生活节奏加快，工作压力过大，生活不规律，往往就会导致过劳死。许多人过度劳累，身体处于亚健康状态，自己却还不知道。那么过度疲劳有没有什么信号呢?对此，专家提出以下几种危险信号：
1.30—50岁的人就大腹便便，是成熟的标志，但也
白领经常熬夜如何饮食抗疲劳?在现代社会有很多人都有熬夜的必要，甚至于经常熬夜，那么熬夜吃什么能抗疲劳呢?这是很多经常熬夜的人最想知道的，专家指出，经常熬夜的人在饮食上要注意以下几点：
一、加强营养
熬夜时要吃温热的
春季，一些地方已是多雨季节，有时大雨滂沱，有时绵绵不断地笼罩着村庄和城市，室外的花草树木和室内的地面墙壁到处都是湿漉漉的。因此，这段时间也是湿病的好发季节，一些人容易出现消化功能减退的症状，如食欲不振、不思饮食、腹
工作之余，我们时常会有倦怠疲劳感，以为只是工作过度，据专家介绍，引起疲劳的原因很多，如营养不良、传染性疾病等。所以，我们应对疲劳高度重视，不可疏忽大意，如果经常出现疲劳感，应及时就医。
疲劳是有什么原因引起的？
疲劳是由
但是，腿肚子和屁股上的肌肉往往难以让你感到它们已经处于疲劳状态，因此常常不经意就将肌肉疲劳的状态放任不管。MSN JAPAN撰文教大家一个简单的自我检测的方法，即使察觉肌肉的疲劳，将自己的腰、股关节、膝关节都从恶劣的
每天早上醒来，就要面对繁忙的工作和生活，有些人为了节省早餐的时间，要不就是匆忙吃上几口，要不就根本不吃，若是这时，吃上香蕉也能补充能量，消除疲劳。
现代生活利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香
背景音乐有利于解除亚健康身体疲劳，忙碌一天回到家里，亚健康人群会感到身体的疲倦不堪，这时亚健康的你听听放松心情的音乐，不仅可以消除亚健康疲惫，还能预防慢性疾病的发生。
英国广播公司会计部的工作人员最近频频抱怨，说
梳头
梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。
经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。平
即使很多人明知熬夜对身体的健康是非常不利的，不过工作、生活所迫，实在是“人在江湖身不由己”。现实情况已然如此，熬夜似乎是无法避免，那我们到底怎样做才能保证我们的身体损害降到最低值呢?
1、最好在子时睡一会，次日午
职场白领狙击眼部疲劳要多喝的茶饮。在职场中，很多人都面临繁忙的工作，经常加班熬夜，使眼睛渐渐的失去了光彩。通常职场人士会感觉到眼部疲劳，那么，喝什么茶去除眼部疲劳呢?下面由眼部护理栏目小编来告诉大家一些缓解眼部
有些脑力工作者可能常常会有这种感觉，工作了一天其实没做什么事，但是回到家还是会感觉到疲惫不堪，这些脑力工作者都会认为是大脑连续工作了8小时甚至是12小时后造成的，其实不然。
单单从事脑力工作并不会使人们感到疲惫不
可以说所有的电脑族都存在有眼睛疲劳的情况， 那么眼睛疲劳怎么办才能有效的缓解呢?眼睛是我们感知外界事物的窗口，如果不了解眼睛疲劳怎么办，势必会给眼睛带来很大的伤害。
当我们的眼睛疲劳时，不仅会感到疼痛，而且会出现
裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以
经过上午半天的努力工作，吃过午饭后，大部分白领工作者都会选择小睡一会，但是却发现怎么也醒不来，即使醒了，下午也一直处于浑浑噩噩的状态，那么，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢?
嚼薄荷糖刺激精神
吃一片香口胶或者薄
夏季，由于气温比较高，人体的血液循环畅顺，新城代谢比较的活跃，汗水和皮脂的分泌也比较旺盛。可以说这个时期是我们排毒的最佳时间。而利用我们身边常见的食物就可以达到排毒的目的并且还健康天然。比如牛蒡就是首选食材。
口腔溃疡是严重影响人们生活的疾病，那么复发性口腔溃疡是口腔溃疡最常见的一种，所以我们就更应该注意，我们要了解有关复发性口腔溃疡的一些知识，有专家说“疲劳”可能导致复发性口腔溃疡的发生，这是怎么回事?
口腔溃疡是一
你是否总想感到迷迷糊糊，昏昏欲睡?你是否做什么事情都提不起精神?如果这些问题长期存在，你应该找出可能导致这种状况出现的原因。
居住在现代都市的人们经常会感到筋疲力尽，以至于这种现象都有了个专门的缩写叫“TATT”(
有报道指出，现今我国白癜风人数已突破500万，并且此数字每年都呈10.2%的机率增长。大多数人患上白癜风，都与熬夜，或过度劳累所导致的。面对这可怕的白癜风，我们有该如何应对呢？
白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病
生活压力越来越大，很多人都不能休息好，然而为了生活，不得不拼命工作下去。但人一旦长期透支体力的工作，很容易发生猝死等现象。今天我们就来说说有关猝死的相关问题。
专家称，猝死多发生在早晨7～10点以及傍晚16～20点，这使得
现今很多人都忙于生活，每天都匆匆忙忙的忙于工作、生活和事业，久而久之，有的人忽然发现，越是这样忙，我的精神就越好。这究竟是怎样一回事呢?
压力大却越来越亢奋这是怎么一回事
现代社会激烈的竞争让不少职场中人像个
