老对着电脑坐着工作，苟非吾所愿却被腰埋怨。坐久了老腰就怒了，闪电般地给你抽一下，疼得你直咬牙。这措手不及的同感却又瞬间消失，让你无迹可寻。
★观察你的姿势
当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势，如低
人生在世，难免会有头痛、肩颈痛、胃痛、经痛、腰酸背痛的时候，严重点的还会三餐折磨人……面对恼人的疼痛，除了吃止痛药，还有什么好方法?小编告诉你，其实穴位按摩对缓解疼痛有帮忙，以下6大止痛穴，一辈子都受用。
六大口诀，远
桃花开了， 总会有些人感觉皮肤痒痒，甚至发红冒出小疙瘩，这是因为空气中飘浮的各种花粉颗粒、杨柳絮、尘埃、尘螨、真菌增多，容易诱发有过敏性体质的人产生不适反应，引起过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹、过敏性紫癜等疾病。柳絮
俗话说，臭男人，香女人。但实际上有大约三分之一的女性为汗脚，受到脚臭问题的困扰。虽说这也算是人之常情，但女人怎么能忍受与让人掩鼻的“臭”字扯上关系呢?
简单五步去除夏日脚臭
第一步足部清洁
去除脚上不雅的味道，最基
夏季绿树葱葱、生机盎然，让人充满激情。然而，夏季也是病菌活动猖獗、腹泻多发的季节。面对众多治疗腹泻的妙招，是不是哪一款都适合您呢?让我们听听专家是怎么说的吧!
妙招1：腹泻时应多喝白开水，以补充液体。
专家点评：光喝
从少年到老年，在我们的人生之路上，无处不在的压力令我们无法逃避。在承受压力时，我们往往会失眠、愤怒、恐惧或抑郁，各种疾病也接踵而至。如何有效应对压力是我们健康和幸福生活的需要。以下这些简单的方法可以使你在15分
绿色蔬菜一直以来都被誉为最健康的食物，但其实颜色深的水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。这类食物的颜色来源于花青素和植物色素，可能有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。事实上，“黑色食物因其高色素含量，比浅色食
春末夏初阴雨绵绵，天气潮湿，人的身体湿气也很重，因此女性朋友要注重祛湿，将体内湿气去掉才能一身轻松。那么日常有什么方法可以去除体内湿气呢?
中医把自然界中具有重浊、粘滞、趋下特性的外邪通称为湿邪。居处潮湿，以水为
白领是指有教育背景及工作经验并从事脑力劳动的社会阶层，是不需要做大量体力劳动的工作人员的统称。白领人员的工作特性决定了他们缺乏必要的运动和保养。办公桌前，没日没夜的紧张工作，忘却了放松一下自己的颈椎，为颈椎病
当前的雾霾天气会增加皮肤患者的发病机会，雾霾天气中的污染物比平时要增多好几倍，那么我们在外出的时候就要注意预防皮肤病，那么到底有哪些有效的措施可以帮助我们有效的预防皮肤病呢?现在我们就来了解一下吧!
1、肌肤保
虽然这次五一假比较“坑”，但也丝毫不影响大家出游的热情，只是现在正是禽流感的关键期，大家在出游的时候也要记得预防禽流感。
健康专家提醒，现代都市人的工作、生活节奏过快，假期里的短途旅行，可以让你调整身心，补充正能量，
肾虚是中医学术语，泛指腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣，男性尿少、遗精、阳痿， 女性经期异常、白带稀薄闭经等。那熊猫眼到底是否是肾虚呢?
黑眼圈是肾虚吗?
其实，单纯眼圈黑不是病态，现代医学认为，人的眼睑(眼皮)及
平时觉得压力大，容易产生疲劳的感觉，到底该怎样正确的抒发自己的情绪，缓解疲劳感呢？我们为大家归纳了9个要点，助你缓解疲劳。
九个小妙招 助你缓解疲劳
一、多和朋友在一起
和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免
肥肥的大饼脸让众多美眉感到困扰不已，其实只要你找到适合你的瘦脸方法，瘦脸也很简单。根据每个人的体质不同，所以瘦脸的方法也不同。
这里小编将要分类来分析各种大饼脸，只有对症下药，瘦脸的效果才会更加明显。当你看到效
许多人觉得，高血脂就是就是甘油三酯指标高。其实不然，虽然科学家研究发现，大部分高血脂人群主要是甘油三酯高，但是同时也存在胆固醇高的情况。血脂是血液中脂肪类物质的统称，其中主要包括胆固醇和甘油三酯。血脂异常一般包
现在越来越多人认识到果蔬皮的营养价值，但并不是所有的果蔬都适合带皮吃。果蔬究竟带不带皮吃，也要分清两个派别，一个是带皮吃更营养的果蔬有哪些，一个是不能带皮吃的果蔬又是哪些，一起来认识下吧。
葡萄——葡萄皮抗癌作
芒果受到不少人的青睐，适量的芒果有着较多的食疗作用，但其食用禁忌也是需要引起我们的注意的。
吃芒果的功效
1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、
打嗝是人正常的生理反应。一旦发生打嗝的状况，人都会比较难受和尴尬。在特别场合就会特希望找个办法立刻停下来。下面就来说说止嗝的方法供参考。
人为什么会打嗝?
专家解释，打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个
哪个姑娘不爱美，哪个小伙子不耍帅。不过青春总会在我们稚气年轻的脸庞上调皮地留下一些独特的痕迹。青春痘也就是我们平日所说的痤疮的一种表现，它是众多少男少女青春岁月里永远的痛。
痤疮是发炎所引发的一种。也是美
工作应酬和朋友间的聚会永远都少不了酒，酒能助兴也呢过伤身。如何避免或减轻过度饮酒对身体造成的伤害呢?在饮酒前一定要做好“垫底”措施，才是上上策!
酒前喝100毫升牛奶
空腹饮酒对人体伤害极大，喝酒之前不吃任何食物，
