近期苹果手机再次推出新产品，苹果手表，这表明穿戴式的电子设备已经开始步入我们的生活，悄悄改变着我们的生活。近期科学家又在研发新产品，推出一款可以监控人饮食的只能项链，对我们控制食欲和管理摄入的营养有很好的把控能
熬夜是一种很伤害健康的生活习惯，不过，我们却看到越来越多的朋友们逐渐养成了晚睡的习惯，如果你纠正不了自己这个坏习惯，不如用一些饮食来帮助自己弥补熬夜给自己身体带来的健康危害。 那么熬夜夜宵怎么吃最好呢? 1、宵
现在生活中的不少朋友，会因为各种原因，比如工作的原因等会出现一天三餐不定时的问题，同时还有熬夜晚睡的坏习惯，长此以往，这样的坏习惯会导致我们身体的新陈代谢减慢，造成早衰的问题，想改善这种问题，我们可以用下面的方法来应
野菜是种独具特色的纯天然蔬菜。与其它普通蔬菜不同的是，野菜具有天然性和无公害的优势。而且所含的营养成分并不亚于一些绿叶的蔬菜哦。现在人们饮食意提升了，使自已的味觉也享受到了与众不同野菜的鲜味，在野菜界里，我们
人参众所周知是营养圣品，但是价格不菲，很多人只是可望而不可及，今天小编为你罗列一下我们身边廉价、常见，堪比人参的食材，你会发现养生其实很简单，也不是有钱人才可以的事情。 水中人参——泥鳅 泥鳅肉质细嫩，味道鲜美，所含
柠檬在我们的生活中的出现，应该先是从女性开始的，因为了解到它有美白、祛斑等美容的作用而受到女性的青睐，其实，小小的柠檬给我们带来的可不止美容这么简单，在我们现在生活中的厨房中，它的作用有如下这些。 1.把沾满柠檬汁
生活中，不免会遇到将剩饭菜打包回家的情况，但很多人不知道，剩饭菜的加热也是有讲究的，若方法不对或时间不够，容易导致致癌物的增加，食用了这样的饭菜反而对身体不利。 剩饭菜的处理也是很有讲究的，营养学专家指出，不是每种菜
山药是我们餐桌上很常见的一种养生食材，不管是凉拌还是炖汤，都别有一番风味，关于山药的好处相信大家也知道不少，今天小编着重为大家说一下山药和什么东西不能一起吃。 1、甘遂 山药不能与甘遂同食。山药补肾健脾润肺，甘遂
任何事情一定要有个度，喝酒也一样。适量的喝酒有助于软化血管、促进新陈代谢，但是，如果饮用过量了则是对身体有害无益，也可能产生不良反应，特别是患有慢性病或血管壁疾病的朋友尤其需要注意。
浓茶与酒同喝伤心伤肾
不
糖尿病的发病与饮食习惯有着很大的关系，所以糖尿病患者尤其要注意饮食习惯，这样也是防治糖尿病的重要措施之一。据报道表明，科学的进食顺序，有助于糖尿病患者血糖的控制。
蔬菜成“先锋”升糖能延缓
糖尿病是一个和吃
牛奶是公认的保健品，用它达到保护健康的目的很简单，坚持饮用就可以，不过，生活中却有一些朋友在饮用完牛奶后会出现腹胀、腹痛甚至腹泻等问题，这通常是因为患者身体对牛奶中的乳糖不耐受而引发的，那么，这类人群，如果想用牛奶来
大蒜是我们生活中必不可少的调味料，同时也是一种日常保健的佳品，为了祛除它的刺激性的辣味，我们会把它制作成醋泡大蒜，这样既可以开胃，还能让大蒜起到更好的保健作用，那么醋泡大蒜应该如何来制作呢？ 醋泡大蒜的做法 一、原
说到小米，大家一定会想到它对我们胃部的护理作用有多好，而且如果用它和红糖搭配，还能对产后的女性有很好的恢复体力的作用，那么营养美味的小米粥大家知道合理的制作方法吗？ 小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经;《本草纲目
对于肉类，很多的朋友都很拒绝，比如减肥人群，老年人群等等，其实，肉类对我们的健康也是很有帮助的，只要我们掌握正确的食用方法，学会合理的搭配，正确的烹饪就可以达到，那么到底应该如何吃才营养，才美味呢？ 一、吃肉与调味品 葱、
肝脏的食材是生活中不少朋友喜爱的食物，它们对于大家的保健来说有很多的说法，而且，在制作它们的时候，我们各自的烹饪方法也不同，不过，大家想知道最合理的肝脏烹饪方法和烹饪的量吗？ 动物肝脏被称为“排毒”器官，因此许多人对
很多人都觉得，饼干就是一种日常的零食，而说到零食，是否就是小孩子或者是年轻人的专利，似乎老年人 吃零食是不被很多人认可的，但是实际上，有不少饼干，也是对健康有易的。那么哪些饼干我们可以放心吃呢？ 糖饼干中使用的糖有白
对于当下流行的煲汤养生，我们想告诉大家一些制作的技巧，如果大家能够掌握和运用，那我们就能为自己和家人制作出美味营养的各种汤品，所以，现在就看看小编为大家都准备了哪些煲汤小窍门吧。 煲汤时需要注意的九个事项： 1、选
鸭肉是四大家禽肉类的一种，与鸡肉的营养功效基本相似，不同的是，鸭肉对一些热性体质的人群，具有清热和改善体质的功效。鸭肉成为大庭广众之下的一种美味佳侑，正确的食用不仅享受了鸭肉的美味，同时并对身体有了一定的滋补调理
通常我们在饮酒的时候，会为自己准备一些下酒菜，下酒菜的选择有很多，不过从保健的角度上来讲，我们提醒大家，下面的这些美味可能你很喜欢，但是为了自己的健康一定不要选择做下酒菜。 1.腊肠咸肉 一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽
现在我们生活中出现了越来越多稀奇的食材，随着我们保健意识的提升，越来越多的朋友选择用食疗的方法来保健，而我们想用三餐得到保护健康的作用，完全可以用我们很常见的一些普通食材来达到。 黄豆制品：降血脂的优质蛋白质
