雾霾来袭，很多具有清肺功能的食物也开始畅销，那么，清肺吃什么呢?俗话说，药补不如食补，清肺的关键还是在于饮食的安排和搭配上，面对生活中的众多食物，朋友都不知道该怎么样选择，其实，清肺要有针对性的饮食才有效果，下面我们就为
牙齿在我们身体中扮演着很重要的角色，它不但是我们面容上面的一种展现，而且是我们消化系统的第一道大门。但是它的健康往往会被我们忽视，今天小编要向大家讲述一下怎样爱护我们的牙齿，吃完什么东西一定要记得刷牙。 冰淇
食物不仅可以带给我们解决饱腹感同时，别俱风味的食物还可以让我们得以味觉上的享受。但是有些食物所含有的物质。经人们摄入后会在肠道转换成危及体内环境的有害毒素，但是我们在美食面前总是迈不过诱惑。因此在摄入这些
醋常常做为杀菌功效的调味品来烹任食物，而且用醋来烹任食物不仅减少了食物流失的营养，还助人开胃消食，但是除了最常见的菜侑用到茶来增味之外，你可能不会知道，这些常见的食物，如果用醋泡方式来饮用，对人体还有意想不到的廉价
市场上功能各异的保健品百花争艳。而且市场上的保健品都是针对一些身体某个缺而需要补充。再特定研制而成的一种调理型药品。单一物质成分的摄入来调养身体并能起到真正意义上的人体吸收，而且现在生活中的许多食物，都可
草莓应该是夏季我们的时令水果，不过，现在的市场上红红的草莓并不少见，如果有天想吃草莓了，大家知道如何食用它才能更安全更健康吗？特别是关于草莓的清洗问题大家是否都知道呢？ 安全吃草莓 洗对了再吃 1.先用流水冲洗几分钟
猪肉是我们生活中最常见的一种肉类的食材了，它可以和很多的食物搭配食用，不过，如果我们能搭配的合理和科学，不止可以让这些食材都更加美味，还能让它们的营养更好，更健康。 猪肉+黄瓜，黄瓜性味甘凉 具有清热、利尿、解毒的功
一直以来，民间流传了不少益生菌的“神奇”功效，助消化、提高免疫力……一些年轻上班族为了增强人体免疫力，大量的喝含有益生菌的饮品，认为这样就能提高免疫力，预防感冒。然而，益生菌补充多了真的就能防感冒，强身体吗?
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现如今，热豆浆已经成为大家早餐的常见食物，豆浆对我们保健养生来说有很多的作用，虽然豆浆也适合大多数人群食用，但是还是有一少部分人群并不适合喝豆浆，这种饮食误区你犯了么？下面，我们来看看哪些人早餐不适宜喝豆浆。 1、
蜂蜜历来是养生家们最为推崇的食物之一，但是不管多好的食物，都有两面——“别人的补药是你的毒药”。蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区
西红柿是我们很常见的一种蔬菜，由于它的口感酸甜，汤汁又多，所以很多人喜欢把它当成一种水果直接食用，中医认为西红柿味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血
西红柿，也叫蕃茄，既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形；既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功用，被称为神奇的菜中之果。但是你只知道这一点是不够的，其实番茄还有很多养生功效，今天我们一起来看一下。 食用价值 据营养
酸奶是当下最具保健型功能饮品狡狡者。酸奶的的活益生菌是人体肠道最好的环卫工，而且酸奶的活性成份还可以在春天预防流行性感冒，对一些病毒都有不错的抑制防范作用。 在酸奶对人体产生的众多好处之上，有那么9种人更需要
无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，过敏性皮肤病都要加强保湿，因为敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品，由于秋季是个容易发生过敏的季节，因此，无论是
豆类食材现在在我们日常的生活中是非常常见的一种食物，因为它们通常都具有营养价值很高的优势，所以，用它做为日常的保健食品是很正常的，不过，说到豆类食材的搭配，大家知道如何做才合理吗？ 1、配点肉，蛋白质好吸收 大豆有“植
提到薏仁相信大家都知道薏仁做汤会有着非常不错的祛湿的效果，所以，大家在生活中往往把它制作成粥来食用，其实，用它我们也可以象大米一样蒸着吃，这样制作出来的食物不止美味保健功效也非常不错。 大家最熟悉的就是“喝薏仁
推崇吃全麦食品主要还是为了能过食用此类食品达到我们想达到的保健功效，不过，我们希望大家在使用饮食来保健的时候，对于我们选择的食材一定要有基本的了解，这样才能更好的把这些美味利用起来。 首先来看全麦面粉的加工，全
方便面是我们再熟悉不过的快餐了，尤其是旅途必备佳品，你看每年春运的时候，火车站最多的就是方便面盒子，但是方便面有很多防腐剂不能多吃，但是作为上班族加班族又有很多情非得已，今天我们来看一下，怎样吃方便面可以让自己更营
红薯在现在的生活中是被大家所认可的一种非常营养美味的保健食品，不过，就算如此，我们还是需要用科学的方法来食用才能让它的保健效果更好，味道更美味，所以关于科学食用红薯的方法我们想在今天分享给大家。 红薯应该何时吃
科学的饮食可以保证我们的健康，科学的饮食需要我们为自己安排多样化的饮食，可是多样化的饮食应该如何来安排却是很多朋友并不了解的，今天我们就把专家给大家建议的一些多样化饮食的安排方法介绍给大家。 和面加奶 牛奶
