鸡汤一直当做富含丰富营养的滋补品食用，特别是病人、孕妇等特别人群更是常常喝鸡汤来补身子。鸡汤的营养价值真的有我们想象的那么高吗？其实不然，一起来了解一下鸡汤到底有多营养。 虽然经过了长期的煲汤过程，但是鸡汤里
味精能为菜肴提鲜，是我们烹饪的常用调味料，但是可不是什么菜都适合放味精的，使用不当还有中毒危险，下面这五种菜最好不要放味精。 一、炒肉菜不用加味精 肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的
在生活中，当我们发现自己或者家人的胃出现不适的时候，往往大家会做些稀饭来缓解，大家一直以来觉的稀饭很柔和，对胃有不错的保护作用，其实，这种认为是错的，其中的道理我们一起看下面的文章。 稀饭养胃的说法似乎早已深入人心，
心脏病一直是威胁我们健康和生命的一种重大疾病，而男性相对于女性来说患上心脏病的机率要高很多，因此，男性在生活中做好预防心脏病的工作是很有必要的，一起来看红茶是如何来保护男人的心脏的。 当美国心脏病月的红色标识
鸡蛋是公认的滋补佳品，但是鸡蛋的烹饪方法有很多种，可水煮、清蒸、煎炒……大家可知道其烹饪方法不同对其营养素的吸收大不相同。下面小编为您详细列出“鸡蛋吃法排行榜”，告诉您哪种吃法才最好。 蛋白质都在蛋清里 吃鸡
坚果是保健圣品，其功效不胜枚举，而最新一项研究发现，每周吃适量坚果，还有防止胰腺癌的功效呢。 一项新研究发现，每周两次每次吃1把坚果可以使最致命的胰腺癌危险降低三分之一。新研究并未区分坚果的种类，强调经常吃坚果比只
在这里我们提醒各位正在或者准备减肥的朋友们一定要注意：想快速有效还安全的减肥就一定要用科学的方法来进行，因为我们发现在现实生活中，有些朋友在用一些自以为能减肥的食物进行瘦身，结果不仅没有瘦反而更胖了。 各位饮
在我们的日常烹饪中，几乎每道菜都要用到食用油，但你知道吗，就这简单的用油却有着诸多讲究，如果不小心用错，健康就会被伤害。 老话常说“油多不坏菜”。人们炒菜时，常以为油放得越多越好。近年来很多人意识到，油脂摄入过多会
说到口腔溃疡，我想很多的朋友都受过那种苦不堪言的痛苦吧，虽然这不算是什么大病，但是会很严重的影响到我们进食甚至是工作和生活，其实，当我们想用各种药物来解决口腔溃疡的时候，不如试试饮食的疗法。
蜂蜜疗法：
将口腔洗漱
现在每个人都能够感觉到生活节奏的加快，让我们感觉到生活和工作的压力很大，用脑过度的问题也明显呈上升的趋势，这种情况下，我们需要在日常生活中学习一些健脑护脑的小方法，下面就为大家介绍用饮食来应的二个小妙招。
1、
减肥是很多朋友们不会停止的事情，为了自己能拥有苗条的身材，也为了能让自己更加健康，很多的朋友都在找寻好的减肥方法，今天我们想和大家分享我国的中医来达到减肥的方法，其实很简单一起来看看吧。 中医源远流长，博大精深，当
虽然我们每个人都有自己的味觉喜好，不过通常我们还是喜欢吃味道好口感也不错的食物，可是在我们身边的众多食材中就有一些食物从味道到口感都不好，可是却对我们的养生保健能起到非常不错的效果。
粗糙、发涩发酸、臭味食
近几年我们大家的保健意识在不断的增强，当我们发现吃粗粮比吃精细的食物对身体更有效的时候，大家纷纷改变自己的饮食习惯，可是我们却发现，在现实生活中存在过度食用粗粮的情况，这样的做法反而会伤害自己和家人的健康。 粗
虽然大家都知道食物可以为我们的身体提供不同的营养素，不过对于哪类食物补充哪种元素可能大家并不是很了解，因此，我们在这里为大家分享几类食物的营养补给重点，希望对朋友们有所帮助。
蔬菜补钙
钙元素享有“生命 元素
蛋类的食品因为富含高蛋白，所以一直是大家众所周知的保健食品，不过，当我们用各种技术和烹饪方法把蛋类食材做成各种各样的菜肴时，我们就一定要知道有些蛋类食品已经不具有高的营养价值反而对我们的身体健康有害。
1.油炸
如果你是一位脑力工作者，那么我想在日常生活中你一定会常常感觉到用脑过度的问题，忙完一天的工作，常常觉的大脑很疲倦，时间长了还会出现记忆力下降的问题，那么我们应该如何通过日常饮食为大脑提供所需的营养呢？
1、早餐
虽然大家也都知道方便食品往往对身体健康带来隐患，可是现实生活中还是有很多朋友因为工作的忙碌不得不选择吃泡面，那么，我们有没有什么方法可以让这种不健康的食品健康起来呢?
方便面含大量的油盐，甚至防腐剂，还是会对健
食物变质是大家都知道的事情，所以通常食物都会有一个保质期，我想大家在日常的采购中都会很注意这个保质期，不过，其实，在我们身边有些东西是不会发生变质的，一起来了解一下吧。
白酒
酒精含量超过10%的白酒，本身就具有消毒
我们每个人的健康都和我们的饮食息息相关，对于男人来说，在我们身边就有很多的食材对男人有着特殊的保健功效，松子就是其中的一种，因为它不止可以帮助男人们把面子工程搞好，还对润肠有非常不错的效果。
男人的健康和男性饮
甜食在生活中受到很多朋友的喜爱，特别是女性和孩子们更加钟爱甜食，在职场中，我们可以看到很多的职场白领每天在办公室里都会给自己准备一些甜食，因为大家认为甜食可以有效的为自己减压，那么这种说法科学吗？
吃甜食减压靠谱
