随着人们的生活水平提高，通常三餐都会十分的丰富。因此人们的肚子里的油水自然也少不了。但是长此以往，对身体也是有害的。所以我们不妨适当的饮用一些茶水，来帮助我们去除一些油腻。
茶，首先要选一些助消化、去油脂、
中医认为，春气通肝，春季易使肝旺。春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体维持在最佳状态。同时，肝开窍于目，若肝血不足，则易使两目干涩，视物昏花。因此春令进补是有诀窍，养肝明目是首要
春季万物复苏，生机勃勃，此时也正是人体养生保健的大好时节，俗话说：一年之计在于春，春季是希望的季节，也是为健康打下坚实基础的季节，春季的天气变化必定，于是也给了各种病菌传播繁殖的机会，因此一定要注意预防。那么春季养生防
动动手指可以对全身有保健作用。手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通。下面是专家介绍手掌和五个手指的运动养生小技巧，方法如下：
专家为您讲述手掌与五指的养生法
1、拍拍手掌 全身健康
很多人都知道，足
脚素有人体“第二大脑”之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的身体健康情况。
看脚知寿命 趾甲有纵行条纹
“刮痧” 是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。“刮痧”所揭示的中西文化差异令不少人沉思不已，那么，作为一个中国人，你知道什么是刮痧吗?
刮痧原理
是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“
第一招：排毒喝花茶。
冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口味，再来一两盅酒，能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃得过多，到了春天，就必须给自己的肠胃减减负，清肠排毒了。
早上喝杯淡盐水，能利小
1、单指按上颚
鼻子出血时，比“冷水拍额头”更简单有效的止血方法是：单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处。大多数鼻血出血点都位于隔膜前段，因此按压口腔上颚可迅速止血。
2、揉耳朵
身上某个地方痒了，抓抓挠挠就能解决。
气功养生法一：头功
1、闭上眼睛。双手干洗脸，搓搓脸部和耳朵、颈部、脖子，使这些部位发热。
2、双手从前到后梳头，意念跟随着你的手指活动，共做15—30次，直到头皮有点发热。
长时间紧张工作，头脑已经非常疲倦。双手梳头可以
春季，万物复苏、生机蓬勃。此时，也正是人体新陈代谢最活跃的时候。春季养生，饮食上有哪些需要注意的?
温补 鸡肉调节免疫
上榜理由：春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。
中医认
与西药相比，中药的见效一般较慢，但中药在保健和疗效上是西药所无法比拟的。下面推荐几款居家常备中药。
1、菊花：味辛、甘、苦，性微寒，具有疏风清热、解毒、明目等功效。因热伤风、肝火盛所致的头晕头痛、目赤肿痛等症状，可
春季天气变化不定，温差交道，因此容易让病菌滋生，而且春季的阴郁天气也将逐渐增多，因此防病健脾祛湿就成为养生保健的首要目的，而食疗又是补脾胃的最佳方法。
“健脾祛湿”为医疗保健名词。脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运
血液是女人漂亮的基础，只有气血充足，才会脸色红润好看;气血虚弱只会脸色暗黄，宛如黄脸婆一般。所以女人补血很关键。那么，怎么补血呢?接下来，小编带大家一起探讨补血的方法，为养颜而铺路。
血液，是女性美容最重要的物质基础
久坐不动，我们在偷懒，我们的胃肠道也会变得懒惰起来，胃肠道蠕动慢就会导致消化不良、腹胀、腹痛、便秘等现象，所以我们一定要加强胃肠道的功能。下面就为大家介绍五步穴位按摩法，可以促进胃肠道蠕动，助消化。
用双手拇指贴
春季乍暖还寒，气温不定，人就容易伤风感冒。一般人感冒首先想到的就是吃感冒药，“是药三分毒”，如果有其他方式治感冒，最好还是不要吃药。据中医介绍，按穴位就可以治疗感冒。
春季发烧不吃药，按5个穴位可退烧。
春季发烧不
春季万物生长，也是人体肝脏生发的时节，中医表示，肝气如果生发太过或是肝气郁结，都容易损伤肝脏，因此春季养生保健的重点就是养肝护肝，除了日常的生活起居，运动，情志养肝之外，还可从饮食上作出调理，从而达到养肝护肝的目的。
春
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”清晨起床，梳头栉沐，是人们早已养成的生活习惯，为什么养生家唯独对春天梳头特别强调呢?春季天地间阳气升发，人体内阳气也要升发，使人体适应春季气候变化，早起练梳头功可助阳气升发
过度饮酒会影响精子的质量，不过研究发现喝酒也能治阳痿，当然这酒不是普通的酒，而是药酒。下面就一起去看看这些神奇的药酒是如何配成的吧。
1、锁阳酒
配方：锁阳30克，白酒500毫升。
功效：益精壮阳，养血强筋。适用于肾虚阳痿，
中医养生：常刺激涌泉穴可防治百病
涌泉穴是身体的要穴。常按摩涌泉穴，可防治百病、保健养生。中医专家指出，除了按摩涌泉穴防病祛病、保健养生外，还可通过检测涌泉穴的敏感度，发现疾病信号。因此，人们可通过按压此穴自检
春季饮食以平补为主，尽量采用新鲜的果泥、菜泥、果汁等具有清洁肠道、增强抵抗力、促进食欲的食物。但春季也容易上火，一般是肝火过量，推荐的绿豆莲子鸽子汤，具有安神、滋润、去火的功效，给节后的身体带来适当的调理。
春
