中华养生有着悠久的历史，而且实践证明对人体是非常有益的。中医的经络和穴位养生是西医远远不可及的，因此每次说到中医养生，不得不提的就是经络和穴位养生。我们身体布满了各种各样的穴位，而且每个穴位都对应着我们身体的
中医有一句特别常见的话是：痛则不通。我们的身体长期维持某种姿势不变化，那个地方就会酸痛，这就说明我们身体的那个部位不健康了，经络和血气淤积了。下面，就让小编来教大家一些方法，轻松了解我们的身体经络畅不畅通。
身上
面临升学考试的临近，怎样保护好孩子的眼睛，成为了各位家长朋友头疼的一件事，现今社会，独生子女越来越多，都是家里的“保护动物”，家长在各方面都为了孩子考虑，孩子需要什么，就倾尽全力的为他办到，而到了需要孩子自己面对自己人
常听中医专家说：“气血两虚”，气血是人体内部非常重要的东西，平时的调理也非常重要，我们该吃什么，不该吃什么，都是令人头疼的事情。下面，为您介绍几种调理气血的好食材。
1. 红枣
红枣是众所周知的补气养血圣品。
它含有蛋白
女人经过月经期，生孩子，普遍都会有气血不足的毛病，你知道气血不足如何调理吗？养生之道，在于怎么吃，怎么吃才能健康，尤其是女人气血的调理更是有一番讲究的。
气血不足怎么调养
每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平
湿疹的食疗方法恐怕您还不知道吧?每一种疾病的来源一定有其内因的，我们先把它们的内因搞定，通过一些食疗药方的调理，把身体的毒素排出来，症状自然就会减轻并加速好转的。下面我们就了解一下十则湿疹的食疗方法。
湿疹的
高脂血症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血症通常为高脂蛋白血症
中医学认为，养生养肝为先。子午流注讲述的是中医学的一种规律，掌握子午流注的规律对于肝脏保养大有裨益。《针灸大成》徐氏有“刚柔相配，阴阳结合，气血循环，时穴开阖”之说。 中医学认为1：00～3：00 属肝经，最适合养肝。
二丑
醋对于女人而言是个好东西，它有很多养生美容功效，在夏天更是女人的好帮手，女人要美就要吃“醋”，下面就让我们一起来看一下醋有些什么样的功效吧。
女人美容要吃“醋” 细数醋的9大功效
醋的功效
1、减轻皱纹
晚上洗
在中国很多地方端午习俗是吃粽子，除了习俗外，其实吃粽子也有很多养生功效的哦，下面就和小编一起来看一下吧。
粽子功效
1、利尿消肿
粽子中一般含有红豆，红豆不仅内含丰富的蛋白质及多种营养物质，而且具有利水除湿、和血
端午节马上要来临了，粽子也成了市场上的热卖品，很多人都把粽子作为追捧的食物。但是，粽子虽美味，却不能多吃。尤其是一些特殊人群，一定要注意。那么，哪些人群不宜吃粽子呢?下面由小编来告诉大家一些不宜吃粽子的人群。
五
入伏后，天气进入一年中最炎热的时候。五行学说认为，夏时心火当令，心火过旺克伐肺金，燥热伤肺，因此此时养生应以养肺护肺为根本，下面告您养肺的5小方。
肺主气，司呼吸，是人体赖以维持呼吸的重要器官。所谓“肺主气”，是指人身之
夏日到了，伴随着气温升高的却是人的食欲降低。快节奏的都市生活更让人在夏日为“保胃”伤透了脑筋。下面为你推荐几个养胃小秘方：
胃七分靠养，常吃“红黄绿”三种蔬果食物，有助于夏日养胃。
红：红薯是红色食物养胃的代表
专家建议，夏日养生多吃清淡的东西，粥不仅清淡，又容易做，是很多人夏日养生首选，怎么煮粥更好呢?下面就和小编一起来看一下吧。
夏日养生多喝粥 9招教你煮出养生靓粥
1、淘米忌过于用力
谷类外层的营养成分比里层要多，特别
芒种时节，我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节，持续阴雨，雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气十分闷热，各种物品容易发霉，蚊虫开始孳生，极易传染疾病。
起居养生
起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光
很多人吃水果的时候，都会把皮去掉，其实你还可以把水果皮使用起来，以下来看看10大水果皮的妙用吧。
1.梨子皮
梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点
红枣有“天然维生素”的美誉，可见红枣的维生素含量极高。另外，红枣还是补血佳品，很适合体质虚弱的人滋补用，那红枣怎么吃补血?康路网推荐红枣最补血的吃法，除了多吃红枣补血外，枸杞和黄芪也能增加身体元气，提高免疫力。
红
据说，美洲印第安人一向用它来治疗牙痛、产痛、胸痛、风湿、失眠、皮肤病，以及感冒、热病等。近年来，医学上又发现了它的一些治病新用。具体如下：
急性乳腺炎
取新鲜仙人掌或仙人球适量，除去表面的刺和绒毛，洗净，捣烂。使用
阿胶枣是我们生活中常见的一种饮食。对于我们的身体也是有很大的作用的，可以滋补养胃，但是并不是谁吃都会有好处的，因为，阿胶枣滥用的话就会引发副作用，也会引起消化不良的症状。为了大家的健康着想，不应该随意吃阿胶，下面小
在日常生活当中，患上月经不调的女性越来越多了。而相对的，治疗月经不调的方法也多了越来。而面对着众说纷纭的治疗方法当中，女性朋友们可以尝试一些安全的中医偏方。那么具体防治月经不调的偏方有哪些呢?下面小编就为大
