补钙是我们一直在注重的健康话题,因此也成了商家赚钱的借口。不论是超市还是药店,你都可以看到各种补钙的广告和产品。但是这些产品真的补钙吗?我不知道,但是我知道的是,如果你一直按照健康饮食的标准来,钙片是根本不
有些朋友把各式各样的药茶当作保健养生的特效药，其实这种做法是错误的，虽然药茶具有多种保健功效，但是药三分毒，所以药茶不能够作为保健饮品长期饮用，但不是所有人都可以饮用，饮用药茶要对症使用，奏效就收。 药茶伤脾胃 老
冬天，是一个吃羊肉的好季节。而且冬天吃羊肉的话给我们的身体带来众多的好处。除了补充身体的微量元素之外，还有可以防病暖身益气的效果。所以很多人都喜欢吃刷羊肉的方式，那么吃刷羊肉要配合什么食材一起烹饪最好呢。
现在市面上的一些瓜子品牌日渐多起来。口味和成份也有很多的种类，不管是煮的还是炒的，甚至是生的。这些瓜子虽然有好的一面，但是也存在着弊端的一方面。但我们在吃瓜子的时候都没有注意要讲究哪几个方面。有可能在吃瓜子
冬天大家都喜欢吃上一锅热气腾腾的火锅，喝上一碗煲好的火锅汤，都觉得胃暖暖的。但是现在证明了火锅里的煲久的汤不宜做为健康饮用。那么爱吃火锅的朋友，又想喝汤的朋友，在吃火锅的时候，要注意哪方面的细节，才可以达到尝到火
肉类营养丰富，它们含有优质的蛋白质，能被人体完全吸收和利用。那你知道怎么样吃肉是最营养的搭配吗?今天来给你分享一下技巧。 猪肉+大蒜：增加维生素吸收 “吃肉不加蒜，营养减一半”，猪肉中维生素B1的含量比其他肉食含量平
醋是我们厨房里十分常用的一种调味品，大家也许不知道吧，其实醋还是一种保健食品呢，其药用价值很高得。中医认为醋味酸微苦，性温，有散淤、止血、解毒等功效，醋不但能助消化，增加食欲，还可降低血脂和血糖，并能抑制肠道内的毒素对
说到烹任茄子，很多朋友都喜欢一些红烧或煎炒的方式，认为这样烹任出来的茄了不但美味可口。而且这样更容易下饭，那么介于众多人对红烧茄子这样烹饪对不对呢，如果这样的方式不健康，那么怎么对于茄子我们要怎么吃，才更合理呢。
冬季天气寒冷，此时最易使人患感冒。如何才能够摆脱感冒“侵袭”呢?最近，有媒体报道了8个预防感冒的好方法，只要坚持以下几个饮食习惯，就能帮你摆脱感冒的折磨。
多喝酸奶。肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的
冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节，提高自身抗病能力的方法有多种，在饮食方面，很多我们常见的食材也是提高免疫力的法宝，比如说黑豆煮大蒜。 冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节，中医认为“正气存内，邪不可干”，就是指在
大豆蛋白质的赖氨酸含量较高，但蛋氨酸含量较少，而玉米面却正好相反，因此，豆渣和玉米面搭配能实现氨基酸互补，从而提高蛋白质的利用率。
跟豆浆相比，豆渣总是显得不那么招人待见，有人认为它没啥营养，有人嫌它口感差。其实，豆渣
冬季是我们进补养生的好时节，羊肉、牛肉、狗肉等温性食物开始盛行起来。但是需要注意的是，这些食物虽然御寒效果很好，可是由于人们冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天的空气干燥，人体运动量相对不足，所以容易造成体内积热，方
在日常生活中注意多吃一些可以为乳房添“活力”的食物，是可以有效预防乳房疾病的。下面，就来介绍9种有这样功效的食物。
1、谷类
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶
一个人的饮水习惯可以决定他的健康水平。多喝水，能有助缓解一些疾病，比如说感冒发烧时，充足的饮水就可以帮助身体散发热量。要是你喝水很少 ，那就要注意，你可能很容易患上以下五种病。 1.癌症：如果喝水较多，那么发生膀胱癌、
作为常见病和高发病，胃病的发病率逐年的增长，尤其是年轻的患者越来越多。胃病发病率逐年的增高，与人们不良的饮食习惯有着莫大的关系，所以如果想要摆脱胃病的困恼，就必须重视饮食，在接受治疗的同事，养成良好的饮食习惯。那么
在这个快节奏的社会里，无论是工作还是生活常常使人精疲力尽，带着疲倦的状况不管是工作还是生活中都会受到很大的影响，为了缓解这种症状，平日的生活中我们要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，除此之外我们还可以吃一些能消除疲劳
蜂蜜，清香味甘，甜而不腻，是很多人都喜爱的饮品。喝蜂蜜水不但有促进肠胃消化的功能，对于女性朋友们美容养颜也是十分有帮助的。蜂蜜与不同的食物搭配，对身体所产生的功效也是不一样的，下面小编就为大家介绍几种常见的蜂蜜的
生活中避免不了外出就餐的时候，外出就餐千万要选对菜，尽量别点过咸过油的菜，下面跟小编一起来看下哪些菜最好不点。 1、地三鲜 地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆经过高温油炸后，会生成丙烯酰胺等致癌物;茄子富含
每天吃饭的时候大家是否有想过你吃的健康、有营养吗? 想要把饭菜做得即美味又更具养生功效却不简单，可能你在烹饪过程不知不觉中就会犯一些错误。 一般煎、炸、烤等烹调方式都会达到180～300℃，高温不仅破坏营养素，还可能
节日临近，免不了聚餐下馆子，对于经常在外吃饭的现代人来说，人们在品尝那些美味佳肴时，殊不知已经病从口入，长此以往，就可能增加诸多慢性疾病的风险，为此，看看哪些菜是厨师下馆子从来不吃的吧? 杭椒牛柳 杭椒牛柳。不少人都有
