医学上把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。因此生活中我们要根据颜色来饮食。今天呢，小编给大家介绍五种黑色食物，让它们来滋养呵护你的肾。
1、黑米：
米中的珍品——
如今的人们总是存在着许多的健康问题，如血虚啊。经常会出现头昏眼花、心悸失眠这样的现象吧，而对于这样一种现象的出现最为重要还是要注意补血，补血是最为关键的事项。那么，在饮食方面有哪些食物可以运用来补血的呢?现在
秋季润燥要因人、因症、因时、因地而给予不同的膳食。仁类干果不可多吃，以避免摄入大量的油脂。此外，需要特别注意的事，苦杏仁含苦杏仁甙，有毒，不可生食。
1、甜杏仁：
为滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳。
2、核桃仁：
有顺气
豆浆性平味甘，能利水下气、制诸风热、解诸毒。经常喝豆浆可以预防骨质疏松和便秘。对于年轻女性来说，常喝豆浆可以减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。老年人多喝鲜豆浆还可预防老年痴呆，防治气喘病。对于贫血病
老中医养生推荐，6种最常见的补肾食物 超级实用!补肾是人类亘古不变的养生定律，怎样补肾?吃什么菜补肾?哪些食物可以补肾?你知道吗?名老中医为你竭力推荐最有效最常见的补肾食物，不看绝对让你后悔一辈子。
1.山药
性平，味
秋季养生，别忘了补补肾哦。小编整理了一些补肾食物给大家参考参考！
1、栗子：
有健脾养胃、补肾壮骨的作用。
2、胡桃：
能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。
3、红枣：
秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如
虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。专家介绍，祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入
莲的一家成员有的是食物，有的是药物，有的既是食物又是药物。这一家子体现了中医说的“药食同源”理念。
荷叶
荷叶是莲的叶。中医说，荷叶味苦，性平。能清热，解暑，解渴，升发清阳，醒神，避秽气，除浊气。适用于暑热、困倦、头昏、消
不少女性都会有这样的体验：每晚卸完妆后，镜中出现一张晦暗的脸;早晨起床后，镜中也显现浮肿的双眼;每次洗完头后，则会为一撮撮脱落的头发而心忧……
中医认为，肾是女人美丽与健康之源。除了年龄的因素外，不良的情绪、饮食、
中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。
“催情高手”大葱：大葱富含多种营养
慢性肾炎由于各种原因导致肾脏固有细胞受损，肾小球选择滤过性功能发生障碍，原本不可能漏出的蛋白大量随尿液排除，尿常规化验指标检查中显示尿蛋白阳性“+”“++”或更多。所以慢性肾炎治疗尤其是针对蛋白尿的治疗，需要
生活中经常会有一些人会患上肾虚，这给患者的身体和心理都造成了严重的伤害，如果想要补肾的话，除了药补外，从饮食上进行调理也是一个很不错的方法，那么，哪些食物能补肾呢？下面我们就来看看这一方面的相关内容，希望这些介绍能给
在我们的生活中，有不少人都患有肾虚，肾虚除了会导致许多身体上不适的症状以外，还会给患者朋友的心理健康造成不小的损害，此时在饮食上常吃一些补肾的食物是明智的，那么，吃什么食物可以补肾呢？下面我们就一起来看看专家为我们
肾虚是现实生活中常见的一种疾病类型，许多人都有这方面的困扰，这种疾病往往会导致腰膝酸软、排尿异常等症状，给患者的身体健康造成损害，同时也使他们产生心理上的压力，此时可从饮食上进行食补，那么，能有效补肾的食物有哪些呢
肾脏是人体重要的过滤器，也是排泄的必经之路。肾脏的好坏直接关系到人的身体状况。不恰当的饮食会增加肾脏的负担，从而加速其病态化。所以保护肾脏应从饮食开始，下面小编就来介绍一下对肾脏不利的饮食习惯。
不爱喝水
大
肾功能好不好对于男性朋友来说非常重要，假如肾功能因为某种原因而下降的话，应该注意及时补肾，而有很多饮食治疗方法可以帮上忙，那么，有什么补肾的食疗方呢？为此，我们的营养专家特别为大家进行以下简单的介绍，希望能对大家有帮
中医认为黑芝麻能够补肾乌发。黑芝麻怎么吃，还有减肥的功效。
黑芝麻怎么吃，最能瘦身!黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素等营养，中医认为黑芝麻能够补肾乌发。黑芝麻怎么吃，还有减肥的功效。介绍两种黑芝麻菜
现实生活中，患有肾虚有朋友不在少数，人们在平常生活中应该注意常吃一些能够补肾的食物。这些食物是针对肾虚所引起的腰膝酸软、排尿异常以及遗精等症，进行滋补，大家可以根据自己的个人饮食喜好选用适合自己的品种以及烹调
肾虚这一疾病在我们的生活中是比较常见的，而它对患者身体的伤害是比较大的，所以患者应积极给予治疗，而且还应在饮食上多加留心，多吃一些有利于补肾的食物，那么，饮食上有什么方法可以补肾呢？对此，饮食专家分析如下：
山药：性平味
如果出现肾虚的症状，比如四肢发冷、腰酸、水肿或者畏寒等，应该引起足够的重视，及时到正规的医院进行治疗，并且在饮食上加以调理，以更好地帮助治疗，那么，想补肾吃什么好呢？对于这个大家关心的问题，饮食专家分析指出：
栗子：性温味
