所有的宣传都在强调要对母乳喂养有信心，这种信心必须建立在具备相关哺育知识的基础上。没有基础，只要孩子有一声哭闹，这种信心就会彻底坍塌。
实际上，婴儿出生以后，妈妈经常会想：“我的奶究竟够不够？怎样才知道孩子吃饱了？这
很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了……
夏季补充水分是人们的头等大事。平时通过怎样的方式补充水分最好？外出时选择什么样的饮料更健康？听听专家的回答。
喝果汁饮料不能代替吃水果
果汁饮料是很多女性的首选，近几年推出的“维C饮料”让女孩们宠爱有加，她们的
1、白纸用于包食品。
为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。
2、卫生纸擦拭餐具、水果。
国家质检部门抽查结果表明，
“女人和孩子的钱是最好赚的。”而当“美是由内而外”的思潮开始为追求自然、整体美的新女性所接受时，以重在“调理内因、阴阳平衡”的食疗美容正好迎合这一需求。
燕窝和雪蛤一直是我国的传统珍贵食材，近年来的价格也
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，即能补充体内所需营养又能滋养容颜！但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害！如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容！
一、牛奶
在以白为美的中国，美白这个词语绝对就是美丽的近义词，几乎所有的女人都对美白十分的痴迷。于是，只要看到或者是听到有什么方法可以帮助肌肤美白就一定能够不惜代价的去做。可是，有些所谓的美白偏方其实是错误的，不仅仅没有
犹记得当年20出头，风华正茂，你认为自己的活力永远也不会枯竭；为了让自己看起来更加成熟性感，每日手指间少不了香烟；夏日里更是抓住一切机会展示自己的年轻魅力。时过境迁，如今的你已经成为了普通人中的一员：和别人一样背负着
9月1日，在2010年世界精神病学协会国际大会暨中华医学会精神病学分会学术会议开幕式上，专家表示，目前我国公众对精神疾病的知晓率不足五成，就诊率更低。
大多数人对心理疾病往往避而不谈，觉得得了心理疾病，就像踩到地雷一样，
酸奶应该算是女人最健康的小零食了！饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸奶真的能不假思索地抓起来就喝吗？
1、酸奶和酸奶饮料是一回事儿
如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且
不管谁家有个病人，家属都会好吃好喝地伺候着：炖鸡汤、熬粥，一天三顿饭恨不得换十来个花样，还要吃各类保健品“补身子”。然而，结果却事与愿违。据统计，我国住院病人营养不良比例高达40%—50%。其中，消化科以46.8%的比例位居
鸡蛋是营养品，相信大家都知道。鸡蛋虽然吃法多，不过人们很多都会不小心踏进吃鸡蛋的误区。有调查显示，8成人吃鸡蛋时都犯4大错误，到底是哪4大错误？错误的吃法对身体有什么影响？
人们对于鸡蛋的喜爱除了营养丰富之外，鸡蛋多变
大米是大家再熟悉不过，吃的最多的了，几乎是每家的主食之一。可是现在好多报纸媒体都在讲精白米没有营养，经常吃会导致营养素缺乏，那么真的是这样吗？大米真的没营养吗？怎么吃才会更营养呢？
先来第一个问题，大米真的没有营养吗？
对于生活和谐的责任问题，有的妻子干脆说：“这种事， 全靠碰到一个好丈夫。”
一、献身误区
这首先表现为对自己的生理构造、功能和反应缺乏足够的认识和理解。近年来，随着计划生育和妇女保健工作的普及，妻子对于避孕怀孕和
“秋冻”要避免四个误区。
一是少穿衣。在气温低的时候还是要注意保暖。
二是开空调。“低温养生”注重的是自然环境下的“低温”对人体的调节，大热天开空调有悖“低温养生”的原则。
三是喝凉水，吃冷饮。中医讲究少食
误区一：滥用抗生素
咳嗽最常见于感冒，而感冒的罪魁祸首多是病毒。抗生素类药物主要是针对细菌感染，对病毒无效。咳嗽时滥用抗生素非但改善不了症状，反而会促使细菌产生耐药性，当真正发生感染时，药物就有可能失去疗效。
误区
英国益世调研公司受国际生命科学学会中国办事处、中国肥胖问题工作组委托，对京、沪、穗三城市有意愿减肥，并且在过去12个月内使用过减肥产品的人进行了电话访问。
研究者发现，我国减肥人群存在四大误区：
误区之一：减肥目的
如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量
月经期失血，补血是很多女人特别关注的问题，但请别步入误区，否则得不偿失了，会给你的健康带来很坏的负面效果。看看女人补血误区千万不可有……
女子本是用血气养成的精灵。从古至今，美人都被称为“红颜”，可见血液对女性的
锻炼中，人们会不经意地犯下一些小错，导致健身事倍功半。美国《塑身》杂志近日刊文，分析了健身5大常见误区。
误区一、力量训练重复相同动作。如果力量训练始终重复同样动作，那么肌肉就会只适应这些动作，使有限的肌肉群得到
