜜究竟能给我们的肌肤带来什么样的好处呢?小编告诉诉你蜂蜜含有丰富的Oligo微量元素、维生素及氨基酸，内服或外用蜂蜜，能减少色素沉着，防止皮肤干燥，并减少皱纹，是最天
理发、桑拿、美容时让服务生揉揉颈部，敲敲背，松懈一下全身……保健按摩，已成为人们日常休闲放松甚至治病防病的常见措施之一。为迎合此需要，不少洗浴城、健身房、美容院等场所都纷纷挂出了“保健按摩”的招牌。
然而，记者
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……
凶手1、饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物
立秋一到，预示着炎热夏天即将过去，秋天即将来临。然而，“秋老虎”的威力不减，在养生方面对体内的排毒工作依旧不可掉以轻心。要很好地将体内毒素及时排出，需要认识身体六大器官的“脾气”，对症下药。
下面，小编告诉大家人体
相信人们都是认为药要趁热喝，放凉了药效就减弱了。据有关医学专家介绍时候 “虽然许多中药都要求温服，但并非都是如此，有不少汤药是要放凉了再喝的。” 中医有句“阳病热服，阴病凉服”。因此，凉服与热服，应根据病情具体分析
小编教你如何利用睡前几分钟按摩四个部位，达到保健的效果!背、脊、腋、腹在中医理论上是人体重要的保健区，每天睡前坚持按摩，就可以获得意想不到的结果!这些部位的健康，有助于血脉畅通，强健体魄，祛病延年!
揉背
首先取仰卧
养生的良好习惯有很多种，其实很多人并不知道养生并没有什么定则，任何一种方式，任何地方都可以进行!下面小编教教你如何在坐、立、卧、行时也能起到养生的效果呢?只需要平时的生活中多加留意，生活中便无处不养生!
以坐养神
肺部是用来呼吸的内脏，在人体整个呼吸道系统中都有着重要的作用，就像鱼儿离不开一样，同样人体的正常运转也离不开肺部。在日常生活中，可能我们会注意到吸烟会给肺部造成较大的影响，其实还有一些隐性的环境，也会给肺部带来压
大部分人不知道小腿与胃也息息相关，按摩小腿也能保健胃哦!中医角度看来，小腿肚内则按捏得当，对相关穴位均有一定的刺激作用，长期坚持，不仅能缓解疲劳而且还能保健胃的健康!下面小编带你来了解。
每天捏一捏小腿肚
部位：小
说到太极，人们可能第一想法是太极拳。没错，“太极式”也是太极拳的一份子，只是突破了传统，这次不是联系拳脚，而是截取了太极的精髓用户养生。太极讲究“以柔克刚，以刚制柔”而在秋季里也需要这种理论，一方面需要根据季节变化
现在人们工作压力，生活压力都日益增大，加上现在人们多有不良的起居饮食习惯，所以肾虚的人们比较多，肾虚不但对人体伤害是极其大的，而且对人们的日常生活造成很多困扰，下面小编就给大家介绍几种防止肾虚的小运动。
一、每日
现代的样式方式千种百样，大部分都是继承延续古人的养生之法，在古代，人们养生首推静神养生，还有动形养生，固精养生等，下面就跟随小编一起来看看古人的养生之道吧。
静神养生
静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生
