水果作为人体养生必备的食物，每天适量地吃点水果，不仅可以补充身体所需的维生素，还可以防止多种疾病。然而是不是吃得越多越好呢?其实，水果如果食用不当，反而会对身体造成不良影响，食用水果并不是“多多益善”，在吃水果时大
胃病是很常见的一种消化系统疾病，不少的朋友并不在意这种小病，而现在的我们多数人的生活状态很容易让我们患上这种疾病，如果大家不想把小胃病拖成严重的疾病，还是需要在饮食上学习一些食疗的方法。
在工作压力大、生活节
累这个字应该是我们在身边人口中听到最多的一个字，大家的累不止心理累，身体也是疲惫不堪，如果我们没足够的时间让自己好好休息，那就学会用饮食来缓解我们肢体上的累吧。一起看下面的文章。
通宵无眠之后，你是否总会强烈渴
当我们有一段时间不能规律的生活，我们就会不同程度的出现脱发的问题，特别是一些男性，在步入中年以后，脱发就极易发生，造成脱发的原因和饮食脱不开关系，那么我们为什么不用饮食来应对这种问题呢？
工作压力大是影响男性健康的
我们每个人的体质都有所不同，如果想让饮食保证我们的健康，那么就一定要分清自己的体质再有针对性的安排饮食才可以，如果我们想用饮食达到美容养颜的效果，那么分清楚自己的体质也是很重要的一环。
10种体质
体质养生的观
在我们很多人中大家往往对于一些小病不重视结果导致出现了慢性的疾病，鼻炎就是最常见的一种，虽然平时不会给我们带来特别大的不适感，但是一旦发作，就会很严重的影响到我们的生活和工作，因此，我们必须要告诉大家如何用饮食来
眼睛对于我们每个人来说都是十分宝贵的，学会保护它的健康是我们必须掌握的保健方法，如果我们想用一日三餐达到目的，那么我们应该吃些什么好呢？一起来看专家给出的建议吧。
眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们认识
失眠会严重影响到我们的健康，面且长时间的睡眠不足还会造成我们抑郁和焦虑，这对于忙碌的职场中人来说可是一件必须马上解决的事情，而应对失眠，我们完全可以不用药物帮助，用食疗方就能轻松应对。
酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎
鸡精和味精都是我们常常用来提升菜肴味道的调味品，不过大家应该知道如果食用这类调味品太多，对我们的健康会造成伤害，所以，为什么我们不想一种办法来代替它们，让我们吃到的菜肴味道更自然更美味更健康呢？
味精于20世纪初诞
当你面对一桌子的剩菜和剩饭的时候会如何处理呢？有的朋友会把剩菜放进冰箱，有的朋友干脆直接扔掉，其实，对于剩菜剩饭的处理可是有很多科学方法的，不如我们一起看看下面的文章吧。 剩荤不剩素 凉菜都别留 吃剩菜，人们常担心
在日常饮食中，盐乃百味之首，是对人类生存最重要的物质之一，也是烹饪中最常用的调味料，可是吃盐过多会增加中风疾病风险哦，下面大家一起来看看吧。 吃盐过多会增加中风和患心血管疾病的风险，只要少吃一点盐，这些疾病的发病率
生活中当有一些朋友要为自己干性头发而苦恼时，另一些朋友却为自己油性头发而烦恼，其实，不管是干性或者是油性的头发，我们都可以用饮食来调理，现在就为大家介绍如何用饮食应对油性皮肤。 油性头发让许多爱美的女性烦恼不已，
上班族总是会因为工作忙应酬多等原因而忽视了自己的健康，除了不能按时吃饭休息外，还不能及时的把身体里的毒素排出，所以，我们想教上班族的朋友们学会安排自己的饮食，用三天时间为自己好好的排排毒。 第一天 早餐：鲜奶麦片，或
男性都想补肾。但是男人对于养生保健又不想花精神了解，所以，如果女人想让自己的男人身体健康，那就需要多学一些为他的健康有益的保健常识，从饮食上讲，如果想给他好好补肾，那么下面的饮食原则就必须遵守。
(1)多吃优质蛋白
现在我们可以看到各种品牌和不同功能的功能性饮料纷纷上市了，通常大家会认为这类饮料营养丰富，对我们的身体健康有益所以会不加思所的选购，可是专家却想提醒我们在购买前一定要三思而后行。
功能性饮料应三思而后“饮”
人们常说牙疼不是病，疼起来要人命，我想体会过这句话的朋友们应该都深有体会吧，那么，在我们身边的食材中有没有一些食材是对止牙疼既有效又快速呢？一起随小编看下去大家就能得到答案了。
1.洋葱
切下一片洋葱，将它放在疼痛
说起心理疾病，抑郁症大家应该都不陌生，不过，通常大家缓解和治疗抑郁症的方法是服用药物和求助心理医生，而我们今天想教大家用饮食来抵抗抑郁症，因为很多的食材中都含有对缓解抑郁症有效的成份。
著名影视明星张国荣于2003
对于女性来说，在保健养生上总是比男性做的好，很多的朋友希望通过饮食达到保健甚至美容的目标，因此，今天我们要为爱美的女性朋友们分享一道美味的食谱，它不营养丰富，还能起到抗衰老及美容养颜的作用。
鱼香茄条
原料：茄子(
相对于男性，女性更应该注意补血的问题，而专家们建议我们常吃下面的水果不止是因为它们对于我们补血养血有好处，同时还能帮助我们达到润肺的目的，下面小编就带你看看到底是哪些水果保健功效这么好。 板栗 板栗富含钾和锌等
晚餐一直不太被人们所重视，在现实生活中，可以看到不少的朋友甚至不吃晚餐，但是，我们希望大家一定要明白，一日三餐都很重要，晚餐的好处也一样决定着我们的健康问题，下面给大家介绍八种和晚餐有关系的疾病。 你的晚餐隐患多吗?
