谁都希望自己有个聪明的大脑，很多人都会选择高价买来大量的补品，希望通过哪些补品来让自己大脑更加灵敏，却忽视了生活中很多最佳的益脑食品，那我们还干嘛舍近求远去花大价钱买不是呢?下面为大家解释巴中健脑补脑的食物。
在当今快节奏的生活环境下，人们不断透支健康，我们的身体早已发出个“求救信号”。身体在面临过高的压力时，会出现九种不良的生理反应，如患上荨麻疹，脱发等。此时，关注身体的“求救信号”，采取减压措施，才能有益健康。 尿频
一些女性的白领，除了平时的工作之外，还有照顾到平时自已的皮肤和面容。 但是工作的大辐度加了平时的生活方面的原因，加了一些白领女性不注意保养，就有可能让面部产生不好的因素，和面容衰老问题。整个人看上去没有精神，而女
怎么才能更好地保护好眼睛呢？请让我们看一下以下几点，到底怎么样才是真正保护眼睛，眼睛心灵的窗户，请大家一起来保养吧！保护好眼睛，你才能正常地学习、工作，才能看到这个美丽的世界，对吗? 注意光线 在微暗的灯光下阅读，不会伤
说到疲劳，大家首先想到的是什么呢?对于办公室人员来说，长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点缓解眼睛疲劳的茶，有助于提神。那么眼睛疲劳喝什么茶呢?
清肝明目茶，内含枸杞、菊花、甘草、石竹叶、决明子。枸杞
冬天有些朋友喜欢吃橘子，但吃完后，马上把橘皮扔掉，其实橘皮用来洗浴好处多多。柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效。因此，朋友们吃完橘皮一定不要扔，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、消
每当快到月底的时候，就会很忙碌。尤其是一些特殊的部门，比如说人事财务之类的部门。月末白领忙碌易疲劳，如何运动缓解最靠谱呢?很多的办公一族其实都有这样的经历，在办公的时候觉得自己的身体浑身僵硬，眼睛和颈椎等部位都
对于现在很多上班族，特别是久坐一族，工作疲劳是常有的事儿。也有很多人不会自我调节，就会导致上班没精神，总想睡一会。其实想要缓解生活中的一些常见疲劳我们可以通过一些小动作来缓解，尤其是白领一族不妨试试。 眼睛酸痛
社会的不断发展给人们带来了丰富的物质生活。但是伴随而来的还有各种健康问题。由于工作和生活压力的加大，人们每天不辞辛苦的赚钱，身心疲惫，很多疾病也就乘虚而入。长此以往，很可能会诱发癌症。
身累和心累都会产生疲
由于现在快节奏的生活，大多数上班族都把娱乐的时间放在晚上，因此就会出现熬夜的现象。但是熬夜的危害是极大的，尤其是对皮肤。下面给熬夜的人群三招建议，希望能够帮你击退熬夜的危害：
1.午睡补睡眠。白天上了一天班，再利用
熬夜有时候是一些上班上族常用的事，所以经常的见到一些上班一族出现的精神不振和面色无血色之类的健康问题产生，熬夜对人的身体危害有及大，那么对于上班族的熬夜问题，我们要做什么样的后续保健措施呢。
1，消除思想负担
往往一些上班族，都会出现精神不振和工作效率不高的现象，有可能是压力过多造成的，压力大不及时排出积累就会影响很大。所以今天，我们就一起来学一下，工作压力大感到疲惫的时候，用什么好的方式来排解呢。
工作一小时，两三分
与电脑面对面了一天，眼睛是不是已经疲劳不堪了呢?那么如何缓解视疲劳呢?眼科专家指出，常吃一些护眼食物可有效缓解视疲劳。下面就来看可缓解视疲劳的5种食物吧。 1、蛋白质 水晶体与毛样肌的主要成分，可促进微循环、防
我们长期都将“累”挂在嘴边，那究竟哪些症状表现才是过度疲劳的体现呢?接下来小编就为大家介绍过度疲劳的7个症状表现，一起来看看吧。
记忆力减退：开始忘记熟人的名字，心算能力也越来越差。
肩膀痛：肩部与颈部强直性发
冬季气候干燥，天气变幻莫测，因此我们要对身体格外注意。细心观察身体的表现，以防身体出现异常。比如说当身体出现消化不良或者便秘时，要警惕身体内脏是否出现异常。下面，让我为大家介绍身体出现的五个症状表明需要预防的内
对于开车的朋友来说，“安全第一”是他们谨记的首要条件。守法的开车人士，都了解“开车不喝酒，喝酒不开车”的道理。但很多车祸因开车朋友的疲劳驾驶，问题来了，应对疲劳驾驶的方法有哪些呢?
第1招 嚼无糖口香糖
嚼口香
最近，您的眼睛是否因为冬季气候干燥、长时间佩戴隐形眼镜、长时间对着电脑工作，而感到干涩、疼痛、疲劳? 小编查阅了几个方法，希望能帮助您快速有效缓解这些不舒适。
避免吹风机，暖气，空调直接对着眼睛
热毛巾敷眼10分
白领每天对着电脑，需要看很多资料，在繁重的工作中持久作战。到了下午的时候，已经觉得疲惫不堪了。尤其是当午休没有休息好的时候，身体更加觉得烦累。还觉得心情抑郁烦躁。其实，白领可以通过喝一杯柠檬水来赶走疲惫。
柠
一些白领和上班族，好像都有一个通病，就是在上班的时候精神不佳时都会犯困，这样一来就影响了工作也造成了身心的不健康，现在这样的情况的话，上班族可以从以下这些食物来调节和改善犯困的状态。
1、豆类
铁质是产生人体
平时我们不注意眼部的护理，以及和长时间的盯住电脑看，眼睛也会感到视觉上的疲惫。眼睛一但出现的症状， 不但影响了工作和心情，不及时调理的话还可造成更严重眼疾病，所以我们来看一下，眼睛的疲惫平时我们可用什么样的方式进
