玫瑰花、莲子干、柠檬片……近年流行喝袋装花茶，各种经过加工而成的花茶不仅价格实惠便于携带，而且还具有各种保健功效，成为了白领一族喜爱的饮品。那么，经过加工的花茶与新鲜花的营养价值到底有多大差异呢?
经过一干一
近年来，随着人们生活水平的迅速提高，饮食过量、过好或者暴饮暴食，饮食结构不合理，导致“三高”的发病率不断增高，已经发展成为中老年朋友的常见病，对于部分“三高”患者来说秋冬进补需谨慎。
暴饮暴食易致病
秋天到来，按
我们的健康依靠好的饮食来维护，如果我们想让身体摄取更好更多的营养，我们需要保护自己的脾胃健康，而在现实生活中，很多的朋友存在脾胃不好的问题，所以今天和大家分享二个日常养脾胃的小秘方。
脾胃不好的人，从外表上就能看
汤在我们中国人的饮食中占据非常重要的位置，而且汤也“顺便”承包了我们的养生任务。不要以为喝汤就是汤水下肚而已，其实它也有很多讲究。怎么喝汤才能更好吸收营养，还有一些错误的喝汤习惯我们需要纠正。 一般来说，家中
我们知道应该白天工作晚上休息，但是在现实生活中，有一些特殊职业是需要轮班制的，夜晚上班白天睡觉这种打乱生物钟的生活方式就出现了，如果不想因为工作影响到自己的健康，夜班族应该如何安排自己的一日三餐呢？ 俗话说，民以食
因为饮食误区很多人都不了解所以常常因为这些伤害到自己的健康，对于便秘这种小病，很多人不在意这个病，但是我们想让大家在意便秘给我们带来的健康恶果，所以我们从解决便秘的饮食误区开始讲起。
便秘不是什么大病，却让人头
粗粮的营养保健功效非常好，所以，大家都开始在自己的饮食中加入粗粮，不过，在生活中却有不少的朋友发现自己在食用完粗粮后总是出现腹胀的问题，所以，大家想知道为什么会出现这样的原因呢？ 在现在的得营养师得呼吁下，现在大家们
皮肤发黑、便秘、长痘痘……这是都是由于毒素废物没有及时清除，在体内蓄积造成的，不过，这时若能吃些排毒食物，就可赶走烦恼。 润肠排毒 各种毒素如果停留在肠道，容易被重新吸收，给健康造成巨大危害。 代表食物：苹果中含有大
早上工作时间总容易犯困，老感觉不够睡，那嗜睡怎么办呢？朋友们是否知道，以上这些症状与你早餐吃什么有关?早餐如果加点主食可提高大脑活力。 喝一杯水，唤醒头脑 人的脑部组织75%是水分，因此，在脑部开始“运作”之前，先喝一杯热
做每一个事物都有很多的最佳时间，当然食用水果也不同。，水果是日常生活中必不可少的的食物，里面的营养成分很高，那么你知道我们每天吃水果的的时间都对吗?饭后多久可以吃水果呢?空腹可以吃哪些水果吗?带着这些疑问，我们一
水乃生命之源，我们的身体每天都需要补充充足的水分，特别是在现在干燥的秋季，喝够水并且喝好水才是重要的事！那么到底在什么时候喝水才是最健康的呢？ 1.早上8:00起床后立马补水 当闹铃响的时候，你大概已经有8个小时左右没有
当我们的身体发生疾病的时候，往往是说明我们自身免疫力低下，特别是现在正值换季的时期，温度的变化会让更多的朋友因为免疫力的问题而患上疾病，那么，如果我们想从饮食中提升免疫力，应该吃些什么好呢？
一、红薯
要想你的饮食
一到冬季，涮羊肉就会成为大家受欢迎的宠儿。羊肉不仅富含营养,而且还有补肾壮阳、暖中祛寒的作用。但是由于羊肉又属于热性食物，过多的食用容易上火，严重的还会产生各种不良反应。怎么办? 涮羊肉时加点豆腐可以消减羊肉
一到秋季一些朋友就喜欢吃萝卜,萝卜含有丰富的矿物质,具有健脾消食、清热解毒的功效。秋季本就干燥,适当的食用萝卜可以有效的缓解各种秋季不适症状。 明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜 “可生可熟，可菹可酱，可豉可
大家都知道反季节的果蔬，不但营养价值不好，而且口感也不佳，食用时令果蔬是最经济、最符合健康原则的，各个季节大家可以根据自己的身体情况来恰当选择时令水果。 ☆春季时令水果赏味 春季气温变化较大，细菌、病毒容易侵入人
每个人都会有不同程度的牙垢问题，通常我们在生活中处理牙垢的方法有牙线和刷牙等方法，不过，今天我们要告诉大家用饮食来达到作牙垢的方法，因为下面的这些蔬菜应对牙垢问题效果很不一般哦。 1.洋葱 对于一些牙垢比较严重的
久坐不动、熬夜加班、长期面对电脑，很多白领朋友患上各种各样的职业病，有什么办法可以赶走疾病呢?不用担心，今天小编就介绍五中果蔬可有效的对抗各种职场顽症，大家快来看一下吧。
一、久坐不动
身居办公室的上班一族，经
在我们饮食中很多的食材都有籽，通常我们在处理和食用果蔬的时候都会把它们扔掉，但是，专家们想告诉我们，很多的果蔬籽都是对我们的健康有很大好处的，就如同今天为大家介绍的四种，一起来看看吧。
种子不仅是植物繁衍后代的保
杂粮对我们身体的保健功效不容忽视，但是，营养价值高的食材我们也需要用对方法食用和烹饪才能起到最好的保健养生作用，因此，今天在这里为大家介绍几种杂粮最养生的烹饪和食用方法。 小麦被称为“五谷之贵”。 中医认为它能
国庆节马上到了，你是不是在烦劳长途奔波，车马劳顿，有晕车的反应，恶心、呕吐、头晕……这样一来原本美好的假日之旅就被破坏了。确切地讲晕车，它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。因此就不存在真正意义上的根治或治愈措
