时常看到一些老年人总是去医院开药。几乎全是降压降脂的。因为当我们人到中年尤其是抽烟喝酒的朋友就开始血压升高，高血压是中老年人的第一杀手，也是中老年人最常见的疾病，那么除药物治疗外我们还可以通过按摩来有效降压
中国的春节马上要到了，许多朋友开始购置年货，现在市面上的东西琳琅满目让人眼花缭乱，如果大家想过个健康年当然要从挑选优质年货开始。通常大家走亲访友常常会选购新鲜的水果作为礼物，如何才能从众多鲜果中选出最佳的果品
立春了，各种细菌开始滋生了。我们要如何去应归这样的换季天气呢，我们又将如何去滋补呢？养生多吃滋阴润肺的食物，劳记初春饮食四原则，少食咸、多温热、进补先引补、适时增加维生素，保障冬季机体健康运行。另外，可以试试小编推
豆浆，有“天然牛奶”之美称，其营养价值可想而知。而且其食用方法有很多种。豆浆是一道中式的营养早餐，常和油条一吃起。新鲜、有豆味的豆浆为豆浆佳品。那么豆浆的营养价值体现在哪些方面呢?下面就看小编是如何讲解的吧
阴道炎是一种十分常见的妇科疾病，它主要是由于细菌感染引起的。特别是孕妇与糖尿病患者是最容易患上阴道炎的，因此这两种类型的女性就更应当注意一定的细节才能有效预防阴道炎。那么具体阴道炎的预防细节都有哪些吗?
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春天的脚步近了，很快就又到了我们女人花枝招展的季节。随着身上的衣服越来越少，女人都时刻关注着自己的容颜及身材，很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥，为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆品，但是效果不怎么好。其实食补
身体的健康是我们每个人需要很重视的事情，也是我们美好家庭和成功事业的基石。如果没有了健康，其实你也就什么都没有了。然而日常生活中的一些不良习惯，正悄悄的让你离健康之路越来越远。今天我们就从吃饭说起，下面举出
春季时候，我们总是心烦多梦，这样会导致我们白天时候总觉得很乏力。这事肾虚的表现。补肾，也是春季滋补的一块，那么冬季如何补肾呢?补肾吃哪些食物好呢?下面就来了解一下冬季补肾的膳食。
1、枸杞猪肝汤
猪肝100克，枸杞子50
“孩子补脑，食补为佳”，如此看来，通过饮食调理就可让孩子变聪明，那么适合孩子的补脑食品有哪些呢?下面小编就介绍一下营养补脑食品排行榜吧。
饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生
很多时候，我们患病看来很多的医生就是不管用。可有些人就忽视了中医的作用，中医有时候很有疗效。中医将慢性胃炎具体的划分成脾胃虚寒型、脾胃虚弱型、胃阴亏虚型三大类，治疗时对症下药。药膳也是治疗慢性胃炎的中医疗法
众所周知，春季的天气是最为变化无常的，而在乍暖还寒的天气里，往往很容易使人出现种种不适症状，如困湿、胃滞等脾胃问题。因此在这样一个比较特殊的时节里，一定要注意保健养生。那么春季该如何养生保健呢?下面推荐五款春季
可能有些朋友不了解，我们所说的有机葡萄酒不仅没有化学污染，而且口感酸甜适中，果香四溢，它的酸度接近于胃酸，对人们是更有助于消化与吸收的。真的可以说如果有美味的大餐，搭配有机葡萄酒才相得益彰的。
随着全球对食品健康
鲍鱼是海鲜类的极品，不仅有养生防病之效，还可美容养颜，是古时候有钱人的象征。鲍鱼其肉质柔嫩细滑，滋味极其鲜美，非其他海味所能比拟的。下面就来详细介绍鲍鱼的营养价值及食疗价值吧。
营养价值：
富含铜，铜是人体健康不可缺
白带过多是女性朋友常见的病症之一，而专家指出，白带过多与脾脏有关。如脾虚、寒湿困脾，都会令白带量增多或异常。所以，这类女性可以常用白扁豆花煮大米粥喝。因为白扁豆花有健脾和胃的作用。
说起扁豆，大家肯定不陌生，但白
对于正处于生长发育期的儿童来说，健脑是尤其重要的。所以建议各位家长一定要注意饮食，饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、鱼
健脑补脑是我们每个人都需要注意的事情，特别是对于一些脑力劳动的人来说更是如此了。面对社会竞争越来越激烈，脑力常处于高运作的状态，实在让人头疼，这个时候更应该多吃些补脑的食品，几种食品推荐给大家食用，越吃越聪明。
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核桃是我们日常生活中最常见的一种食物，收到很多人的青睐，也有很高的营养价值，特别是有很好的健脑补脑功效。那么核桃的健脑补脑功效都表现在哪些方面呢?以下就让我们一起来看看吧!
一、核桃为何补脑?
李时珍在《本草纲
亚麻籽油是陆地上最补脑的食物，它的的亚麻酸含量最高，高达57%。他说，亚麻籽油还可提高免疫力，保护视力，减少血脂，降低血压，稳定血糖，抑制出血性脑疾病和血栓性疾病，抑制癌症的发生和转移，预防心肌梗塞和脑梗塞，预防过敏性疾病，预
吃饭对于我们来说，是每天都在做的事情，一日分早中晚三顿，一般大家都知道早餐重要，不知道其实晚餐也是很重要的。对身体健康是有很大好处的，晚餐合理搭配，可助安神健脑缓解失眠。
首先，主食选粗粮，多喝粥。谷物中，玉米、燕麦、
正确的饮食有助养生，还能预防疾病的发生，对于健脑补血也是有很大功效的。那么有什么饮食才有助补血健脑呢?以下小编将为大家推荐饮食养生四妙法，助你高效 补血健脑还养颜。
健脑——核桃和鹌鹑蛋
核桃仁营养丰富，有明显
