如果你经常出现头晕眼花,有气无力的现象,那么就要注意补血了。特别是女生每个月都会来月经,导致失血的情况,而且血气对女人很重要,那么多吃以下的十大补血食物吧,让你做个“红润”女人。
NO1 当归
当归归肝、心、脾和大肠经
如果把人体比作一个运转的公司,肾脏绝对是那个默默干活、任劳任怨的好员工。两个像拳头大小的肾脏,每天滤过和清洁的血液有200升,相当于10桶饮用水的量!并且,肾脏还有“轻伤不下火线”的特点。肾脏不但有巨大的代偿功能
当H7N9让人万分小心翼翼之际,大家就开始想方设法防流感,而中医认为,当以疏风解表,清热解毒为治。在家可选几种简易食疗法防治流感。
1、葱白大蒜汤
葱白250克洗净,大蒜250克,去皮切碎,加水2000克煮水,日服3次,每次1杯。适用
按摩养生保健现已成为广大群众喜爱的养生健身措施。中医按摩既经济简便,易学易用,又无任何副作用。对正常人来说,能增强人体抗病能力,取得保健效果;对病人来说,既可使局部症状消退,又可加速恢复患部的功能,从而收到良好的治
提起穴位,可能大多数人会联想到武侠小说中神奇的点穴术,人们在不了解穴位的同时,也增加了一种神秘和畏惧的心理,以为点穴可能会要人命。武侠小说中的点穴术有些夸张,但医学上的穴位治疗,的确有“一穴解病痛”的作用。生活中
肾脏对于男性而言是十分重要的一个器官,因为肾脏与男性的性能力息息相关,只有肾好,才能够性好。那么男人该怎么养肾呢?
1、有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小
肾与人的寿命长短有着非常密切的关系,一个人的肾气强则代表他生命旺盛且有活力。大多数情况下,肾虚是许多疾病发生的一大诱因。所以让肾强健才能更好地带动身体其他器官的正常运转,达到延年益寿的目的。
古人指出,人生十
凌晨零时12分是谷雨节气。“清明断雪,谷雨断霜”,谷雨是春季最后一个节气,谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,大大有利于谷类农作物的生长。养生和饮茶是这个节气的重头戏。
谷雨时节吃什么
谷雨,源自古人
谷雨后,各地降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,通过人体自身的调节使内环境与外环境的变化相适应,保持人体各脏腑功能的正常。
“清明断雪,谷雨断霜”,谷雨是春季的最后一个节气,古人之所以将这
谁不想留住一份健康的美?想要年轻10岁,其实没有那么难。下面这些抗衰老秘方,只要长期坚持下去,你就会看到效果。返老还童、逆生长是很多人的梦想,但是生活中很多人还是正常的新陈代谢,那么生活中如何才能做到“返老还童
想到急救,大部分想到的是西医急救,对于中医急救了解的很少,但是中医也有急救方法,如人中穴就是常用的急救穴位,安宫牛黄丸就是常用的急救药物,学习中医急救法,关键时刻也能救命哦。
“人中穴”的急救妙用
人中穴位于面部,位
通过对湿疹的一些接触,湿疹这种疾病现在大家应该都很熟悉了,这是一种常见多发的色素性皮肤病,要避免这种疾病的发生,我们在日常生活中要做好准备。日常生活中的一些小疗法就能帮助你。
夏季药浴法
由于湿疹发生在体表肌
治疗经血过多首先要准确辨证分型,主要方法是观察经血的情况,加以辨证。气虚型经血色淡清稀如洗肉水;血热型经血色鲜红或深红,黏稠或有血块;瘀血型则经血色紫暗有块,或伴痛经,瘀血排出后则经量会减少。气虚宜益气摄血,血热
立春过后,人们养生保健都注重健脾护肝,而俗话也有“一年之计在于春”,可见春天是希望的季节,而养生也要把握好时间,才能达到事半功倍的效果,才能让身体更加健康,早、中、晚三个不同的时段,也有不同的保健方法,赶快来了解吧。
无论男人女人,谁不愿意活得更滋润些,但面对越来越大的工作压力,怎样才能健康美丽?其实,决定权都在自己手中,只要顺应季节变化,生活有度、适当保养,提升“养眼值”是完全没有问题的。
养“人”从春天开始
俗话说,“一年之计
生活中我们经常会遇到一些疼痛,有的与疾病有关,有的与生活习惯有关。其实,我们的身体上就有许多“止疼开关”,除了吃药止痛的方法,还可以通过按压等方式,将疼痛感“关掉”。
头痛开关——揪揉眉间。
无论你是感冒还是
性爱的巅峰,给沉浸于其中的男男女女,带来了无尽的欢畅。可有种常见的“行为”,或让人无法冲上爱的巅峰,或让人在爱的巅峰上来不及品尝滋味,便已如昙花一现般消失……
性,最恨中途收兵
邱勇与夏颖新婚不久。在大家的心目中,他
春季人体肝气当令,冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发,若藏阳气过多,会化成热邪外攻,诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血,以及头痛晕眩、目赤眼花等疾患。若平素肝阳过盛的人,此时还会引发春火,患上热感冒、咳嗽、哮喘
人们常说:年轻就是一种资本。这句话用在健康身上可能会再合适不过了。青年时期的男性,一般来说健康状况良好。然而,专家提醒年轻的男性朋友们,别透支你的身体,小心胃将来病患埋下伏笔。
年轻不是健康资本 尿毒症正在年轻化
气温忽高忽低,早晚温差大,天气干燥、粉尘多等因素,再加上再加上各种病毒细菌滋生导致呼吸道疾病患者“暴涨”。例如:感冒、咳嗽、流感等。那么,在呼吸道疾病高发时期,我们又如何预防呢?
早期症状似感冒
流感、流脑、麻疹、