夏季谨防空调腿，首要任务就是保暖。夏季短裤短裙可是女孩子的衣橱必备，不仅能够秀出好身材，而且也更凉快，虽然这样说，但是在呆在空调的环境下还这样穿，很容易引起“空调腿”。
保健专家表示：预防“空调腿”要注意保暖、锻炼
女性“办公族”中，不少人因多出入庄重场合或个人喜好等原因长期穿高跟鞋。穿高跟鞋固然会让人显得高挑挺拔、婀娜多姿，但其给人带来的问题也显而易见。建议做做下列腿脚保健操，缓解高跟鞋所带来的不良影响：
1、坐在地板
夏季易患的头痛病临床实践和现代医学研究表明，夏季的高温、闷湿、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛，而与气候有关的夏季饮食和睡眠，也常常直接导致头痛。因此夏季是头痛症的多发季节。
冰淇淋头痛
近年来，因食冰
一天中,几乎每个人都会有五个时间段特别想吃东西,这时候,你往往很难抵御美食的诱惑而放纵自己的食欲。但如果能在这五个饥饿时段有效地克制,减肥就会有事半功倍的效果。
7:00——清晨醒来的饥肠辘辘
此时,一定要为
传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。补肾也成了人们越来越关注的话题，按摩补肾是一个既经济实惠又简
随着气温的升高，易引发一些疾病，轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热，重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等。以上症状，就是人们常说的“上火”。
如何避免上火?
一、少吃温热性水果
夏天多吃荔枝、桂圆
人体的腋窝部长有大汗腺，是人体排汗的主要通道，夏季高温炎热，许多人腋下出汗过多，给生活、工作和学习都带来了许多的不便。
出汗小常识
成人的身体平均有300-400万条汗腺，一天能产生15升液体，汗液中将近99%是水，出汗本身是
台湾著名节目主持人小s一连生三胎都能很好的保持身材，这样很多孕妈妈羡慕。到底是怎么样保持身材的呢?女性在怀孕期间，只着重食物和营养吸收， 确保胎儿健康成长， 而忽略了怀孕期间的身形保养， 导致产后修身的烦恼更加严重
在夏日，由于外界温度高，人们常常选择一些纳凉的方式来进行缓解高温的不适。市面上最常见的电器有电风扇、空调扇、空调等，我们常常把空调列为人体舒适度高的电器之一，能让你在夏日里感受到那份清凉，可是长期的空调环境下，你
夏季气温高会影响人们的正常休息，很多人感觉喘不上气，呼吸困难，闷热难耐。并且夏季雨水多湿热特别容易让细菌繁衍，这样抵抗力弱的人群就容易患有呼吸道疾病。但如何预防和防治呢?如果患有呼吸道疾病我们该怎么样用药?
1、
夏季天气炎热，这蜜蜂的心情脾气可大着呢，你啊，要是不小心惹着它了，它可是会狠狠地蛰你的，外出的我们怎样避免被大脾气的蜜蜂“亲一口”呢?
1.到野外登山郊游时，避免经过没人走的草径、草丛，这些区域可能是毒蜂筑巢之所。山
眼部去皱找对方法很重要，如果你还不知道怎样去皱恢复明亮双眼不妨来看看以下的眼部去皱方法。在肌肤出现第一道皱纹的时候不妨抓紧护理眼部吧。
眼部去皱：指腹按压提拉眼皮
把三个手指放在眉毛的下方，采用按压的手法，在
癌症是一种非常可怕的疾病，但我们也需要去正视它，如果你把癌症看做一座小山，那你的目标就是顺利的翻过山头。在癌症患者中，很重要的一点就是心理因素，我们首选需要从心里战胜癌症，在从身体中将它打败。一起来看看小编分享的
处暑节气的到来，更代表着秋天的到来。今年8月23日是处暑节气，此时太阳到达黄经150°。处暑是一年二十四节气中的第十四个节气，介于立秋和白露的一个节气。历书记载：“斗指戊为处暑，暑将退，伏而潜处，故名也。”处暑气候变数较
家长如何搞定家中叛逆宝宝呢?青春期的孩子有了更加独立的思想，因此叛逆的情绪油然而生，因此孩子叛逆家长怎么办的问题受到了很多家庭的关注。叛逆期是成长必经的一个阶段，因此对于孩子叛逆家长怎么办的问题一定要慎重对
立秋后当心秋老虎，游泳解暑要注意护眼。夏秋换季，天气潮热，很多人会选择通过游泳来解暑，而大部分人都是在公共的一些场所进行游泳，这时护理就得格外注意了，特别是针对一些人群，泳池护眼更需留意。
一、戴隐形的游泳时最好不
感冒出现的时候，我们习惯于吃感冒药，但是也厌倦与感冒药的副作用。今天为大家介绍几款花果茶，可以毫无副作用的帮助我们告别感冒症状，美味又有效!
感冒(俗称“伤风”)为临床上常见的外感疾病。主要是感受风邪所致，多发于气
口臭是困扰着许多人的一个大问题，人们经常疑惑：我每天刷牙为什么会有口臭呢?日常生活中有什么方法来缓解口臭呢。今天就给大家解释人们出现口臭的原因以及日和应对口臭。
1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。
夏季天气炎热，不少人喜欢出汗过后一口气喝干一瓶水，但是这样的喝水方式是极不科学的，因为很容易导致水中毒。专家认为，最解渴的是10℃的淡盐水。
出汗后猛喝水小心水中毒
说起喝水，不少市民觉得没什么讲究，只要渴了就喝，但夏
有哪些常见不停出汗的症状呢，先来跟随小编了解一下，然后对症治疗才是关键。以上是中医总结的一些常见出汗的症状，如果你有一些类似的症状，建议尽快查明原因，对症治疗才是问题根本。
炎热夏季出汗是再正常不过的事情，但是为
