在人体大大小小的关节中，以膝关节最为熟悉，而乞丐也最脆弱的一个关节。专家说，上楼梯时，膝关节承受着4.8倍的体重，下楼时承受6.7倍的体重。非常容易对髌骨关节产生压力，久了就易造成软骨间的疼痛。平常的习惯性动作却很容易
在人们的意识下，打鼾是在普通不过的了，认为打鼾属睡眠的正常现象。其实，打鼾未必这么简单，得从多方面进行分析，一起去了解一下打鼾与睡眠暂停呼吸症的区别?
同步监测打鼾者的睡眠及呼吸情况，发现某些人的睡眠脑电图频繁出现
我们每天都需要吃很多的食物，为身体提供营养和能量。但是其实有些食物除了能给人增加体重以外可能还会造成身体其它方面的害处。很多人会有疑问，不是只有药物才会有副作用吗?其实不然，我们日常的饮食对我们的健康是会造
经过时代的不停发展，大家都变的越发的忙碌。为了生计的奔波。疲惫的一天结束了，终于踏上了回家的地铁。摇摇晃晃，困意飘洒而来。许多人想就靠在哪里睡一睡。放眼望去，睡姿可谓是千奇百怪。难道在外面睡觉真的只有姿势不好
现在，由于空调的普及，基本很少有人在使用电风扇。但是其实相比于空调，利用电风扇来降温更加的利用健康。特别是老年人。但是，很多人使用电风扇的方式却是错误的，下面就告诉你正确的使用方式，让你健康度夏。
首先，要选择一台
随着人们的生活水平不断的提高。那些很常见也很廉价的食物反而越来越受欢迎。比如在过去人们在吃不饱饭的情况下来代替主食的的红薯。而其实红薯它富含了很多的营养。它具有抗癌防肺气等作用，但是也有很多食用的禁忌。
现在人们虽然对于日常的饮食营养上很注意，但是由于对食材本身的了解不够。因此很容易造成错误的吃法，这样反而容易为身体带来很严重的伤害。
以下10种日常食物，如果被错误的吃进肚子，那么等同于给自己下毒。下面就看看吧?
现在人们的日常饮食很注重膳食纤维的摄入。但是有很多的认知却是错误的。比如，去掉了菜筋就等于没了纤维，而有筋的蔬菜所含的纤维一定是最多的等。
只有蔬菜的筋里面才有纤维?
错。每个植物细胞都有细胞壁，而细胞壁的主
人每天都要睡觉，睡觉的好处，人人都知道。坏处也了解一些。但其实睡觉也是很有讲究的。一个健康高质量的睡眠会给人带来很多好处，相反，一个不正确的睡眠方式对人体也会造成很大的伤害，严重的还会加速人衰老。
睡觉与疾病：
有
豆浆的好处多，大部分都知晓。所以很多人自己买了豆浆机在家自制豆浆。除了因为豆浆对人的益处颇多之外，还有一个原因是因为自家做的东西比较让人放心。但是很多人因为操作不当，容易导致食物中毒，比如常见的豆浆“假沸”现
随着电脑的普及，现在患上近视的人越来越多了，有的人会戴镜框眼镜，可是一些爱美人士则会选择隐形眼镜。可是，大家知道吗?如果你感冒了，而你又喜欢戴隐形眼镜的话，那么感冒药就不能随便吃了。小编为大家介绍一些这方面的知识，
黑头使得人面部不美观，所以很多人为了去掉黑头用尽了办法。有些人用牙膏去黑头，其实这是错误的。虽然牙膏确实有去黑头的功效，但是隔断时间又会长出，不能根治，并且牙膏容易刺激我们的皮肤，容易引起过敏。所以我们需要用些正
现在很多人都配带假牙，假牙和真牙一样，也是需要天天清洁的，怎样清洁假牙的方法才是正确的呢?小编为大家收集了一些这方面的相关知识，如果你需要，可以跟着小编一起学习一下。
纵观全球，假牙配戴的人数呈现逐年递增趋势，然而假
现代人补钙，除了利用一些市面上的补钙产品。最常见的方式就是通过饮食来帮助补钙。但是很多人都容易走进一些误区。最照以下几种常见的补钙方面的误区，看看你有犯过吗?
■以为吃牛肉有利于骨骼。
不少人认为欧美人骨骼
我们日常生活中最重要的就是吃，而我们身体里很多的营养来源也和日常的饮食分不开。有些食物虽然能够能给人的身体提供所需的能量与营养，但是小心吃错部位造成不必要的后果。
1.苹果
毒物：氰化物
有毒部位：果核
不管走到哪
牛奶是一种很受人们喜爱的饮品。除了它香浓的口感，最重要的是它富含了很多的营养物质。无论是什么年龄层的人都很适合饮用。但是如果你日常饮用的方式不当小心危害自己的身体。
牛奶加巧克力
有人以为，既然牛奶属高蛋白
一般，很多人饭后都习惯泡杯茶喝喝或是吃点水果等。但其实这样的做法做容易出现亚健康甚至出现一些其它疾病。那么到底饭后哪些事情该做哪些不要做呢?
如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注
冰箱是现代人家庭里必不可少的家电。它主要的功能就是保证食物的新鲜。但是也不是所有的食物都适合摆放在冰箱内的。不要把你家的冰箱当作万能的“储物柜“。
【水果类】
香蕉
若把香蕉放在12℃以下的地方贮存，会使香
养生保健是现代人很关注的一个问题。但是有很多人们熟知的保健方式其实是错误的，不但起不到保健的效果还会适得其反。下面就介绍几个最常见的保健误区
误区一：芦荟美容
现代社会污染太多，天然食品及其美容护肤品由
女性朋友们特别注意身材，减肥往往是所有女性朋友最在意的事情!然后很多人在减肥过程中常常存在着这样那样的误区，如果不能及时发现并纠正，那么所有的努力都是白费的!想必很多人都不知道减肥过程中的误区是指哪些，下面跟着
