对白领们来说，每天匆匆上班，对一天中的“大事”只能匆忙应付甚至忽视，非要忍到下班回家后再来慢慢解决。一天下来，肚子就处于肿胀状态，久而久之便秘问题将会越来越严重。今天就来教你如何给肠子解“秘”。 “不方便”的三
养生是当代社会少不了的话题，很多人也对养生有很多疑惑，其实晚上到睡觉前才是真正的养生黄金时间，你了解了吗?那么这段黄金养生时间，我们该怎么做呢?我们要怎么做才能为自己健康加分呢?现在小编为大家解读一下晚间养生之
俗话说“饭后百步走，活到九十九”，意思是说，吃过饭后出去走上百十步，可以使人长寿。如果饭后走路的时候能够踮起脚尖，用不了半月，就会收到很好的效果。 为什么踮起脚尖走路就能补肾呢? 当我们踮起脚尖走路的时候，是前脚掌用
伤食是我们生活中常见的事情，也是我们生活中总是会遇到的问题。但是对于这样的情况，很多的做法并不是正确的。伤食是因为饮食不当损伤脾胃所致，是由于吃的过多过饱，导致食物在胃中不易消化，最终引起一系列的不良反应。下面
现在鼻炎正在年轻化，很多的疾病正在困扰着青少年。就拿鼻炎来说吧，小小的鼻炎不仅仅会影响我们的学业，而且还会影响我们大家的心情，所以今天我们的小编就为大家介绍一下中医穴位按摩—治各种鼻炎的方法? 鼻炎，换季高发疾病
每个人都渴望健康，每个人都希望自己有一个延年益寿的身体，而越来越发达的现代医学，也渐渐帮我们推开了这一扇可望不可即的大门，没让我们渐渐认识到，其实长寿并不难，只要我们懂得在生活中，饮食上懂得滋补生息，长寿的理想就在我
中医博大精深，很多时候中医治疗能够起到意想不到的效果。今天我们就拿冬病夏治来说吧。冬病夏治，是我国传统中医药疗法中的特色疗法。它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”的原则，结合天灸疗法，在人体的穴位上进行
人的脚底存在着很多穴位，所以足底按摩可以起到保健的作用。其实在咱们人体的四肢同样也分布着众多的穴位，其中不乏养生保健的要穴。中医专家强调按摩穴位可以疏通人体的经脉，调节人体的机能，起到强身健体的功效。 中医认
冰糖想必我们每个人都吃过，我们却不知道冰糖的保健作用有很多。冰糖可以增加甜度，它还是和菊花、枸杞、山楂、红枣等配合的极好调味料。冰糖品质纯正，不易变质，除可作糖果食用外，还可用于高级食品甜味剂，配制药品浸渍酒类和
天气一天天的热了起来，很多人都没有什么食欲，每天晚上都喝点汤来填补一下肚子就完事了。季节交替的时候身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧!今天教你做7款养生滋补靓汤，让你一周七天啖尽美味，做个滋润美人!
太阳是宇宙恩赐给人类的，它也一定会对人的健康和寿命有很大的影响。众所周知，多晒太阳可以给人体补充维生素D，有利于促进人体对于钙质的吸收。但是晒太阳对人体还有哪些好处和坏处呢? 我们都知道太阳是有紫外线的，紫外线
端午假期将至，节日期间由于作息不规律，加之频繁饮酒、进食海鲜和动物内脏等高嘌呤食物，许多体型偏胖及“三高”患者极易发作痛风——脚拇指、关节红肿发热、剧痛，无法正常活动，若忽视治疗还将引发糖尿病、肾衰竭甚至危及患
众所周知，肝是消化器官、代谢器官的主力军，是人体新陈代谢的枢纽。对于肝炎患者在寻医问药的同时，食疗也有着不可忽视的作用，那么如何进行食疗呢？ 有人认为吃素可以延年益寿，达到祛病的效果；另有人认为吃荤食可以帮助肝细胞
骨质疏松这种症状的发病率很高，不过得病的人群多数是中老年人。同时也会出现在年轻人的身上。虽然女人发生这种病症的机率比男人高，但是作为一个男人对于这个病症需要认真对待。所以中老年男人经常会出现疲劳性骨折和撕
随着经济的发达，生活环境的污染越来越严重，让我们的身体无时无刻不处在毒素的危害当中，如何排毒成为了一门必修课。而日常排毒大家往往选择饮食调理居多，其实一些运动也可达到排毒养颜的目的。 1、光脚走路延缓衰老 中医
莲藕是我们生活常见的，也是在我国南方很常见的食材。莲藕的种类也有很多，可以大致分为两种，即七孔藕与九孔藕。江苏省、浙江省一带较多栽培七孔藕，该品种质地优良，它的根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁白无瑕，人们均爱食它。莲的
再过几天我国传统的民俗节日端午节又要到来，除了吃粽子、划龙舟外，端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。因为此时天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。那
搓脚心有益于活血通络强体健身。涌泉穴位于脚心，属足少阴肾经，位置在蜷足趾时呈凹陷处，常搓涌泉穴可治疗头顶痛、痫病、疝气、小儿惊风、昏厥等症。由于脚心穴位病理反射较多，所以常搓脚心对于祛病健身有较好的效果，在搓涌
长寿食品是指这种食品含有某种可以延续生命的物质，包括多种营养物质和某些特殊的有利于生命活动的成分 。说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷
在寒冷的冬天里，正好是我们吃羊肉进补的大好时机，不过，如果我们大家说起在炖羊肉时的配菜，小编想，在生活中大多数人会首先想到的是萝卜。特别是胡萝卜是大常常会选择的，但是今天我们不如试试羊肉的绝佳搭档—黑豆。 这个搭
