过量运动小心导致妇科病，适当的运动有利于提高机体免疫力、预防疾病，然而有些剧烈的运动不适合女性来做，如长时间超负荷运动，可能会导致某些妇科疾病。

①月经异常。专家曾对从事较大运动量的少女进行调查，发现其中月经异常者占有相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量越大，初潮年龄越晚。因为剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。

②外阴创伤。有些女性在运动中外阴部不慎与自行车横档、平衡木或其他硬物相撞，容易发生外阴血肿，严重者可伤及尿道、阴道，甚至盆腔。

③卵巢破裂。剧烈运动、抓举重物、腹部挤压碰撞都可引起下腹部疼痛，导致卵巢破裂。其腹痛在休息后稍缓解，但再次运动后疼痛又会加剧，甚至遍及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期10～18天，其中80%为黄体或黄体囊肿破裂。经采取有效措施后，出血少者一般可避免手术而保留卵巢。

④卵巢扭转。绝大多数的卵巢扭转是由于生有囊肿的卵巢因体位突然改变而引起，如发现突然剧烈腹痛，牵扯至一侧腰部，且伴有恶心的症状，应及时治疗，一般可切除囊肿并保留卵巢。

⑤子宫内膜异位症。经期剧烈运动有可能使月经血从子宫逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑就可能种植在卵巢上，形成内含咖啡色液体的囊肿，俗称“卵巢巧克力囊肿”。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，重者还会引起不孕。

⑥子宫下垂。女性做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，不但会引起子宫暂时性下降，若长期超负荷运动，还会发生子宫脱垂。试验证明，子宫位置正常的女性负重20千克时，宫颈位置没有明显变化;负重40千克时，宫颈就有明显的向下移位。