米饭是中国人民的主食，特别是南方人每天都离不开米饭，米饭除了能够充饥果腹之外，还有很多不为人知的养生保健功效，如补肾、养颜等。下面小编就给大家详细介绍各种米饭的各种神奇养生功效。
最滋补的是粳米
日常用来做米饭
中国从原始社会就发明了枕头，到了战国时代，枕头已经发展的相当讲究了。起初枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，后来逐渐演化出养生保健，延年益寿的药枕。 传统中医学认为，人的头颈处经脉网罗密布，穴位庞杂。久卧药枕，
男人不育，女人不孕在现在的社会里并不少见，这也让想当爸爸妈妈的年轻男女苦不堪言。这里着重说说男人不育的问题。如果你还存有对生孩子这件事情的念想，那么请不要灰心，因为男性的生育能力是可以“吃出来”的哟。
下面就
中医诊脉就是用手指在病人手腕的脉搏处，感知病人脉象的方法。三部是指寸关尺三个部位，九候是指医生手指的轻、中、重力量，这样三三得九而称“三部九侯”。下面小编为你介绍中医把脉的不同脉像代表不同症状，可以让你时刻保
大多数人认为人老了之后会长老年斑，实际上并非老年人就要长老年斑，其实老年斑也并不是什么长寿的标志，而是瘀血的代名词。这是怎么回事呢?
瘀血体质者在精神调养上要培养乐观的情绪。精神愉快则气血调和，营卫流通，有利瘀血
“压力”在现代生活中随处可见，近些年人因为“压力”而发生猝死的人也越来越年轻化，“压力”已然成了隐形杀手，随时威胁着我们的生命!其实摆脱“压力”不是不可能的，抵制疾病的最好办法就是要保持良好的心态，跟着小编学习
梳头也能养生，配合好穴位梳头养生效果更佳哦!中医认为，通过梳头，疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。小编带您了解一下梳头有哪些讲究，如何利用梳头来养生呢?
人的气血靠经络而通达全
大家都知道瘦应该要补，那么补什么?怎么补?那么胖其实也是要补的，胖和瘦的不同之处就在于，胖应补气，而瘦就要补血!小编带你了解一下补气和补血有何不同?中医是怎样来教我们的?跟着小编来看看吧!
气有四虚，人有四胖。胖子养
好的身体才是革命的本钱，但这个“本钱”经常会“生病”，知道为什么吗?来看专家的解析吧：
中医养生揭秘：为什么人会得各种奇怪的疾病?
古代医书浩如烟海，是中国各项传统文化中现存书籍最多的一项。古代中医和现代中医对疾病
其实，在古代人们就运用各种方法手段，进行预防保健，而穴位按摩由于其操作简单、安全有效，而经久不衰。下面就是小编整理的中医专家的十大生活保健穴。
一、涌泉穴：
涌泉是人体长寿的大穴。
1、经常按摩可使肾精充足、耳聪目
人们的生活水平提高了，对健康就更看重了，很多人开始关注养生保健，希望通过养生保健的方法来抗衰老，今天我们来看下6个中医养生保健抗衰老中药。
6个养生保健抗衰老中药之红景天
在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现
秋老虎当道，正是要注意秋季养生保健的时刻。“立秋之日风来到”秋季萧瑟的气候加上变化的温度，让秋季的养生保健蒙上一层阴影。但是别担心，秋季养生保健，只要注意5点方法，就能达到目的啦。
1.秋季养生保健之锻炼。
要增加
唾液，就是口水，这看似寻常的口腔分泌物，古代养生家们均非常重视，称之为“金津玉液”。
唾液的养生道理就是中医认为的：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”值得注意的是，中医视脾为后天之本，肾为先天之
很多女性发现无论用什么方法减肥就是瘦不下来，无论用多好的护肤品怎么护肤，皮肤就是好不起来。这是为什么呢?当出现这样的情况，您有没有想到您是否保证了充足的睡眠时间和良好的睡眠质量呢?良好的睡眠是决定女性皮肤好坏
在武侠小说或武侠电视电影里，我们常看到练武之人打通任督耳脉后就功力大进，刀枪不入了。这当然是夸张的虚幻的事情。但是在养生方面来说，打通任督耳脉却真正的能让我们身体在健康方面有质的变化，可以防治百病。
武侠小说
很多人，都习惯在伤风感冒的时候来碗姜汤。认为它能有助我们的身体帮助去散风寒，扶正祛邪，可以有效的使身体出层汗，使得风寒能够很快的得到治愈。
按照中医理论，感冒是由人体感受自然界中的邪气引起的，机体内的正气为御邪而
在我们的日常生活当中，有很多的食物对于我们的身体能够起到一定的养生保健的功效。尤其是以下四种食物，对于我们的身体最为有益。
杏仁护心降血糖。虽然杏仁的热量较高，但是它富含植物甾醇，能降低坏胆固醇，并有助于稳定糖
中国有句俗话“一日三颗枣，长生不会老”说明了大枣极高的养生功效。
大枣营养丰富，具有生津润肺除燥、养血滋肝息风、疗脾胃衰弱的功效。但是并不是任何体质都能食用大枣。
历代养生学家都提倡“五谷为充”的健康饮食理
“补水”，让广大女性直接联想到多喝水多抹点补水的乳液之类的。其实，按摩身体的穴位也能为我们的身体补水。所谓“补水穴”——中医经络里具有补阴作用的一些穴位，其中有三个补水穴位最常用，即太溪穴、三阴交穴和照海穴。
秋季，乙肝大三阳肝火旺盛应怎么调理?许多乙肝患者肝功能比较稳定，自身状态也好。但是，就是容易上火，经常性火气也比较大。那么，肝炎旺盛如何调理呢?
乙肝大三阳患者病发肝火旺和气血调解有很大关系，很大程度上是因为肝脏病
