吃鱼对于保护我们的大脑和身体健康是很有益处的，特别是对于老年朋友们来说更是有明显的保健功效，鱼类的种类不同，味道不同，营养价值也不同，但是，如果我们想在烹饪后出能保留各种鱼类食材的营养价值不流失，也是有一些烹饪的技
丰体是相对消瘦而言。消瘦是肌肉瘦削，形容枯槁，又称“羸瘦”、“虚羸”;而丰体是要使肌肉丰满，健美，充满活力，故又称“丰肌”。年轻少女中，过于“窈窕”者并不少见，很大程度上是人为造成的。很多人由于错误的审美观验，总认为
茶现在也走了千家万户，而且每人上懂得生活的人，都喜欢饮用茶来养生。茶除了可以体心益气之外，在人体健康上来说，茶所含有效成分，还对人体健康有一定的调理之效，即是如些茶可以当做保健饮品，但是喝茶却存有诸多的学问与弊端。
面条是大米之后人们喜欢吃的主食，而且面条筋道爽滑，还易增添饱腹感。 也有很多人喜欢把面条做成不同口味，这样即享受了面条的可口又不失面条原有的营养成分，其实面条中还是有很多学问的，怎么吃面条才美味营养两不误呢，下面
现在我们在处理食材的时候，往往会把蔬果的皮去掉，这样可以把我们担心残留的农药去掉，但是，如果从食材的营养价值上讲，有些蔬果还是需要把皮留下食用的，不过，对于留下皮的蔬果我们一定要注意彻底的清洗。 4种蔬菜应带皮吃 冬
天气转热，很多居民吃西瓜尝鲜降温，然而在青岛即墨、胶州等地，12名市民日前吃了“黑美人”西瓜后，纷纷出现头晕、恶心呕吐等症状，被查出有机磷中毒，有一名孕妇甚至因为毒素侵入到血液中，胎儿不保。目前，这批来自海南万宁的问题
奶制品保质期很短，我们都知道，可还是会有一不小心让家里的牛奶过期了的情况。刚刚过期的牛奶，跟鲜奶差别不大，因此不少人在犹豫，不喝直接倒掉觉得很浪费很可惜，喝了又怕对健康带来不好的影响。那么过期牛奶还能喝吗?其实要
平时当我们的身体出现一些不痛不痒小病症的时候。多数人都会选择药物来改善病症与不适。其实在生活中有些食物对人体出现的健康不适，有着一定的辅助治疗功效，它们的效果都有可能代替药物的功效，而且有时候药物还会让人们
在你吃酸甜多汁的柚子的时候，是不是把视为垃圾，但是事实上却蕴含宝贵养份的柚子皮丢掉呢。其实柚子皮的对人体产生的益处是不可估量的，堪致媲美柚子果肉，而且柚子皮用途广泛。是一种食用与药用兼具的珍贵果皮。今天就来教
众所周知喝鸡汤进补不仅能保证营养成分的充分吸收，又不对身体造成不良影响，但是，专家提醒不同的身体状态对鸡汤的选择也有差别。所以，吃喝鸡汤也要因人而异。
所谓“虚则补之”，并非人人需要进补。人们常说秋贴膘，冬进补
葡萄中含有丰富的矿物质、维生素，具有多种保健功效，所以每天吃点葡萄亦有益于健康。由于葡萄的颜色不同，其保健功效也不一样，下面我们就来看看不同颜色的葡萄都有哪些营养价值。 点击图片进入下一页 中医认为，葡萄性平、
说起食盐，很多一部分人都有排斥心理，因为很多疾病都是人们不小心“吃盐”吃出来的，因此控制食盐对身体的健康状况至关重要，其实吃盐也是有窍门的，健康的人每天吃6克食盐有利于身体健康，吃得过多反而有损于健康。
吃盐多
最近天气转热，很多居民吃西瓜尝鲜降温，然而在青岛即墨、胶州等地，12名市民日前吃了“黑美人”西瓜后，纷纷出现头晕、恶心呕吐等症状，被查出有机磷中毒，“毒”水果多是超范围、超剂量使用化学药剂，严重威胁人们健康。专家提醒
红糖的营养价值大家都知道，对女性来说红糖可是必不可少的保健品，鸡蛋的美味和营养也是众所周知的，如果把它们两者搭配食用，那么保健效果可是我们都无法想象的，现在就一起了解一下吧。
的作用是什么呢，红糖水煮鸡蛋的做法非
什么时候喝酸奶最好?到底是早上喝好，还是晚上喝好呢?是空腹喝好还是饭后喝好呢?这一直都是很多朋友的疑问。市场上酸奶种类繁多，那么怎样选择才最有利于您的健康呢? 下面，小编就来告诉大家，酸奶的营养价值以及什么时候喝
吃对食物就可以使机体抗疲劳!食物中的某些营养物质，不仅可以促进大脑的功能，还可以增强记忆力，相反，有些食物可危害大脑健康，造成认识能力退化，下面小编为你揭秘“6种最伤大脑的食物”。
1.味精影响大脑健康
特拉华州医
生姜既有营养价值，又有医疗作用，成为了多功能的食疗佳品。夏天多吃生姜能养生。但很多人不知道，那么夏天吃生姜到底有什么好处?又有什么讲究?
夏天吃生姜有四点好处：
1.排汗降温。生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的
最新研究表明，吃家里做的饭菜有助延长寿命。烹饪是一种行为，它需要同时具备良好的心理素质和身体素质。有家庭烹饪习惯的人与没有家庭烹饪习惯的人相比，营养知识掌握地更全面，他们倾向于选择健康的食物和烹饪方法。因此，常
春春季补五脏应以养肝为先。肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。春季养肝护肝做得好，身体一整年就会健健康康。那么春季该如何?肝呢?下面为您介绍一些适合在春天吃的养肝食谱。红枣炒木耳，红枣富含各类
每个季节都适合喝粥，粥也适合各个年龄段的人食用，但是季节不同，饮食养生方法也不同，现在正值春季，那么，春季养生喝什么粥好?春季养生粥有哪些呢?下面我们来看看七款春季养生粥食谱。八宝粥，具有很好的养胃以及滋润肠道的效果
