夏季减肥当心月经不调，我国持续高温，天气炎热导致人们睡眠不足、进食不香，自身免疫能力下降，再加上盲目减肥、洗冷水澡等不良习惯，诱发众多女性患上月经不调等妇科疾病。如何让“好朋友”如期而至显得至关重要。

夏季减肥当心月经不调，如何让“好朋友”如期而至

夏季减肥当心月经不调，睡眠不足，“好朋友”失约

7月，正值学生暑假，从中考战场上“厮杀”回来的小雅，晚上被热播的韩剧和台湾偶像剧吸引的彻夜不眠。白天，又要参加妈妈早已安排好的小提琴强化班。这不，原本6月底就要驾到的“大姨妈”迟迟未至。

据调查，近期出现小雅这种现象的少女非常多，因为女性长期熬夜或睡眠不足会改变身体原有的生物钟，从而引发生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不调等症状。

夏季减肥当心月经不调，盲目减肥，“好朋友”大怒

在北京国贸上班的小牛，今年已经28岁，收入虽高，但始终未找到如意郎君。最终，这位剩女把原因归结到自己太胖，于是选在这个裙摆飘飘的季节开始减肥。而她采用的减肥方法与大多女性的相同：节食!饿了只吃两个苹果，或喝1杯水。昨日，正当她兴奋地发现减掉10斤时，却被室友送进了医院。经她介绍，她已经两个月没来月经了。

专家表示，盲目节食减肥，造成体内脂肪存储不足，导致月经量少甚至紊乱，严重时甚至闭经。因此，女性朋友一定要注意，美固然重要，但健康身体才是最重要。

夏季减肥当心月经不调，水蜜丸，“好朋友”喜欢

中医学专家称，以上两位女性月经不调主要是由肝肾亏损、肝郁气滞、气血虚弱等造成，其中这三项也正是夏季月经不调高发的重要原因，要想合理治愈，切勿盲目用药。现代临床医学证明，最好选用诸如国药古方定坤丹等中药进行调理。

夏季减肥当心月经不调，权威医学专家分析鉴定，定坤丹是融人参、鹿茸、西红花、鸡血藤、白芍当归、黄芩、香附、川芎、益母草、阿胶红花、熟地黄等30中名贵中草药等于一剂，调节肾、天葵、 胞宫的性腺轴，使肾损伤得到调理，这样月经按期而至。另外，通则不痛，疏肝则解郁，定坤丹对于女性生理期紊乱，所导致的焦虑、紧张等症状，具有极佳的缓解作用。