我们如果想保护自己的颈椎，那就一定离不开的一个道具就是枕头，枕头的高度对颈椎的负荷是不一样的，我们在仰卧和侧卧时颈椎的高度也不一样，因此专家提倡一个枕头两个高度，才能更有效地保护我们的颈椎。
脖子酸痛、肩背疼痛
我们知道现在癌症已经成为人类的杀手，这是令大家非常绝望的恐怖疾病。癌症其实和我们平时的生活习惯有很大的关系，尤其是日常一些不好的习惯让人患病的机率提高了更多。那么，让我们一起来了解下哪些坏习惯容易让人患癌吧
经常看到很多地方报道，洗冷水澡的好处多多，但是女性朋友一定要知道，这种保健的方法并不适合你，不要盲目的去随潮流，保健身体要因人而宜，选择最正确和最适合的方法才是对的。
医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生
常常听到女孩子们说，如果有下辈子 定不再做女人，因为每个月的生理期，真是让人觉的麻烦无比。可是女孩子们只看到了例假带来的不好，却往往忽略了它为自己带来的各种好处，今天我们就从另一个角度来解读例假吧。
第一好处：女性
我想癌症对我们虽然不陌生，但是人人听到都会闻之色变吧，因为它属于一种可怕的恶性肿瘤疾病，而通常患上癌症的人往往会处于悲观、消极的状态，他们的痛苦是健康人无法理解的。所以我们要学会在日常生活中预防这种可怕疾病的
因为大家感到生活和工作的压力很大，所以往往会在下班后的晚上找个地方让自己放松一下，而这种放松常常会导致我们睡的很晚。现在这种情况已经是屡见不鲜了，可是这样必定造成第二天没有精神好好上班，怎么样做才能又熬夜又有
生活水平的提高，让很多人喜欢买了鲜花放在家里，又好看，味道也不错。今天小编要讲的栀子花除了好看和好闻外，还对人的身体有很多好处。一起了解一下栀子花的功效与作用吧。
中医认为栀子花性味归经、性寒、味甘苦、能很好
生活中鸡蛋很常见，也有很多朋友喜欢吃鸡蛋，鸡蛋营养丰富而且做法简单，很受大众的欢迎，在鸡蛋的食用方法上，有一种叫醋泡鸡蛋，这其实是很有保健作用的一种吃法，今天就给大家具体介绍一下醋泡鸡蛋的作用有哪些。
服醋蛋液可以
胃疼往往是忽然发生的!可能疼的时候也不知道是吃错东西了还是因为其他的原因。如果身边没有应急的胃药，这可怎么办，在这种情况下，可以用几种穴位按摩法来缓解胃痛。
穴位按摩法教你如何缓解胃疼
1、揉内关：内关穴位于手腕
古代的人们虽然平均年龄没有现代的人们高，但是古人也是很讲究养生的，那么他们都是如何养生的呢?大家一定也很好奇，在小编查过各种相关信息后发现了有一条很吸引人：辟谷。
古人最古老的辟谷养生法
辟谷，一种呼吸养生方法，是
肾亏的提起往往让我们想到男性，其实，肾亏的女性也不在少数。既然男女都在受到肾亏的危害，那么我们就来看一看，导致肾亏出现的主要原因：生活中的坏习惯。
不爱喝水。好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理
希望自己健康长寿是古今中外人们一直在追求的目标。科技高度发达的现在，对于如何强身健体、延缓衰老更是引起了我们的关注。如果我们能够坚持正确生活方式，那么延长寿命也能很简单的做到。
1、追求更好的物质生活
众所
当我们发现自己从座位上站起来时头晕，起床也会头晕，甚至上厕所起身更会出现头昏、乏力、站立不稳、视力模糊等症状时，是不是很多朋友会认为自己的血压升高才会这样呢？其实它是一种叫做“体位性低血压”的疾病。
逾3成老年
腹痛在日常生活中非常常见的，不过引起腹痛的原因有很多，腹痛可大可小，因为它的发生直接和我们内脏有着直接的联系，如果以我们的肚脐为中心，右上腹、右下腹、左上腹、左下腹这4个部位的疼痛可能与不同脏器的病变有关。
右上
小寒是这二十节气中的地二十三个节气，这个节气一到了，就意味着我国的大部分地区的气温都是全年最低的，“三九、四九冰上走”和“小寒、大寒，冻作一团”等民间谚语，形容的都是这一时节的寒冷。入冬以来，大家一直在进补，此时
对于冬天寒冷的季节，我们要做的就是吃一些可以滋补的食物来调理自己的身体。女性要树立冬天的进补意识，可以促进血液循环、滋阴养颜、提高免疫力。那么冬天吃什么?除了吃羊肉、当归红枣等滋补食物外，日常还有一些十分适
现在虽然生活水平提高，但是很多男性朋友在高水平的生活里养成了一些不好的生活习惯，比如饮食不节制、熬夜等等不良习惯都会严重影响到人体的健康，尤其是最容易损害我们的肾脏。
不良饮食
吃海鲜喝啤酒、吃大量的高蛋白饮
我们知道，相比语言来说我们的动作也是可以从一定程度上反应一个人的心理的。身体语言表达心理的内涵往往比言语更加丰富和可信，比如从双臂动作能看出心理状态。
1.双臂交叉抱胸。通常表示对外界排斥。例如，男性向女性表
一直有人会提起“饥饿疗法”的养生，所以为了养生，一些朋友忍着饥饿不吃晚饭。那么不吃晚饭真能养生防疾病吗?而且在我国古人提倡的“过午不食”科学吗?如果你对此抱有怀疑的态度就来看看专家的答疑：
说法一：古人提倡“过
生活中很多朋友都知道常晒太阳对身体健康有保健作用，但是这样做具体会有哪些好处呢，我想很多朋友并不能说的很清楚。今天小编就来具体给大家介绍一下常晒太阳的好处。 1、适度晒太阳： 2008年一项对近2000人的研究表明，维
