醋是生活中常见的调味品，对醋的喜爱因人而异。醋从外表看来是很平常的一种调味料，其实对我们的身体非常的有裨益。醋的功效真是多的说不尽，下面，就让小编给你细细挖掘吃醋的一部分好处。
健康人的体液应呈弱碱性，若是呈酸
天气慢慢的升温，意味着夏季也到了，那么初夏的时候如何养生呢?初夏养生吃什么呢?下面就来了解一下初夏最适合吃的八种滋补食物。
铁元素之王：黑木耳
每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出大概5
维生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。也可用于肌萎缩、肌营养不良、肝炎、肝硬化、冠心病的辅助治疗。临床上还发现可用来防治多种疾病。现选择介绍以下15种，供读者参考
生姜做为一种常见的调味食品经常出现在我们的厨房和餐桌。它不但可以去腥，而且营养价值也非常地高。但是说到生姜的营养成份，很多人都不知道。想知道生姜都有哪些功效吗?
夏季常食生姜能开脾健胃
生姜既有营养价值，又
忙碌的生活使上班族渐渐爱上了吃快餐，随着现今快餐事业的红火，很多人上班或回家都懒得煮饭，但快餐吃多了，渐渐会缺乏很多人体所需的维生素。今天我们就来说说现今快餐族都最缺乏的五种维生素。
总结吃快餐的人所缺乏的
小满养生是我国古代早已有之的习俗，一到小满这天，由于气温、天气等因素的变换，人的身体便会随之出现各种症状。在此时，人们都需要注意些什么问题呢?小满养生，对于人的身体健康又是怎么一回事呢?今天我们就来说说有关小满
中医认为，上火具有虚实之分，然而这虚实之间，又有九大上火症状。虽然人们认为自身上火都差不多，其实在医生看来，这是有很大区别的。那如何应对这九大上火症状呢?我们现在就一起来看看。
应对夏季上火的九种食疗方法
1、
四种找穴方法看仔细人有高低胖瘦之分，医生是如何保证取穴准确的呢?
按揉穴位有痛感提示经脉瘀积
这个问题祖先就已经考虑到。现代临床穴位定位于取穴的方法主要有骨度折量法、体表标志法、手指比
在中医理论中，人的身体有很多的穴位，而且都是养生的重点，只要稍加呵护，经常按摩，就能起到强健身体，预防疾病，延年益寿的作用，而以下介绍的七个穴位，就是养生保健防病长寿的关键所在。
养生防病的七大关键穴位
极泉穴：从中医来
白虎汤，最早见于东汉末年张仲景著的《伤寒论》一书。历代中医奉它为解热退烧的经典名方。中医认为“白虎”为西方金神，对应着秋天凉爽干燥之气。以白虎命名，比喻本方的解热作用迅速，就像秋季凉爽干燥的气息降临大地
立夏之后，天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也发生一定改变。不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结，甚至心慌胸闷、睡眠不佳等症状。在夏天，平时哪怕温文尔雅的人，一旦到了这个季节，也容易烦躁不安，这多是
药食同源，就是有些食物既可以用来食用，又可用来当做药用，因此又称为药食两用，在日常的生活中就有很多这样的食物，可能人们所了解的还不是很多，在如今这个注重健康，注重保健的时代，如何养生已经成为人们最为关注的话题，那么日
你听说日常生活可损肝功能，可能感到惊讶。但好消息是，日常生活也有强肝的方式，而且不用下太多功夫。
做到以下6点，你可以保护肝脏﹕
1。 上市场买东西-拣选低脂、高纤维食物，和大量蔬果。均衡的健康饮食有维持肝脏正常运作的
肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子肾脏不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。
在中医的角度，其实肾虚主要分为两种：
一是肾阳虚
症状：指的
小满为夏季的第二个节气，为每年的5月21日左右，此时的天气将变的闷热、潮湿，因此人的身体也会受到影响，所以此时在饮食上要注意以清补为主，中医也强调药补不如食补，由此可见食补的重要性，那么在炎炎夏季里，饮食上应该怎么滋补
生老病死，这是自然规律，在现代社会，越来越多的人关注养生，尤其是女性朋友，大多选择的便是去美容院，但美容院能解决根本问题吗?不能，他能做到的仅仅是对表面的护理，而身体内在的机能必须得靠自己的调理。
随着年龄的增长，女性身
柠檬直接吃太酸，一般都是泡水喝。那么，泡水比例多少合适，用多少度的水泡最好呢?柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。柠檬果肉极酸，虽不宜直接鲜食，但切片泡水
中医养生是一直以来都非常流行的一种方法，并且在目前的养生当中，经络养生受到的关注也就越来越多，但是究竟那些常说的穴位在哪?经常按摩又能起到哪些好处呢?
小秘密一：大腿根部
所属经络：足厥阴肝经
效用：摩擦大腿根部至
老人是日常生活中最应该受到重点关注的人群，随着身体机能的老化，老人的身体会出现各种疾病，特别需要警惕的是“三高”和“三低”的疾病，关注老人的健康，需要我们年轻一辈多留点心。
日常生活老年人需注意的“三低”疾病
步入了细菌大量滋生的炎夏，专家建议大家要多吃一些杀菌的食物，现代医学研究证实：大蒜集100多种药用和保健成分于一身，其中含硫挥发物43种，硫化亚磺酸(如大蒜素)酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。下面
