酒文化在我们国的历史悠久了，我们知道酒不止是一种饮食，也是一种很好的保健品，当然是在适量的饮用下才能起到好的保健功效，专家指出，如果大家能适量饮酒，还能起到不错的保护骨骼的作用。
最新研究发现，妇女绝经之后适度饮酒
说到最普通的大白菜，大家一定非常的熟悉了，用它可以烹饪出各种各样的美味，同时它还具有非常高的营养价值，所以，我们想推荐关于大白菜的三种绝佳搭配给大家，这些搭配能让我们享受到它更好的保健功效和更好的味觉感受。
1.白
说到贫血，大家都知道除了药物在饮食上也有不少的食物可以达到补血的作用，说到饮食补血，各种动物血一定会让大家首先想起，不过，大家知道各种不同的动物血我们应该如何正确的利用吗？
吃血可以补血吗?都说缺什么就吃什么，这叫
我们每个人的身体象一部精密的机器一样运作着，维护它的正常运作需要我们及时的补充各种营养，但是，营养吸收了一些毒素也积累在我们的身体里了，如果想让它的健康得到基本的保护，下面为五脏排毒的方法我们一定要知道。 胃
茄子是我们日常生活中很常见的一种蔬菜食材，它的颜色是紫色的，而在我们以往的文章中我们介绍过关于紫色食物的营养价值，这类食物的保健功效通常都很好，而对于茄子我们建议大家能够连皮食用。
1.茄子的吃法荤素皆宜，既可炒
相信现在很多的朋友都必须要吃或者是喜欢吃宵夜，其实在保健上这可不是一个好的习惯，不过，我们可以想一些办法尽量的减少这种坏习惯给我们带来的伤害，正确的方法等看完这篇文章大家就知道了。 研究者称，吃夜宵对胃的伤害非
在生活中，不少的朋友会频繁的出现腹胀的问题，这主要是因为我们吃的过多，或者吃错了食材，还会因为我们的不良饮食习惯造成，因此，想预防和缓解这种问题的发生，下面的饮食习惯一定要改正。 吃东西太快 生活的节奏让我们一直在
雾霾简单来说是由于空气中悬浮的大量烟尘和雾气结合形成的，是城市污染的产物。雾霾对人体健康影响很大，特别是对于呼吸道系统和抵抗力相对较弱的宝宝来说，雾霾天气更是宝宝健康的杀手。 雾霾天气是宝宝健康的凶手 雾是
日常生活中，饮食问题与我们的健康息息相关。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点10种每日必吃的健康食物，每天进食可轻松获得健康好身体。
浆果
浆果的类型并不重要，因为所有浆果都是健康食品。浆果不仅热量少，而且含有大
春节将至，很多朋友家里早已备上元宵，元宵是一种高糖分、高热量的非健康食品，如果食用不正确，就有可能带来一些健康问题。那么到底该怎么食用元宵，才能保证美味与健康兼收呢?下面就跟小编一起来看看吧。 早餐不宜食用 元宵
吃宵夜是现在很多年轻人的习惯，尤其在沿海地区，一日四餐使他们正常的饮食规律，但是专家们却说晚上要吃少更别提睡之前还要吃东西了，这到底是怎么回事呢?其实夜宵好不好同你选择的食物有很大的关系。我们来看下哪些食物适
对于食材，大家总是想吃新鲜的，不过，这一种想法并不适合所有的食材，有些食材新鲜吃了会引发中毒的危险，比如黄花菜，对于美味的水果来说其实也是一样的，就象下面的五种水果，大家最好放放再吃会更好吃更安全。 在很多人的观念中
红糖水是对女性很好的保健品，鸡蛋也是十分营养丰富的保健食品，它们都有一个共同的特点就是很普通很常见，不过，大家是否想过把它们结合起来食用呢？专家指出，这二种食材的搭配保健效果是非常不一般的。 红糖煮鸡蛋对妇女月经
吃多了不卫生或变质的食物，可以引起腹泻、腹痛、呕吐等胃肠道症状，这是老百姓都知道的常识。但市场上一些看似干净卫生的食物，如四季豆、豆浆、木薯如果我们在烹调时如果对其加工不当，食用之后就有可能出现中毒症状，下面小
惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。蔬菜在我们所需要的营养中占了很大的份量，下面介绍几种对肝疾病有好处的蔬菜。
我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。惊蛰时气候仍然比较干燥，人们很容易口干舌燥，出现感冒、咳嗽、咳痰等情况。这时不妨多吃些梨，可达到清热养阴、润肺止咳、生津化痰的效果。
惊蛰吃梨可润燥
惊蛰时天气乍暖还寒，气候
说到健康，必然会讲到各种各样繁多的身体必备营养素，在这么多的营养素中，专家指出下面的六种营养素是维护我们身体健康必备的，如果它们长期缺失我们的健康一定会出问题，希望健康的朋友们马上来了解一下吧。 1、维生素B6 维
按照24节气，已经到了惊蛰，蛰就是蛰伏的意思，也就是藏的意思，冬天很多的动物都是一种蛰伏的状态，甚至还有冬眠状态的，惊蛰的意思就是告诉哪些还在蛰伏的动物赶快苏醒过来，春天来了。因此，惊蛰是冬春交替的节气，虽然已经可以感受
惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。在惊蛰节气小编向大家重点介绍常见的四种体质的养生方法。 一、阴虚体质：这种
豆腐虽好别贪多 常吃豆腐当心5种疾病豆腐是我国在餐饮方面对世界最大的贡献，他的发明是世界人的餐桌上丰富多彩了不少，尤其对素质主义者，本来他们可选择的食材就少，豆腐不但有营养口感更好，但是吃豆腐也有一些饮食禁忌需要
