在科技发达的今天，我们面对的这些电子产品都是很浪费眼睛的。很多人都觉得自己有视疲劳的现象。视疲劳又称眼疲劳，主要表现为视力障碍，如近距离用眼时，出现视力模糊、重影、字行重叠、文字跳跃;看近后再看远处时，需片刻才
眼疲劳，现在是很常见的一种现象。因为现在这些电气化的现象，让我们的眼睛时刻也不能停下来。那眼疲劳吃什么好呢?黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食，含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素;紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等，含有花
在这快节奏的生活环境中，许多人都顶着巨大的压力在竞争中获取胜利，但过大的压力会让人行走在崩溃边缘。那么你的精神压力超负荷了吗?如何减压最有效?告诉你压力过大的7个征兆，并告诉你怎么做，才能舒缓心情、释放压力。
注
以前我们总是听到老年人说自己腰背疼痛。现在，生活中越来越多的年轻人也出现了这种情况，而且很多朋友因为腰背疼痛影响了工作和生活。今天给大家介绍几种日常方法缓解疼痛，既经济又有效。
1.桌上放面小镜子。长时间的错
生活压力的增大，工作上繁重，让很多朋友们感觉到很累。的确，疲劳已经成为了中青年朋友的头号杀手，应该怎么缓解疲劳呢?患上慢性疲劳综合征，该用什么方法来有效缓解呢？
归脾丸，常用于治疗心脾两虚、气血不足而致的心悸、健忘、
正值寒冬，严寒的天气会导致失眠，心烦，疲惫等多种身体不适的发生，这个时候均衡的饮食就显得尤为重要，能为身体的健康新陈代谢提供强有力的保证。现在给大家介绍5种能有效消除疲劳，保持活力的食品供大家参考。 1、绿茶 绿茶当
在现今的生活、学习、工作、娱乐中我们基本上都离不开电脑，真不知道电脑到底是帮了我们还是害了我们。长时间的面对屏幕，敲打着键盘，手指点着鼠标，这些重复的动作，在威胁这我们的健康。而且现在已经有很多跟电脑有关的疾病
大家可千万别让过度疲劳出现在你自己的身上哦，因为身体出现这样一种现象可是很严重的问题，因为它为你的健康带来的危害等同于心脏病、癌症。所以对于过度疲劳这样一种症状的出现一定要注意了，要懂得避免它的出现。
下面
为什么上班族总是那么容易疲劳？大家觉的工作太累了，可是你知道吗？易疲劳很可能是因为疾病造成的。冬天，很多人很容易疲劳、打瞌睡，大家会以为是季节的原因，再加之工作生活的压力太大晚上睡不好的原因，其实事实的真相不一定是
职场白领们如果想缓解自己的疲劳状态，其实用裸睡的方法就能够帮到你，让你放松身心。尤其是那些以前没有过裸睡经历的朋友来说，效果可能会更明显一些。而对那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。所以，下面的文章
疲劳是现在日常生活中每个人都会出现的身体状态，尤其是现在的上班族们，在工作和生活压力的作用下，身体和心理会变的更加疲劳，所以大家就需要掌握几种快速消除疲劳的方法。今天小编就告诉大家：职场白领快速消除疲劳远离亚健
说是春节长假，可是一晃就这样过去了。我们还沉浸在那些幸福的时光里，可还是不得不上班。现在又得回到工作中。但对于大部分人来说，节后松弛的心理状态很难一下再度适应紧张工作环境，他们节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神
上班里常犯困几乎是气有白领们的通病，特别是在闷热的午后。为了让自己打起精神来，不少白领选择喝咖啡，可是咖啡喝太多对身体无益，而茶饮品则不同。喝什么茶可以提神还能起到保健作用呢？
铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提
生活中，不少女性经常会无故的出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、失眠、便秘等症状，为什么会这样呢？其实，女性身体非常容易疲劳，往往与缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳有关。
人体内锌含量过低容易疲倦，同时还容
现在很多的人们每天都要坐在电脑、电视前的很长的时间，如果我们眼睛这扇“窗户”长期得不到好的呵护，自然会出现各种眼部的不适，轻则导致视力下降，严重则可能造成失明。 芝麻含有丰富的油酸、亚油酸及甘油酸，对缓解眼睛干
我想大家都知道，我们在运动、体力劳动及工作时间过长后会感到疲劳，但是，生活中却有些朋友即使不从事这些活动也常常感到身心疲惫。一起来看看引起人体疲劳的原因还有以下几种。
缺乏维生素或矿物质
女生会感觉疲惫的第一
现在，随着社会的不断发展，我们的压力也是越来越大了。而我们不能把压力全部放在自己的身上，应该多让自己学会放松，减少心理的压力，正确的面对这个社会和这个世界。
过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩
你感觉眼睛酸痛、发胀、干
经常上夜班的工作人员由于时差颠倒而打乱了人体生物钟，这样长时间下去会使我们的身体正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响，容易带来疲乏、注意力不集中等现象。我们可以通过调整饮食可在一定程度上弥补生物
头痛的原因有很多，当我们处于亚健康状态时，就会时常的出现头痛的症状。它也可以发生在多种急慢性疾病中，有时也是某些相关疾病加重或恶化的先兆。尤其是偏头痛。突然发作，其痛不堪忍受，今天介绍一种治疗头痛很有效的饮食药
人们工作压力大，休息不够往往会造成的第一个反应就是疲劳，嗜睡，如果这种状态得不到很好的解决，就会慢慢拖垮我们的身体机能，造成身体状态不平衡，继而免疫力下降，导致生病。今天，小编就为大家介绍一下有关于疲劳5个程度，大家可
