随着人们生活水平的提高与健康意识的进一步提升，亚健康这个词汇对于大家来说已经不陌生了。是不是大多说的人么都处于亚健康的状态下呢?如何识别亚健康呢?怎样应对亚健康呢?下面的文章会给您很好的解释。
世界卫生组织
痱子是夏天最多见的皮肤急性炎症。容易生痱子的人，洗完澡要擦干，然后涂上一点爽身粉或痱子粉。饮食不要过饱，少吃糖和高脂肪的食物，这些都可以预防痱子的发生。
一、用西瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，一天擦两三次，第二天就见
口臭有很多的原因，但口臭直接影响了一个人的形象以及这个人和其他人的交往，成为不少人的难言之隐。不妨参考几个小方法试试消除口臭。
有许多原因会导致口臭，口腔可能就是祸首。食物残渣经细菌分解后，附著在牙齿周围，会散
长时间的久坐，会另我们的腰部不堪重负，腰疼更是频频发生的事情。面对腰疼有怎样的缓解方法呢?一起了解一下。
坐太师椅。太师椅椅背和扶手处有个弧度，尤其是椅背，在与腰平行的高度，有个向前的弯曲，这正符合腰部的生理曲度，贴
相信很多人都有过注意力不集中的时候，其实遇到这种状况不妨试试多乱写乱画。这个看似很平常的事情对于我们坚持一些无趣的工作有着很大的帮助。
据英国《每日邮报》2月27日报道：科学家称，乱写乱画事实上对大脑是有好处的
大脑对于人类来说是一件很重要的器官，因此为了防止我们的大脑不易“生锈”，以下六个方法一定要牢记。
一，大脑越开心，学得越好。带来快乐感觉的神经传导物质多巴胺，是提升学习效率的要素之一。东京工业大学教授茂木健一郎
说起夜宵，有人欢喜有人愁，欢喜的那一类人群往往是对食物消化比较快的，那么在补充一顿夜宵，很是喜欢。发愁的这一类人群呢，其实也有“饿”的迹象，但是由于各种客观因素，怕吃完夜宵发胖、睡不着觉等。其实，吃夜宵也是有一些攻略
现在，有越来越多的办公室的白领有背痛的症状。这可能是长时间坐班并且坐姿不正确而引起的，因此那些还没有发生背痛的办公室白领应当多加预防。
坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛
现在市面上有很多的洗涤产品，比如各式各样的洗手液，洗衣粉，衣物柔顺剂等。这些洗涤产品也成为了我们日常生活当中不可或缺的生活用品。
然而，洗涤剂却不是那样完美。含磷的洗衣粉排放后，可能导致水体的富营养化，引发藻类
现代人崇尚养生，下面所讲的就是一种简单但是很有效的养生方式。也就是三个“平”。所谓三个“平”也就是平常饭菜，平和心态和平均身材。
平常饭菜：一荤一素一菇
最近，联合国粮农组织提出一个新的口号：21世纪最合理的膳食
不少中老年人常常为便秘所苦，其实，只要每天坚持扭一扭腰，就能够良好预防便秘，让你更加轻松。仅放松身体，也是增进感情和快乐的好方法。
便秘是现代人尤其是中老年人的常见病，经常转动腰部能治疗便秘。每天做1～3次，清晨锻炼最
低血压会导致人头晕、健忘等，经常做腿部运动能够有效防止低血压的危害。
收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱时称为低血压。据统计，低血压的发病率在老年人群中可高达10%。低血压可能是一过性的，也可能是长期性的
医学研究表明，人的头部有很多的穴位，如果能够正确的按摩的话，对人体的健康有非常大的作用，因此正确梳头的话可以有效的预防疾病。医学研究表明，人的头部有很多的穴位，如果能够正确的按摩的话，对人体的健康有非常大的作用，因此
办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室女性都有便秘的烦恼。专家建议办公室便秘女可以多吃下面的几种蔬菜。
莴苣：具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。
很多人一天工作下来，总是感到腰酸背痛，其原因可能与项背肌筋膜炎、背阔肌劳损、大小菱形肌劳损、颈椎及胸椎关节紊乱等有直接关系。下面给大家介绍几种简单易行的缓解腰酸背痛的方法：
抱膝而坐 自然抻拉脊背，使脊椎关节
现在越来越多的教师都存在着职业病。为了缓解和预防这类状况，不妨在日常的饮食当中多下功夫，下面就介绍几种利用平时的饮食来帮助预防。
1、多食益脑食物
教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量的能量，因此，宜适当补充富含
现在，对于很多人来说，电脑都是日常生活或是工作学习上不可或缺的物品。但是对于电脑带给人们的伤害却容易忽视。因此如果你是长期使用电脑的人，下面六个注意事项可以帮助你减少电脑带来的伤害。
注意工作环境：电脑室内光
1.深呼吸。用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。基本方法：坐或站在一个放松的位置;缓慢地从鼻子吸气，默数5下，每秒1下，感觉新鲜的气充满腹腔和胸腔，鼓起肚子，张开胸膛;屏气，默数5下，感觉
说起减肥大计都很熟悉，那么有没有需要增肥的朋友们呢?生活中也存在着这样一群人，由于过于瘦弱，希望能增加体重，变得强壮。今天为大家介绍行之有效的增重方法。
1、寻找原因对症下药
遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能
到了夏天，藿香正气水是我们每个家里必须的药品。对于祛暑有着很好的效果。下面介绍的是藿香的食疗，在炎热的夏季可以为我们去除燥热，强身健体。
《韩非子·人间训》中提到：“冬日则寒冻，夏曰则署伤”。夏日其性炎热，养生要
