得了慢性胃炎怎么办?五自我按摩法巧帮忙。慢性胃炎是发病率较高的胃病之一，常表现为上腹部隐隐作痛，喜暖喜按。在药物治疗的同时，可配合自我按摩，其具体方法有五种，下面就一起来看看吧。
(1)摩腹：
上腹部是脾胃两经循行之处
一到初春时节，我们就总觉得很困，全身乏力没有什么心情做事。很多人都是如此的，那么你觉得自己缺乏活力吗?补充能量让自己焕然新生。告别昨天无精打采的自己，精神饱满地拥抱明天，今天，你需要补充能量!
女性补充能量的八大理
提及心肌炎，相信大家并不会陌生，其中一些正被心肌炎折磨的患者更是深有体会。要想远离心肌炎的困扰，我们一定要做好该疾病的预防措施，生活中注意锻炼、远离病毒感染、保持适量的休息都是很重要的，下面我们一起看看生活中预
癌症是泡沫电视剧中最常见的桥段之一，而白血病的使用率是愈加明显。而白血病是造血系统的恶性肿瘤性疾病。成人急性白血病中以急性粒细胞白血病最多见。儿童中以急淋白血病较多见。那么在日常生活中，我们该如何做才能预
在科技发达的今天，我们每天要做的工作就是面对这电脑。很多时候，我们会发现自己的头发特别爱出油，肌肤暗黄无色。其实这些都是辐射惹的祸。今天小编就给大家推荐九大防辐射食品，供大家选购。
黑芝麻
中医理论认为，黑色入肾
随着天气的逐渐回暖，春季一大特色“春困”也愈发明显，那对于难缠“春困”我们该如何解决呢?我们只要掌握几个妙招，调整生活习惯，即可精神百倍。
睡好觉：
晚上睡得好，白天才会有精神。因此要养成早睡早起的好习惯，尽量避免熬
我们想要减肥的人都知道，每天少吃多餐， 就可以很好的控制体重。但是很少有能人经受住美食的诱惑，少量多餐，顾名思义，少量是减少每一餐进食的量，以减少餐后胰岛的负担，同时也使血糖上升速度减缓，可以有效避免餐后血糖;多餐则
导致肥胖的原因复杂多样，而中医则认为脾胃虚弱是导致肥胖的罪魁祸首。那么肥胖吃什么好?那中医有什么好方法治疗肥胖症呢?在这里小编为你寻到了集中中医食疗方治疗肥胖症的方法，一起看看吧!
【冬瓜烧香菇】
配方：冬瓜250
对于肥胖的人来说，减肥是迫切需要解决的头等大事，那什么样的减肥方法才有利于健康呢?下面是减肥达人给肥胖者推荐的的减肥食疗方。
1、每天减少一汤匙黄油、人造奶油或植物油的摄入，一年之内就可减轻5公斤体重。
2、多摄
肥胖者每天都在为吃什么而烦恼，担心吃太好体重会急剧上升。其实，在日常生活中有些食物在消化过程中需要耗费更多的热量，还有些食物能够提高我们的代谢水平，这些被我们叫做燃脂食物的美味，可能帮助我们燃烧身体的脂肪，让我们
你是否有这样的心理，找个胖男人更有安全感?如果你所找的男人是虚胖，又该如何是好呢?虚胖男人又该如何进补呢?下面就让小编为你详细介绍吧。
虚胖男士清淡饮食
调查研究指出：我国成超重率为22.8%肥胖率为7.1%其中有不少是
无论如何，肥胖总是与饮食密不可分，那么如何才能利用饮食来控制体重而不发胖呢?下面小编推荐对抗发胖的四大饮食哲学，肥胖的你不妨试试看。
哲学1：封杀任何宵夜
虽然是老生常谈，但你一定得重视宵夜对窈窕曲线的杀伤力，即使一
长期以来，人们习惯了将大白米饭作为主食， 专家们建议：在大米中增加粗粮更有营养。那么，杂粮饭的营养和实际的健康效果究竟会体现在哪里呢?今天一起来看看专家们的分析。
导致越来越多的人患上糖尿病等生活习惯病。近来，超
看看现在，因为社会生活的节奏快，人们工作压力大，越来越多的白领们步入了亚健康的怪圈，失眠，疲劳，甚至过劳死也都不是稀罕事儿了，所以我们在工作的同时一定要注意健康问题，下面小编来为大家介绍几种减压的食物。
1、开心果、胡
高血压疾病现已成为威胁人体健康的隐形杀手，让你在不知不觉中就突然中招。你所了解的高血压可能仅仅还停留在血压问题上，但是这种疾病远远超过了你的想象。我们的心脏、大脑、肾脏，有着共同的“无声杀手”——高血压。或
现在春回大地，一切都是新的开始。如何在春季预防亚健康又提上日程了，所以正确保护身体健康成为白领要注意的核心问题。这里给大家推荐一些适合办公室亚健康白领的饮食。 1、纤维素——五谷 五谷类所含的丰富碳水化合物
咳嗽对我们来说是再平常不过的小事儿，但治疗咳嗽也不可盲目进行，避免对健康的损害。其实，治疗咳嗽也要分析咳嗽的类型，从而对症下药才能够使病症得到较好治疗，所以，判断咳嗽的类型是治疗的重要环节。
有声无痰称为咳，由于肺
五脏六腑是人类赖以生存的重要器官，那么你能百分百确定自己的肝脏健康吗?其实，检测肝是否健康很简单，只需举起自己的手看一看。如果指甲上有凹凸不平的条纹，当心可能是在警示你：肝出现了异常哦!
检查肝脏是否有毒的方法：
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春季既是万物复苏的季节，又是肠胃闹病的高峰期，如便秘、腹泻、季节性感冒等。而人们都说“病从口入”，春季腹泻的诱因也是如此。所以朋友们在饮食上更加倾向于蔬菜、水果等不油腻的食物，生食固然能让其中的营养成分得到最
我们总是觉得身上很困乏，睡很多的觉还是觉得自己很困。这正是因为春季万物复苏，但人们却经常感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。
易犯春困的原因
专家解释，因为在漫长的冬季，大脑逐渐习惯了在氧气充
