女性不良习惯会导致月经失调，现在女性的生活比较没有规律，生活习惯对月经的影响是很大的，每个女性朋友都可能是由于生活原因导致了月经不调的出现。而月经不调是不会平白无故的发生的，月经不调的发生跟生活习惯有很大的关系。比如以下几种不良习惯就会导致月经失调。

1、过度节食

专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的百分之十七，方可发生月经初潮。体内脂肪至少达到体重的百分之二十二，才能维持正常的月经周期。

从上面可以看出，过度节食会导致机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。这种导致月经失调的原因比较常见。

2、情绪异常

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经，这也是导致月经不调的原因之一。

3、嗜好烟酒

香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。据临床统计，在吸烟、过量饮酒的女性中，有百分之三十二的人因月经失调而到医院诊治。

4、起居不规律

作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。这也可以理解为是导致月经不调的主要原因。

温馨提示：从上面可以看出，导致月经不调的生活习惯还真是够多的。所以女性朋友们，一定开始意识到有这些坏习惯的存在是有多么的危险。而且，长期喝酒抽烟还有可能导致癌症的发生!