近几年来，我国很多的一二级城市血脂异常的人有很多，而且正在不断地增加。这是因为经济的富裕，生活水平的提高，使人们摄入的能量过高、而又消耗不足所致。所以只要掌握好合理膳食和适当运动这两大法宝，就可以有效预防血脂异
很多时候，我们想要减肥或者保健，大多时候选择吃药。但是我们都知道“是药三分毒”，且不说减肥药有没有效，在一定程度上减肥药对人体来说是有副作用的，所以，如果减肥的你在使用减肥药的话，可得谨慎哦， 小编觉得，减肥的话，还是中
冬季时候，天气比较寒冷。我们总是想着喝一些汤来暖暖身子。专家说，冬季煲汤时放几块陈皮，不仅味道好，还能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。
中医学认为陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满
健康长寿应该是每个人都想追求的目标。在科技发达的今天，人们越来越注重如何才能强身健体、延缓衰老。其实，如果我们能够坚持正确生活方式，那么延长寿命也可以轻松做到。
16种简单有趣的生活方式，能够助您健康长寿，享受幸
我们知道，每当夜晚到来，睡觉是能让我们身心休息的好方法，但是在我们的睡梦中，有些疾病的预警此时也会悄悄表现出来。睡眠问题专家总结出了睡眠透露的疾病秘密。
1.无法仰卧
症状：上气道阻力综合征
如果仰卧时感觉难受或者
现代社会的不断发展，推动着医学水平也在快速进步。虽然很多以前的顽疾都一个个迎刃而解，但人的总体寿命依然是个无解的难题。每个人都希望能延年益寿，医学方面如果暂时无法取得太大突破，那我们就得在生活中总结出延寿秘诀
我们知道，如果盐分摄入过量，就会加重肾脏负担，会给我们的身体带来一系列健康问题。不过中国人向来做菜讲究入味，低盐的清淡饮食总让人觉得难以下咽。所以很多朋友很为难，但其实，只要掌握一些小技巧，就能做到减盐不减味。
选
很多人都有属于自己的一套养生之道，不过还是别忘了适时的更新一下你的养生知识哦!掌握以下的8大黄金时间段，可以让你的养生效果事半功倍。想轻松学会养生术?那就一起来看看吧!
1.餐后1小时为饮茶最佳时间
专家TIPS：每个
男性由于生活中的种种压力，往往每天回家以后都不是很开心，没什么放松的方式，只能吸烟解愁，却又对健康不利。今天给你介绍一下能让男人放松的10个生活角落，需要放松的男性朋友们，一起来看看吧!
1、车子
很多人都会比喻，车子是
最为寒冷之际到来，饮食方面如果稍不留意，脾胃不适就会随之发生。因此这时要注重调解脾胃，吃饭要定时，饮食要清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生，过年聚餐万不可暴饮暴食、过饥过饱。在这里为大家推荐7款调理脾胃虚弱的食谱。
1、山楂
永葆青春是每一个人的梦想，虽然时光不可逆，但在一定程度上延缓衰老还是有办法的!要怎么样做才能实现延缓衰老的愿望呢?今天小编给大家推荐10个抗衰老小妙招以及一些驻颜美食，美眉们想要保住青春快去看看了解下吧!
抗衰老
女人们每日的谈资无非就是男人、美容、减肥以及养生，健康美丽的生活着是每一个女人的梦想。那么女性朋友们，你们有不能不知道这9样养生必备的东西需要了解哦，今天就带你们了解一下。
1.健康养生不能缺早餐
这是更快燃烧
看到题目，您也许会觉得很多余，谁睡觉不想睡的舒服，摆个POSE又如何？怎么舒服怎么摆呗。不过，大家可千万不要小看了睡相，在睡觉里，睡姿的学问可真不少。在我们一夜的睡眠过程中，人是不可能保持一个睡姿到天明的，绝大多数的人还是
春节餐桌上的食物绝大多数都是“重口味”食物，大鱼大肉各种煎、炸、烤的烹饪手法，一餐又一餐的“食物炸弹”，身体的“火”都快承受不住了。上火就要做好降火的对策，吃些啥能让我们春节过后下下火?
1、蜂蜜
甜甜的蜂蜜也是
春节将至，所有忙碌了一年的人们，在准备迎接春节的时候，总要准备很多的事情。春节到了免不了要欢庆一番。但是，在这里要提醒大家过节不要忘记防病保健，做到饮食有节，起居有常，过一个健康、快乐、平安、吉祥的春节。
肝病患者
我们常常被家人讲“良药苦口利于病”，虽然这是我们每个人都熟知的话，但是今天小编要告诉大家的是，能治病的药不都是苦的。象今天给您推荐几种甜味中药，同样也能解决生活中常见的小毛病，所以我们在家里不妨常备一些。
常言
胃病应该是现代人很常见的一种疾病，多是日常生活中饮食不规律引起的。虽然平时没什么，但是当胃病发作起来真的会让人痛苦不堪，除了药物缓解胃痛外，我们还有什么有效方法吗?下面我们就来看看中医怎样缓解胃痛，希望对您有所
女性爱美，可以说为了美丽，很多女性都忽略了自己的身体健康。冬天寒风侵袭穿短裙只为美丽，未受保护的膝盖，会被风寒湿邪人侵，这种行为对关节伤害很大，再加上少锻炼，不良的饮食习惯。长时间下来就为关节炎的产生创造了条件。
时下正恰是一年中最冷的冬季，很多朋友会感觉到自己即使身在有暖气的房间里，可还是会觉得四肢冰冷，按中国的中医来说这就算是寒性体质在作祟了，那么到了每年的冬天，我们有什么办法可以让自己改变寒性体质，变身温暖丽人呢?
1
年夜饭，一顿夹带着浓浓家庭气息和深深民俗情结的大餐，是中国人除夕餐桌上的“贵宾”，它的丰富程度和美妙滋味令人可以整整回味一年的光景，其实，不仅在中国，在其他欢度春节的国度中，年夜饭同样精彩绝伦，充满异域风情，下面，就让我
